一年中
气温最高、最潮湿、最闷热
最难熬的日子
终于来了
拒绝和35℃以下城市的人聊天！
因为“不熟”
这几天高温范围不断变化
然而不管怎么变
厦门都在热浪区里~
如果你觉得已经热得不行
身上大汗狂流的话
小SHUI提醒你
这还只是个开始
今天，是初伏的最后一天
明天将进入最炎热的中伏
2018三伏天时间表
↓↓↓
2018年初伏（10天）
2018年7月17日-7月26日
2018年中伏（20天）
2018年7月27日-8月15日
2018年末伏（10天）
2018年8月16日-8月25日
小伙伴们各自保重吧
昨天上午，又一个新台风生成
今年第12号台风“云雀”生成
今年第12号台风“云雀”（热带风暴级）（英文名称：Jongdari，名字来源：朝鲜；名字意义：一种鸣禽）已于今天（25日）早晨5点钟在西北太平洋洋面生成，其中心早晨5点钟位于日本东京偏南1710公里的西北太平洋洋面上，中心附近最大风力8级（18米/秒）。预计,“云雀”将以每小时10-15公里的速度向北偏东方向移动，强度逐渐增强，
未来对我国海域无影响。
虽然“云雀”对我们没有直接影响
但是放眼看看现在西太平洋上
满满的都是台风
请问这是要闹海吗？~
厦门没有风来，只有热热热
这么热浪翻滚的天气
何以解暑？
唯有吹空调，蹲冰箱、躺冰库、抱冰块...
连日的高温天
也导致了厦门用电、用水创新高
用电负荷、用水刷新记录
23日厦门市的日用水量
达到151.1万吨
刷新了入夏以来的最高纪录
24日下午14：01
厦门地区的最高用电负荷达到
502万千瓦
创下历史新高
由于高温天气提前，和往年相比，今年我市在5月底迎来了用水高峰时段。供水高峰期主要分两个时段，即早上的7点到10点，以及晚上6点到11点。而用电负荷创新高，主要是由于空调等制冷设备的集中使用导致，未来一段时间如果气温持续升高，用电负荷还有可能继续走高。
这种天气最怕的就是断水断电
要节约用水、用电哦~
三伏天注意心脑血管疾病
最近的三伏天是全年中
天气最热、气温最高的时期
也是各类心脑血管疾病的高发期
医生提醒
三伏天期间，普通人群特别是中老年人做好预防，警惕心脑血管疾病的发生。
记者从厦门大学附属中山医院、厦门大学附属心血管病医院、北京中医药大学厦门医院等多家医院了解到，进入三伏天以来，医院接诊的心脑血管疾病患者比平时增加了两成左右。
为什么“心脑血管疾病”高发？
医生介绍说，高温酷暑的环境下，人体大量排汗，导致血液中水分减少，血液黏稠度变高，血压也容易波动，极易诱发血栓、心梗、冠心病等各类心脑血管疾病。医生建议，高血压患者要预防心脑血管疾病发作，必须要注意日常血压的监测。
很多患者只监测了他白天的血压，没监测晚上的血压，所以他晚上的血压反而高起来了，所以夏季高血压的患者，一定要注意监测晚上的血压 ，要根据晚上血压的波动去调整血压的药物。
如何预防“心脑血管疾病”
医生提醒，中老年人特别是心脑血管疾病患者，尽量不要将空调温度调得太低，在高温天气里外出，要尽量避开高温时段，将生活节奏放缓，避免情绪激动、过度劳累。
同时，三伏天不宜摄入过多生冷、寒凉的食物，饮食方面建议最好以清淡为主，可以多食用一些易消化和健脾的食物。
北京中医药大学厦门医院营养科营养师 袁媛：
像薏仁、山药这类，但是我们的所有的饮食都是平衡膳食为基础，像谷物、蔬菜水果、鱼肉禽蛋奶要均衡选择，不能因为觉得某种食物食材好，每天都吃同一种食物，这样不利于我们营养素的平衡。
天气炎热
大家要注意防暑降温！
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