我們一家三口生活在一個非常普通的小城市，物價低，工資不高，日子過得很安逸，老公負責賺錢養家，我負責打理家務和每天的飯菜，廚藝還算一般般，也在學習中，每在的飯菜，我儘量做到營養均衡，葷素搭配，讓老公和女兒吃得滿意、開心！這是週一到週六的飯菜，營養、美味、不重樣！週一：蒜臺炒肉末，加了辣椒下去炒，香辣、下飯，老公喜歡吃、清炒黃瓜、爆炒蟹腳，蟹肉飽滿、鮮美，女兒非常喜歡吃。
週二：虎皮青椒，酸辣下飯，紅燒黃花魚、冬瓜肉丸湯、紅燒日本豆腐，這4道家常菜看起來很有食慾吧！
週三：絲瓜蛋湯、炒長豆、紅燒河魚、酸辣香瓜，三菜一湯，美味、營養、下飯！
週四：絲瓜炒花蛤，湯鮮甜，花蛤肥美；炒青菜、紫菜蛋湯、薑母鴨，鴨肉色澤紅潤誘人，肉質鮮嫩，姜味濃郁，太香了。
週五：肉丸青菜湯、辣椒炒肉末，香辣下飯、蒜蓉金針菇、清蒸魷魚，三菜一湯，豐盛、營養又美味！
週六：豬耳朵炒辣椒、番茄魚片湯，湯酸甜爽口，魚片嫩滑，非常鮮美；炸醋肉，外酥裡嫩；炒油麥菜，綠油油的，清脆爽口，這就是一個普通小城市一家三口週一到週六的飯菜，營養、美味、不重樣！
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