在福建漳州市南靖縣書洋鎮鄉下，有位住在土樓裡的86歲老人，常年下地幹活，做起事情來比90後小夥還麻利。特別是這個春季，老人會上山挖竹筍，到地裡除草，拿鋤頭到田地裡耕地種水稻。據老人自己說，去年冬天的時候，他一個人一個月就能挖出好多冬筍，就這冬筍賣出去的收入都很可觀。另外，老人平時也無需什麼消費，所以靠自己掙到的錢也沒怎麼花出去。圖為老人拿著鋤頭在田地裡幹活，他準備要在這田地裡種上水稻。
老人揮起鋤頭瞬間，非常有勁，可想而知，老人常年習慣性下地幹活，讓他練就了一副好身體。
老人說自己經常幹活，這算是一種運動，讓自己脛骨靈活起來，所以平時很少生病。
類似老人這樣的住在土樓裡的人還有很多，那些留守土樓的老人，大多都習慣下地幹活，如果他們長時間沒有出門到地裡幹活，他們會很不舒服，而且不習慣沒有動身幹活的生活。
很多住在土樓裡的老人都很長壽，這是因為生命本質在於運動。只有運動起來，生命才有活力。
所以說，長壽沒什麼秘訣，只要像這位老人一樣，要經常性運動，保持生命的活力，便會健康長壽。
分享到:
閱讀更多 西里 的文章
