女性健康忌諱的8件事情
一個健康的身體是人的資本，特別是女性健康更不容忽視，因為女性的身體普遍比男性要差，這是人們都瞭解的一個問題，而要保扌寺健康身體就必須懂得女性健康知
識，保持女性健康最記諱的8亻牛事具體如下：
1、忌飲茶過濃。多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醛腦提褲提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激齊IJ&而
長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
2、忌抽菸解。目前，很多女性以抽菸為時髦，其實抽菸百害而無一利，菸草對女一性健康的危害尤為嚴重。據統計：吸菸女性心臟病發病率比正常人高出10倍，便提前1至3年，孕婦吸菸所產生畸形丿b是不吸菸者的2。5倍是青年女性吸菸會抑制面部血礻；：一液循環，“加速容顏衰老。
一3、忌借酒清愁是職業女性在工作中總會遇到一些挫扌斤和打擊0有些人往往借酒清愁，或者把喝酒當代舌方式中的一種時髦行為。一其時0借酒消虢愁更愁。一隻顧悶；亠頭苦飲的結果使大量醞進入人體首先是神經系統受損，這是很危險的。
4、忌見異思迅職業女性由於接觸面廣會遇到各種各樣的男性，其中不乏優秀
者，如果沒有較好的道德修養，婚外戀由此產生，結果往往輕則家庭失和，重則離婚。一
一位職業女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終於如願以償，但事後她說：“無論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮。
日朩社會學家做過一項調查：離婚女性與家庭幸福者相比前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說，如果經常爭吵、不和、。鬥氣，互不相讓，則會導致內分泌系統功能紊亂，內臟器官功能失調，患上身心疾病，以致未老，縮短壽命。
記任：忠誠美滿的婚姻是健康美容的副圭良方。
5、忌超奐荷工作·隨看競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，．精褲上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常」的。如果不注意．朱息和調節，一中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應0久而久之可導致交垂；一感褲經興奮增強內分泌功能紊亂產生各種身心疾病
因此，職業女性要汪意緩解心理上的緊張狀態，故到勞逸結合是張弛有度，堅持體育鍛煉。
6、忌憂愁抑鬱。舌中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥。心情不！過好應學會心理調節一一儘量想辦法宣洩或轉移，如找好友聊天一吐為快一或縱情山水，飽覽大好河山便心胸開闊，熱爰生活
自己體內多厼的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂0巴者想速見成效，拼命節食0結果是體重減輕了一身體卻垮了。
8、忌濃妝豔抹·職業女性由於工亻乍需要，對自己進行適當的化妝是之要的，但切忌過度濃妝豔抹，因為目前市場上出售的化品無論多高檔，還是化學成分居多凸水、鉛及一
一大是的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把希望寄託於層一出不窮的化妝品上《忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚粉狀顆粒物容易阻塞。
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