白船
时间是治愈一切的良药，这句话确实有很多人在说。
其实忘掉一个人最好的方式就是时间，时间到了，自然就会忘记，说忘记，其实是不准确的，并不是忘记，而是那个人在我们心理已经不重要了，当他在我们心里的地位发生了变化的时候，当时我们心里所耿耿于怀的东西也就放下了。当你变得释怀的时候，忘记不忘记什么的就都不重要了。
记住，不管离开谁，我们都要生活的比以前更好，那些不想面对的过去，就让它释然吧。愿我们每个人都能活出自己！
简客生活
我说说我的亲身体验吧:
我和前男友谈了三年，他对我也很好，我以为我们会结婚，但所有的结果都是我以为的以为，最终没走到一起。
本来可以一直到尽头的恋爱，因为两地的差距，家庭的阻拦，一切还是败给了现实，还是和平分手了。
在分手后的几天里，真的是每天都是伤感的，高兴不起来，一首歌，或者一个风景就会勾起我伤心的往事，晚上的时候会偷偷的哭泣，白天无精打采，满脑子都是他，可是没办法，想联系却不能联系。
彼此都留着联系方式，却不能联系，这种心痛的感觉只有自己能体会，隔三差五的就看着对方的qq，心里在想，为什么不联系？哪怕一个表情一个符号也行啊。
随着时间的推移，慢慢的不联系了，心里也就慢慢的释然了。
直到有一天，家里人给我介绍了对象，本来不想谈，是因为我的心里还忘不了他，家里人都劝我说:先从朋友做起来吧，于是我就试着从朋友开始，时间久了，我也麻木了，只想找个会过日子的结婚就好了。
一天晚上，他跟我表白了，我也就糊里糊涂的接受了，于是就开始了我们恋爱的日子，他是一个不浪漫，但适合过日子的男人，就着这一点，我想明白了，谈恋爱要的是感觉，而婚姻要的是稳定，我决定了跟他结婚。
我把这个消息告诉了前男友，没想到他比我捷足先登，和一个女孩子在一起了，那个女孩都怀孕了，他说:她怀孕了，他们必须早点结婚，我沉默了许久，告诉他:我要结婚了，他没说什么:“嗯”了一声，这也就没下文了…………
互相删了彼此的联系方式，我也把之前合照的相片删完了，从新开始。因为我觉得，一段没有结果的感情不要也罢，珍惜现在，过好每一天！
所以呢，分手了的同伴们，不要觉得离开了某个人就活不下去了，你只是习惯了他的存在，当你重新找到了另一半，你也许会觉得:曾经的自己很傻很天真吧？
没有谁离不开谁，相信自己，离开了他，你会过得更好，会有更好的在等待着你，忘不了他，是因为时间不够长，久了，自然而然也就释然了！
我很想知道，有没有和我经历相似的同伴，让我知道原来不止是我一个人才有这样的经历，欢迎同伴们下方留言噢！
五味杂粮涌心头
坚持三个月高强度健身，再见朋友，大家直呼认不出
小密语录:只需三个月，让你来个大变身。
我身边有一个朋友小A，前几个月失恋了，自从失恋之后就离开了大家的视线，其实我知道她在做什么，健身减肥。因为她交往的男朋友因为身边的朋友嘲笑她胖，觉得受不了，所以选择分手，小A觉得这个理由很荒诞，但是也不想挽回了，所以来找我说是要减肥。
当然我还是和她推荐了练习瑜伽，因为当时她的心情还处于低落的状态，我觉得瑜伽是最适合她的，而且小A 说起来也不算太胖，只要稍微减下来就能变很美了。
果然，小A只坚持了三个月，就看到了成果了，在上次的朋友聚会中她第一次出现在朋友面前，简直是要闪瞎朋友的眼，因为她变得真的很不一样，气色变得非常好，而且也懂得打扮了，最重要的是她减掉了大概15斤左右，整个人气质都变得很不一样，不知道她前男友会不会后悔。
也想要减肥的朋友们，不妨让我们一起来看看小A 学的瑜伽吧，希望你也能变瘦哦~
一.鹤蝉式
1.双腿放松，蹲在地面上。
2.双手支撑地面。手臂用力，身体重心前倾。
3.抬起双脚，将膝盖顶在腋窝下。
4.保持身体平衡，坚持动作30秒。
瑜伽最大的益处可以提升意识帮助我们充分发挥身体内的潜能，经常练习此体式可以集中我们的注意力，提高身体的核心稳定性，拉抻全身的肌肉，调理气血强身健体。让我们的身体的免疫力增强，预防各种疾病的发生。
二.
1.是上一个动作的加强版，双手支撑身体抬起双腿。
2.上半身向前伸展，控制身体平衡。
3.右腿膝盖顶在腋窝下，左腿抬起向后方伸展。
4.控制呼吸平稳，保持平衡30秒。
长期练习体式可以让我们四肢力量加强，让手臂更加有力量减掉手臂多余的脂肪，紧绷双腿肌肉，强健膝关节及踝关节，让双腿更加纤细，同时精力充沛，每天都精力满满，即使工作劳累，身体很是疲惫也会很有精神呦。
三.
1.首先简单活动下身体，靠在墙壁附近完成动作。
2.以双手手掌支撑地面，手臂伸直。
3.双腿抬起，向上方伸直，完成倒立动作。
4.保持姿势平衡，心里默数45秒的时间，稍作休息。
3个月不短不长。在这三个月里经常练习此动作可以增强我们身体的血液循环，让我们的血液向头部流动增强记忆力，对头皮呦滋养的作用，让头发更加浓密，整个堪称逆生长，让你再见朋友时，得到朋友们惊讶的赞叹。
四.
1.双腿屈膝蹲在地面上，双手支撑着地面。
2.双手手臂绷直，双腿腾空抬起。
3.左腿向上伸展，右腿与地面平行伸展。
4.左腿小腿可勾起来以更好的控制身体平衡，保持动作在30-45秒内即可。
想要成为有马甲线的女人嘛？那就来练习此动作吧，每天下午找个空闲的时间段，坚持锻炼10分钟，可以让我们绷紧腹部，拉抻腹部肌肉消耗腹部脂肪，还可以消除肠胃中的气体，也很适合肠胃不好，消化功能紊乱的朋友们练习。
五.侧斜板单腿伸展式
1.放松身体侧卧在地面上。
2.右手支撑地面将身体抬起离开地面。
3.右腿抬起向上方伸展，左手沿着头部方向伸展。
4.抬起头部保持姿势1分钟的时间。
此动作可以打开肩膀放松两肩的肩关节，让我们充分打开胸腔，在练习瑜伽的过程中进行完全式呼吸，吸气吸到底呼气呼到底，增强我们的肺活量。肺活量增大了也加大我们的活动量，可以更好更轻松的完成更复杂的体式啦。
六.
1.双手的手臂用力绷直，手掌触地。
2.将身体的重量都集中在双臂上，完成倒立的动作。
3.双腿在空中向左走两侧伸展。
4.保持身体平衡，在心里数45个数左右的时间。
对于腹部器官来说是个很好的按摩方式，此动作可以拉抻腹内器官，促进我们的肠胃蠕动起来，促进身体的消化系统，让我们每天都可以排除身体内的毒素，湿气及废物，只有体内不堆积脂肪，才是最好的减肥方式，才能快快瘦下来。
七.
1.同样是上一个动作的加强，双手手臂支撑身体倒立。
2.双腿在空中减脂相对碰触。腿部成一个菱形。
3.调整身体的重心为更好的控制身体，保持姿势45秒。
通过我们持之以恒的练习瑜伽，可以让我们的身形有更好的提升，尤其是对我们女人最重要的胸部，可以健美我们的胸部及时预防因年龄的增大导致的乳房下垂，让我们的胸部轮廓更加完美，整个人的身体曲线上升一个档次。
想要更瘦更美更加年轻，不付出怎么可以，认真练习以上动作三个月，通过高强度的体式锻炼我们全身肌肉，让你脱胎换骨，由内而外的散发着年轻的气息，再次见到老朋友时，让别人认不出你来。
瑜伽丰了个胸
如果自己比较爱对方，最后分手了，对于自己来说的确是一种折磨，可能很长一段时间都没法忘记对方；如果不是很爱对方，那分手后自然也就很快容易忘掉对方。
自己爱对方，不管对方爱不爱自己，对于自己来说，分手都代表是一种灾难，刚分手时，自己多半也会想方设法寻求对方的复合，甚至为了复合，做出失去理智的事情，最终在无可奈何、无济于事的情况下，通过朋友、亲戚的不要为了一棵歪脖树，而放弃一大片森林的不断开解下，自身也认识到了感情是不能勉强的，强扭的瓜不甜，努力把生活重心放在工作上，去外地散散心，开阔些眼界，内心也慢慢恢复平静，时间一久，自然而然也就淡忘了对方，重新回归到正常的生活和工作中了；如果当初彼此之间不是那么很相爱，分手了，自然也就容易很快忘掉对方。
总之，真正爱过对方，要去忘掉确实很难，但时间是治愈伤口的良药，时间会让你成长。
骑蜗牛赛跑得快
回答过很多这个问题了，我的答案还是只有两个时间还有新欢，如果忘不掉那就是时间不够长，新欢不够好。
在正式回答之前我先说一个故事吧。 大学毕业之后，同学a问我，你还单身吗?我回答说“对阿，我还单身啊”a又问“那你是忘不了她，不打算找了吗”“谁说的啊，我早把她忘了”我极力辩解到，“可我还没说是谁啊......”
我认为忘掉一个人特别是前男友或前女友只有两种办法时间还有新欢 首先我们来说一下时间。
对于时间呢，我们再来了解一个概念那就是遗忘曲线，虽然他适用在学习上，但我认为在情感上可能也适合...当然仅仅是我个人认为.....遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。
该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。 中文名 艾宾浩斯遗忘曲线 外文名 The Ebbinghaus Forgetting Curve 别称 遗忘曲线 就是说如果学习的话每隔一段时间复习一次，达到某种量之后，你就再也不会遗忘了 永远记得了。
所以呢我认为想要忘掉一个人那就不要去想他，那你可能有疑惑了，我还爱他。我会不自觉想她 那这里呢我又有问题了， 面包和爱情哪个重要? 61%的人选择了面包，39%的人选择了爱情。 ①选择爱情:爱你的那个人会给你面包。 ②选择面包:没有面包用什么来经营爱情？ ③两者同等重要:面包可以使爱情更坚定，相爱的两个人可以共同奋斗去换取面包。 一个很现实的问题:面包是奢侈品，爱情是必需品。
爱情你给我，面包我自己挣 25岁之前，你选择了爱情或许会有一个美好的回忆；25岁之后，你会坚定不移的选择面包，那是因为没有物质财富充实的爱情形同沙子，随风而动。
我今年不到20，但我还是选择了面包，因为只有活着才配拥有爱情。 可能扯的有点远，但我的意思就是，如果你总是想他，那么不妨做些充实的事情。 一方面你可以消磨时间另一方面你可以让你变得更加优秀。 比如你可以健身，在你练的精疲力竭的时候，累的像条狗，你还会想起他吗?或许不会了吧，你只会想休息吧 比如你可以看一些书，有深度的哈，不建议看故事会等（手动滑稽） 只要充实了自己让自己变得更加优秀，你就会发现她并！不！是！你！的！唯！一！选！择！
到头来腹肌 马甲线 人鱼线都有了她还配得上你这么身材好，自律的人? 然后第二点新欢 在人生前二三十年，你会遇到很多人，你以为的是对的人是Mr.right但他更有可能只是个过客，对的人哪有那么容易遇上啊对吧? 不要忘了，你的前任也是曾经也是对的人，可是结果呢?
所以不要过分纠结了 ，非他不嫁，非他不娶，当然大道理都懂， 只要新欢够好了，比如你以前男朋友六分，但是现在男朋友直接彭于晏，只对你专情。要是脑子没有坏的话，一定不会去想起那个渣男了吧。 然后我们退一万步讲，
就像那个图一样，我真的超想和你有个未来，你想要的只是过程，当然由好结果更好对吧，结果可能不重要。 那么这条路，很苦，很累可能还是备胎到老，你选择纠缠到底，别否认啊楼主，既然你提出了这个问题，那就证明你自己忘不了，既然这样，实在不行坚持下去吧。 还有啊我觉得 最后呢，
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分享一个提升自己恋爱技巧的经历！ 小编以前也是一个特别搓的男生，不会和女生聊天，单身了18年，后来在公众号看到了亲亲西施的文章，学到了很多颠覆我价值观的恋爱观点，原来追女生可以这么容易，从单身到身边女朋友一个换一个漂亮，还帮我表弟追到了班花！ 单身、渴望脱单的兄弟，可以在微信上搜索下：pdf678
单丿人影347
其实也没必要一定忘记前任，比意曾经携手青葱岁月，有过许多美好的记忆。更无须记恨和怨天怒地。只须理清实事，明白有缘无份的爱情是命中注定。只是漫长人生路上的一个驿站，一段浪漫的插曲，也是我们成长小道上的必由坎坷而已。为今后，真正属于自己的美好姻缘积累宝贵的经验。当然，人非草木，孰能无情。一时的痛苦和悲伤在所难免，走出家门，多和朋友们在一起活动，做一回说走就走的游行，游厉在山水之间都是疗伤的良方。或许，上天可怜失恋人，给你一次浪漫的邂逅其不快哉！
张国富150139119
几十年过去了，我的记忆有偏差。当时学校毕业是分配的。她分的比较理想，留在了学校所在的城市。我呢没有着落。后来经过家人的努力，我分到了相隔一千公里的另外一个城市。临别时就有一次误会，我是找了个顺车离开学校的。那时候心情灰暗一片，也许我没有告诉她我离开的时间，反正就是几十个哥们给我送行，唯独缺她。这是第一次误会。听说我走后，她伤心欲绝。这一次应该是我的错。单位落实后，家人又给办事的人说了我和她的事，办事人一口答应把她一块办过来。我喜出望外的赶到她的城市。她单位。我等她有一个礼拜时间，中间我俩一起看了双方关系较好的朋友，临别时，她明确表示不想来我的城市，因为我当时根本不可能留在她的城市，曾经为此做过自己最大的努力，但没成功。我只好一个人回去了。当时电话不方便，一个月左右收到她的信，就说我现在的地方是个好地方，有好姑娘等等，因为我为了要她来，前面写信把我的城市夸了一番。这些话我都能接受。后面她说要把我曾经给她的一个定情物给我寄过来。看到这句话。我一下在自己的内心把这个人否了，因为那是我小时候戴过的一个长命银锁。她说你送我那东西我不需要，给你寄过去。我看到这句话，直接就把我们以前的一切否了。从此断掉直接联系三十年。
实话实说，断的并不彻底，只是断了直接联系。后来我离开我的城市去别的地方，还托人联系过她，她给联系的人有明确的答复，她有了新的感情。我后来辗转还在她的城市呆过一年的时间，但是没有联系过她，中间有她的一个朋友专门当面指责我辜负了她。我当时想，我在这里只不过是谋生而已，并没有影响你的幸福。为什么要这么做，一笑置之。后来我也离开了那城市，当然这一次和她没关系。
这就是我们的过去。我们当时是同学，在一起那是真正的心灵相通。在一起确实是爱情。但是在生活面前，我觉得我们的爱情太卑微了。
今天写下这些文字，因为几十年的光阴，只是我的个人记忆。已经难辨真假。为什么要旧事重提，大家别忘了，我们是同学。在后来的岁月里，我除了思念，其它都在我的记忆中泯灭了。我曾经好多次在我们曾经走过的地方一个人独自盘桓，因为我有一段时间在她的城市里有业务。但我都克制了内心要见她一面的想法。我觉得她幸福了我就是高兴的。
当然无数次梦到过她，曾经在百度一次又一次的搜她，其实我可以打听到她。但我打听她干什么呢？可是我就是十分十分想念她，我和她断的干干净净。但没有忘记她。
望五之年，同学聚会，我们又相遇了。聚会完我们又见了一次，有点到为止的诉说，有不舍，有泪水，她还有委屈。但一切一切都已经过去了。只有爱情，还苦涩卑微的躲在名不正言不顺的角落，瑟瑟发抖！平铺直叙写下这么多。纪念过去，珍惜当下，直面未来！爱情有过吗？如果没有的话，为什么她有那么多泪水，我有这么疼的心痛。要说有过吧，请问它在哪里？明确的说，关系断的清清楚楚，但记忆历久弥新。就我个人而言，我忘记不了她。也忘不了我们一起经历的一切。但是我把爱情否了！在这段关系中，我失去了爱情，收获了成熟和回忆。有人说没有修成正果的都不是真正的爱情。在人生某些特别的时候，我都会温暖的回忆我们的一切，对她有无尽的思念和怜爱。而在某些时候，我又会想，我们为什么会遇上彼此，这个在生命中划痕而过的人。
红板书微频道
我觉得想要忘记一个人，是不用任何方法，任何技巧的，有些人你越努力，越不容易忘掉，你所做的所有事也只是证明，你还在意他。（也许这个人或多或少的伤害了你，不要堕落，因为不值得。还不如，更加努力热爱生活，相信自己值得拥有很好的！！！）
方法还是有一些了
1.时间
时间会让伤疤慢慢愈合，会让记忆慢慢空白，会让伤痕慢慢消失。慢慢地，你对TA也没有那么在乎了。也行几年后，你突然想起，也只是淡然一笑罢了。
2.淡出
你要学会淡出TA的娱乐圈，你可以不删除TA的微信扣扣，但请你自爱。TA的一切对你并不重要，你们早已是过去式了，现在纠结又有什么用呢？
3.接触
你要学会和新的人接触。和他们发生的事，一点一点取代以前的人和事，它们使你开心，使你悲伤，使你郁闷。慢慢地它们会成为你关注的东西。
4.离开
如果你实在忘不了到又很想忘掉，就离开这座城市吧，删掉关于TA的一切。在新的城市，一开始你会有些“举足无措”，它们会让你烦恼，这时你也顾不上以前的人和事了。
在一的成长中，失恋是必然的。有些人会为此堕落，有些人则会更加努力。当你为一个与你没有任何关系甚至还伤害过你的人，哭的撕心裂肺的时候，生你养你的父母，又会比你少吗？更何况这个人真的值得你这么做吗？
最后，祝条友都能开开心心，平平安安地过一生。（留个赞再走呗😊😊😊😊）
张灿225027650
分享一下我自己的亲身经历吧。
忘记是不可能的，与其说是忘记，倒不如说是回想起来的时候可以坦然接受，心中没有丝毫波动。
我高二的时候，和女朋友分手了。刚分手的时候真的是感觉像失去了一切，每天就翻翻之前的聊天记录，听听伤感的歌，我记得那时候我听得是陈奕迅的爱情转移，真的是听一次哭一次，有很多晚上突然想起来的时候，就会把自己蒙在被子里掉眼泪。
后来慢慢的我发现，我已经大二了，我要高考了，我还狗屁都不是，我爸妈怎么办？我自己怎么办？这一系列的问题在大二的某一天疯狂的席卷了我的大脑，连续几天，我的大脑都充斥着这些问题。
后来，渐渐地，我开始把我的注意力转移到了学习上，我那时候很喜欢看那些情感鸡汤，我还记得一些陪伴了我整个高中的话：
“如果以后的生活不够完美，那么一定是现在努力的还不够”
“现在人们会用你父母的成就来评价你，以后人们会用你的成就来评价你的父母”
就这样，我知道，我不只是为了我自己努力，还为了我的父母努力，他们的未来就在我的身上。
渐渐地，当我空余时间偶尔回忆起我的初恋是，也只是微微一笑，平复一下心情继续学习。
其实，说彻底忘记的都是忘不了的，真正的放下，是你回忆起来的时候，内心风平浪静，没有波澜，微微一笑，继续去追求属于自己的生活和目标。
所以，千万不要觉得失去了你的爱人生活就没办法进行了，这个世界少了谁都还那样，你的生活少了谁你都不应该放弃，至少我们还要为了自己而活不是吗?
小宇说情感
一般分手都有主动和被动两种情况，家人反对或有难以解决的问题导致不能继续在一起，或者被劈腿，又或者因未来规划不同而导致分开。然而不论因为哪种原因失恋，那都是一件非常痛苦的事情，想要从伤痛中走出来，必须要用积极主动的态度借助外力作用拥抱新生活，才能成功缩短痛苦时间。
首先要说的是自己的态度，这点最重要，一定不要任由自己痛苦地沉迷于过去的美好回忆中，越沉迷越痛苦越难以走出来，要知道这种时候你不论选择坚强或软弱都一样要面对这一切，无法抗拒和躲避，而且人也不可能永远活在美好回忆中，对吗？所以就选择能对自己有好处的态度来面对吧！
其次要说的是借助外力作用，这个挺关键的，其实很简单就是想办法让自己忙起来，把工作和生活安排得越满越好，工作之余可以整理收拾屋子，学着做做有一点难度的美食，背个包独自出去旅个游到处看看，说不定旅途中会发生美丽的邂逅哦！你也可以在网上看看好看的连续剧，一集接一集地丰富的剧情会不停地吸引着你的注意力，让你的喜怒哀乐完全置身剧情中，无暇去想其它事；还可以去健身房锻炼锻炼，既发泄了情绪和精力，又可以美体塑形，让自己可以以更好的状态去迎接新生活，另外也可以认识很多爱好健身的朋友，说不定还有跟你有缘的人呢，据说很多人都是健身时找到的另一半呢！假以时间，相信那个人的记忆终会慢慢变淡，至少不会让你想起来的时候感觉那么疼那么无法呼吸，慢慢地，一切都会好起来……
然后呢，有机会你就可以随时开始迎接新生活了。如果遇上合适的人，在一起相处时尽量不要想起过去的那个人，不要比较，因为每个人都有不同的优点和不足，人和人是不可以用来比较的；行或不行都不要急着下定论，让自己慢慢去发现身边人的闪光点，因为人是需要慢慢了解的，而有些人是慢热的，他（她）的感情也是慢慢给的，就像是酒，越久越醇。所谓的时间够不够久，新欢够不够好，我想应该就是这个道理吧。
最后，祝所有失恋的人都能遇到更美好的爱情！
