picccc
這個問題一定要區分對待，畢竟臨床上，頸椎病一共可以分為六種，每一種的症狀表現和治療都是有一定區別的。
在這六種頸椎病當中，頸型頸椎病和食管壓迫型頸椎病並不是很常見，所以，下面重點分析一下神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病這四種類型。
神經根型頸椎病：症狀十分典型，表現為頸部的疼痛，發脹，肩背部的痠痛，嚴重者可能會出現四肢麻木。
臨床治療上，一般首先還是建議採用非手術治療的方式。這其中，頸部牽引、頸圍制動和體位的糾正都有較為良好的效果。推拿和針灸也有一定的效果，但是一定要注意頸部針灸的安全性。
但是，如果非手術治療持續三月以上仍然沒有效果，就必須採取手術治療了。
脊髓型頸椎病：最常見的症狀就是四肢麻木和無力，嚴重者可能會出現肌肉萎縮和排尿困難。
對該類型頸椎病，非手術治療的效果一般，臨床上更多的推薦直接採用手術治療。
椎動脈型頸椎病：以頭暈為最常見的症狀，嚴重者可伴有偏頭痛和暈厥。
一般不採取手術治療，而更多的選擇使用藥物改善頸部血管的血液供應。
交感神經型頸椎病：症狀多種多樣，可兼具以上各類型頸椎病的症狀，甚至可能還會出現消化道和心血管系統的不適。
這種類型頸椎病，除了採取各種方式緩解症狀以外，還應該注意心理疏導，緩解情緒的緊張和焦慮，同時也需要注意改善睡眠質量，和增加有氧運動。
來自星星的萌醫生
頸椎病通過治療可以得到緩解，但若平時不注意合理休息，還是會易令病情再次發作的。此病症大多和長時間處於一種姿勢，局部壓力過大，著涼受潮等相關。
患頸椎病人群，可以通過以下方法來進行治療和預防復發：
熱敷法：使用熱毛巾、熱水袋進行局部熱敷，但注意急性期人群疼痛表現嚴重時不宜用溫熱敷治療。
服藥：頸椎病人群，也可服用些具有止痛、鎮靜等功效藥物來緩解病情，或選擇中藥治療。
手術治療:對於病情比較嚴重出現神經根、脊髓壓迫的人群，可根據情況進行手術治療。頸椎病患者還需注意以下事項:
禁止低頭久坐：需注意平時要防止長時間保持一種動作，如用電腦，手機，伏案工作等。需定期進行頭頸處體位變化，伏案工作等不宜超半小時便需活動頸處，抬頭遠視30秒，可有助緩解頸肌緊張，消除眼部疲勞。
注意頸部按摩：平時注意對頸部進行適當按摩，保證坐姿的正確，要保持自然端坐位，把背坐直，頸部挺直。
頸部鍛鍊：抬頭慢慢朝上看，儘量將頭頸伸最長，且把胸腹一同往上伸。把伸長頸部緩慢朝前下運動。然後緩慢往後上縮頸。
共享醫生網
隨著現代工作壓力的增大，頸椎病人群日益增長，而且呈現年輕化的趨勢，學生群體中患有頸椎病的也有一定的比例。頸椎病是因為頸椎間盤發生退變，從而繼發節段性不穩，導致椎間關節及椎體增生的一種骨質疾病，嚴重者會影響到患者的正常工作和學習生活等。
頸椎病的臨床表現是單側或雙側肢體無力、麻木以至行走活動困難，胸腰有束帶感，嚴重者可致四肢癱瘓，大小便功能障礙，嚴重影響了患者的生活和工作質量。
下面來看下頸椎病的訓練機制
恢復頸肌平衡訓練
既往頸椎病的治療，注重表層軟組織的放鬆和關節的鬆動，但是對於肌肉的放鬆和治療較少，針對因頸肌肌力的失衡而導致頸肌緊繃，治療重點應考慮牽拉或放鬆，降低其緊繃度，對於因頸肌肌力失衡而收縮無力的肌肉，應考慮給予該肌群肌力與耐力訓練。
頸部深淺肌群的運動控制再訓練
在訓練過程中首先強調代強度運動，運動的動作精確控制，如果有條件，可選擇儀器檢測前提下訓練，在整個訓練過程中，始終要避免引起深層肌肉疲勞，因為這樣會導致動作控制不佳，動作不精準，或在運動過程中出現屈肌過渡代償這種無效運動。
頸椎病訓練方法
1.拔頸椎 ：自然站立或者平坐均可 ，呼吸自然，全身放鬆，然後緩慢拔直頸椎，頭向上頂，使頸椎、脊椎都拔直，保持頸椎拔直的姿勢一會後慢慢放鬆還原。如下圖。
2.抬頭：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放鬆，然後緩慢抬頭到最大限度，保持抬頭的姿勢一會後慢慢放鬆還原。如下圖。
3.低頭：自然站立或者平坐均可 ，呼吸自然 ，全身放鬆 ，然後緩慢低頭到最大限度 ；保持低頭的姿勢一會後，慢慢放鬆還原。如下圖。
4.左後瞧：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放鬆，然後頭向左轉到最大限度，目視左後方，保持頭向左轉的姿勢一會後， 慢慢放鬆還原。如下圖。
5.右後瞧：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放鬆，然後頭向右轉到最大限度，目視右後方，保持頭向右轉的姿勢一會後，慢慢放鬆還原。如下圖。
6.左側頸：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放鬆，然後頭向左側肩膀彎曲到最大限度，保持頭向左側的姿勢一會後，慢慢放鬆還原。如下圖。
7.右側頸：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放鬆，然後頭向右側肩膀彎曲到最大限度，保持頭向右側的姿勢一會後，慢慢放鬆還原。如下圖。
以上一組動作主要是練習頸部伸屈與旋轉功能，少數患者如做頸部轉動的動作有眩暈現象時，宜選擇不會發生眩暈現象的動作練習，或減少動作的幅度範圍，或暫停練習，待不會發生眩暈現象時再逐步練習全部動作。
一般來說，進行上述頸椎康復訓練時，患者應根據自己的身體狀況掌握好運動量和運動強度，不能操之過急。不急不躁、持之以恆地進行鍛鍊對病情的緩解和康復非常重要。每天早晨、上午、下午和晚上各進行一次訓練，鍛鍊時以身體感覺有一些累為宜，每個動作重複做 5-8 次。
康復匯
頸椎病發病率越來越高，有些情況下會嚴重影響患者的日常生活和工作，所以就診的患者也比較多，於是各種治療方法應運而生，哪些方法靠譜？搞的大家不知所措！下面就臨床常見的頸椎病如何進行治療進行講解。
1.神經根型頸椎病
臨床上最為常見，主要表現為頸部不適伴有一側或雙側的上肢放射痛、麻木及肌肉無力等一類綜合表現。通常90%以上的患者不需要手術，常用的治療方法為頸椎牽引、神經根水腫脫水，神經營養藥物等對症治療即可達到滿意療效。
雖然大家都不願意接受手術治療方法，但是對於反覆發作、病情進行性加重及保守治療三個月無效，則需考慮手術治療。
2.脊髓型頸椎病。
主要表現為下肢肌張力升高、行走不穩、麻木、踩棉感等。此類患者通常保守治療效果不好，最終需要手術治療。因多數患者具有頸椎管狹窄情況，所以應避免頸椎突然或暴力屈伸活動，不建議頸部按摩治療，否則容易造成癱瘓，遺憾終身，絕非危言聳聽，我在臨床上已經碰見過多例。
3.交感神經型頸椎病
此類患者有一個共同特點是頸椎影像學檢查無明顯病變，但患者出現了很嚴重的焦慮失眠、耳鳴眼花等症狀，不堪其擾。先前的治療主要以營養神經保守治療為主，目前可以採用頸椎間盤介入減壓技術，其代表為低溫等離子射頻消融技術，有時會起到意想不到的效果。
其他類型的頸椎病不常見，不在此展開論述了。
骨科醫生老牛
任何疾病都一樣，積極治療是關鍵。那麼頸椎病的治療方法有哪些呢？看看首都醫科大學三博腦科醫院專家範濤的介紹。
1、非手術治療：包括頸椎保健操、頸椎牽引等；特別提醒大家，很多患者會選擇到按摩店接受按摩來緩解，實則不可取。按摩人員並非專業醫者，不當的按摩會導致病情加重。
2、手術治療：治療目的為解除脊髓和神經受壓，手術方法包括頸椎前路椎間盤切除術、頸椎後路減壓術、頸椎內窺鏡微創手術等，應在醫生指導下根據自身病情選擇適合的手術方式。
頸椎病的治療方法選擇還應根據患者年齡、病情輕重而定，臨床上包括：
1、年輕人：如髓核脫出或脊髓、神經壓迫程度較輕，大多數患者可採取保守治療；
2、老年人：如頸椎退行性改變、椎間盤突出或椎管狹窄程度較重，應及時採取手術治療。應及時去醫院檢查核磁或CT，在醫生指導下根據自身病情選擇適合的治療方法。
現在越來越多的人患有頸椎病，但是並非所有的人都需要治療。大部分輕微的患者，可以自我治療，以鍛鍊頸部的肌肉為主，增強頸部肌肉的力量，防止發生頸椎骨質和韌帶的退行性變。臨床上包括：
1、頸部保健操；像小燕飛動作可緩解頸部壓力。
2、適當運動：適當參加體育鍛煉如游泳、籃球、排球等，有利於鍛鍊頸部的肌肉，但應注意運動強度不宜過大，以免加速頸椎的退變。
隨著低頭族的增多，得頸椎病的人也越來越多了。過去頸椎病的患病人群以中老年人為多，現在越來越多的年輕人也得上了頸椎病。
頸椎最怕四件事，大家一定要注意了：第一就是長期低頭看東西；第二就是長期固定一個姿勢不變；第三就是著涼被“凍”著了；第四就是頭部或者肩頸部承受太大的重量。如果你能夠經常注意避免這四件事情，多半不會得上頸椎病。
如果你不能避免長期低頭的姿勢，那就要給自己提個醒了。每工作半個小時，就應該做做所謂的“米字操”，也就是頭部圍繞脖頸緩慢地多寫幾個“米”字。如果伏案工作超過了一個小時，應該離開工位，適當地活動活動筋骨，最好多抬頭看看藍天或者遠方景物。日常生活中，還要注意脖頸部的保暖；避免頭頸部受到太大的外力傷害，如汽車將要轉彎時扶好把手等。
一旦不幸被頸椎病中招，上面那些可以緩解頸椎壓力的措施可能就不太好用了，有些甚至還是有害的。很多人患上了頸椎病，是因為固定和連接頸椎的肌肉和韌帶發生了損傷，頸椎間盤也發生了病變。這時候最有效的方式就是固定頸椎，而不是隨意的活動和按摩，以免因為頸椎不穩固引起更嚴重的問題。
臨床上通過專業的牽引技術，可以治療一部分頸椎病患者，幫助緩解他們的不適症狀。但這需要在專科醫生的操作下進行，一般人切勿擅自模仿。一些嚴重的頸椎病，可能還需要通過手術治療，才能有所好轉。
可見，頸椎病雖然常見但也不可掉以輕心。不重視治療和不規範治療都是有害的，被頸椎病困擾的朋友們還是要到正規的醫院治療為好。
藥療君
隨著電腦和手機的的普及，不論男女老少，人人都成了“低頭族”，長時間保持一個姿勢，慢性勞損，因此頸椎病已不再是老年人的“專利”，逐漸也成了年輕人的標配。那麼什麼是頸椎病呢？頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱。頸椎是個結構複雜的部位，而頸椎病又是個病因眾多且表現多樣的疾病。
請仔細觀察你是否有以下臨床症狀：
1.經常落枕：晨起後脖子不敢動或者睡覺時頭部常感不適；
2.頸部疼痛，向肩膀、手臂及手指尖放射；肩部、手臂及手指麻木疼痛；
3.頸肩手臂麻木，夜間重，嚴重者手臂或者手無力拿東西；
4.頸肩手臂麻木疼痛，視物模糊、眩暈；
5.雙手麻木、腳像踩棉花、身體不穩等。
如果你有一項以上的症狀，那就需要高度警惕頸椎病了。
那麼，有了頸椎病該怎麼辦呢？
1、首先需要去醫院就診，通過常規影像學檢查如X線、CT、MRI即可確診頸椎病及病情輕重；
2、告別導致“麻”的種種習慣。
打遊戲、打麻將、玩電腦、玩手機、長時間歪在沙發裡看電視等等習慣，就請儘可能減少吧。工作時每過一小時務必起身活動，變換姿勢，伸展頸肩韌帶，給頸椎充分的休息。
3、適度的按摩穴位，必要的康復運動。這也是非常必要的，關於這點網上有專業的視頻教程，大家可以去搜索跟著練習，此處不再贅述。
4、善用葛根內調氣血。
葛根用於配合治療頸椎病有很好的效果。葛根中的葛根素，能夠鬆弛血管平滑肌，黃酮能增加血流量和流速，黃豆苷元能解除平滑肌痙攣，葛根異黃酮可以消炎。葛根是一味藥食同源的中藥，
可用葛根煲湯、做粥、做甜品。關注“藥物諮詢師軍”頭條號，更多健康問答輕鬆看！
若有其他問題或觀點，歡迎在評論區留言討論。
藥物諮詢師軍
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "7e5a0007b10c9aaab1aa\
名醫在線網
只要發現這個問題就儘快採取措施治療，否則越來越嚴重，那麼你將會痛苦不堪，並且會引起其他的併發症！
首先給你分析病因你就知道該如何治療了！
第一職業病，比如長期使用電腦，低頭尤其是上班族，It領域的更是容易出現頸椎病，當然現在手機低頭族越來越多了，頸椎病已經打破行業重災區區分了，更應該引起重視！
預防措施，養成良好的坐姿，每一個小時定時起身活動一下，做幾個身體的拉伸動作，比如八段錦 的兩手託天理三焦；左右開弓似射鵰；調理脾胃須單舉；五勞七傷往後瞧這三組動作就很好！或者練習一下太極的雲手動作，更是非常好的對四肢的調理！
第二身體大病的前兆，頸椎出了問題，意味著身體釋放出健康出了問題，從中醫來講，頸椎病和你腎臟功能有很大關係，很多人認為只是頸椎的問題，實際上可能是你腎虛引起的！腎主骨，生髓，髓衝腦，所以腎虛會導致頸椎病的！
建議你做一些中醫調理，或加強一下腰腎功能的鍛鍊，比如說練習太極拳的基本功如蹲牆功，對強腰固腎很有效果！
第三缺乏鍛鍊，現在上班族都沒有時間觀念，忙起來作息規律都打亂了！首先建立良好的生活習慣，多一些鍛鍊，尤其是戶外運動
現代人工作都會很認真，也很玩命，唯獨對身體不憐惜，健身鍛鍊總是認為等有時間了再練，等來等去身體出問題了，甚至大病臨身，才想起身體好久不鍛鍊了！所以要養成每天健身的習慣，至少每週有三次運動！
九五太極養生
不少人出現頸部、肩部、背部疼痛，也可能是伴有頭暈、偏頭痛、噁心、嘔吐等現象，去看醫生之後，被診斷為頸椎病，不知道接下來怎麼處理，講一下。
給身體時間
一般來講，偶有的疼痛，在症狀出現之後，多休息，不繼續勞累或者不管不顧，我們身體的自愈能力多數可以做到很好的調節，自己解決問題。不要有點問題就急於採取治療方案。
積極的面對問題
長期的疼痛，或者頻繁的疼痛，這就是一種疾病的信號，已經超出我們的自愈能力，這個時候就要看醫生，不可一拖再拖。
到底該怎麼辦？
哪麼對於一個頸椎病小白，愁看醫生的人，該怎麼辦呢？個人認為有這幾個方面。
掛號看兩個以上的醫生，減少誤診，也可以提供更多可選擇方法。
不要盲目止痛，疼痛是一種信號，盲目止痛之後會很快復發，且多數一次比一次重。
不要自己選擇方法，偏方、土方都不可取，要選擇方法也要在醫生指導下進行。
避免到不專業的地方，採取暴力的正骨，不僅是看好看不好的問題，可能有生命危險。
結語
頸椎病是一類疾病的統稱，不同問題造成症狀處理方式是不一樣的，如，肌肉疼痛問題可採取手法放鬆、解除疼痛，恢復肌肉彈性。頸椎微錯位，要進行手法的正骨歸位。頸椎間盤突出症要進行適當的牽引來減輕壓迫等。
姿勢矯正/健身運動/頸椎病/腰椎間盤突出，你若喜歡運動，一定要知道怎麼運動是對的，歡迎關注我——懂運動解剖的手法處理老師！
