少林拳法是一門科學,而且是一門特珠的科學，無論是授藝, 還是學藝,乃至實用並取得效益,都有一套系統的規範。授藝者按規範訓練, 一定能育出高手,學藝者遵規習武,方能成為武林雄傑。
第1-5式
1.黑虎爪法：黑虎爪一法，即虎撲擒拿之術，其勢取大步弓箭箭馬,探身前望， 雙臂一橫一直,兩掌呈虎爪，連擒帶拿。應用此法時,若取右右弓箭步，則右手扒下，左手劃上，稱“右扒左劃”。若反過來,出左弓右箭馬， 則左手扒下,右手劃上,名“左扒右劃”。無論如何,此法皆以雙虎爪齊出為用。
2.猛虎撲面：猛虎撲面一勢,顧名思義, 乃如猛虎躍起，盡身前撲, 兩掌成虎爪望上劃去;屬不顧一切之強攻手法。一般用於抓劃敵之頭面眼睛。此法亦可變後撲勢與左撲勢。當為左撲勢時,又叫“猛虎扒樹”。
3.猛虎回頭：猛虎回頭一勢，即回頭以虎爪從上往下一劃。其勢須踏馬回頭一望向前，目光機靈;同時兩虎爪呈半國形劃落,勢不留情。此勢通常由左馬右箭槌變來。
4.猛虎推山：溫虎推山一勢,乃取高勢弓箭馬,雙掌向前一推。一般用於擊人心胸及推人跌地。運用此勢時,若取左弓箭馬, 則雙掌從右邊推出;若取右弓箭馬,則雙掌從左邊推出。
5.猛虎下山：猛虎下山一勢,有如老虎下撲; 乃取低樁子午馬，斜身一撲,兩爪同時斜劃而下,頭昂而目高視。應用此勢時，若取右弓左箭馬，則左手在上,右手在下。反之則右上左下。
第6-10式
6.單虎爪勢：單虎爪一勢,即雙手虎爪一藏一出。此勢一般取左吊腳馬,曲身哈腰,藏左爪而出右爪, 昂首前望。姿勢掉轉過來亦可。
7.隱虎藏爪：隱虎藏爪一勢，為虎形中最富変化之招式。此勢一般取立子午馬,兩手成虎爪後藏於腰,身直而眼向前望。此隱虎藏爪,又名“黑虎隱爪”，相傳為南拳虎形之母。 初出於鐵橋三,後由黃飛鴻作為“爪母”之法繼承,再由林世榮將其加以發展變化,遂成一大特技。
8.側虎破排：側虎破排，即側身子午馬虎爪勢——左子午馬則右側身,兩虎爪左扒右劃;右子午馬則左側身,兩虎爪右扒左劃。
9.虎尾腳法：虎尾腳法，即側身斜起一腳撐去之勢，俗稱“黃狗射尿”。據說黃飛鴻一生腳法絕技有三：一即此虎尾腳；二乃無影腳；三則為虎踢腳。
10.虎踢腳法：虎踢腳法,即一拳一腳配合而出之打踢法, 其勢通常為出左拳則踢右腳,出右拳則踢左腳,手腳齊出,十分威猛。
如果真喜歡武術的話，建議大家站樁，練練樁功。這是現在很多人都驗證過的，比較認可的較好的健身、上功方法。用無極樁修正身法，混元樁進行換勁，然後三體式或者太極拳套路練勁，經過進一步練勁用勁，效果非常顯著。
想想中國傳統武術，文化內涵豐富，博大精深。這種現代很多人難以理解的深邃，被膚淺的認為落後！由中醫及武術，我心痛哉！很多習武的人，對傳統武術莫名愛好，但卻缺少明師指引，難以客觀正確的認識武術，即便是自己修煉，由於中國傳統武術自帶文化屬性，很多地方很多竅要，非指點無法突破。正因為傳武的誤解氾濫，急需撥亂反正，我師兄應眾人邀請，提筆著書，成《傳統武術答疑解惑錄》一書，廣傳武術思想，點破修煉竅要，為廣大愛好者答疑解惑，幫助廣大愛好者瞭解武術，練習武術，其拳拳之心實為我等欽佩！師兄常說，雖水平有限，但也願做法佈施，以弘武道。知我者為我心憂，不知我者謂我何求！有緣得見者，望惜緣！
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