小博最近迷上了古裝劇，看到宮廷劇裡皇帝更衣漱口的戲碼中，腦子裡不斷湧現出三個大問號，漱口水難道是古代人最高級的潔牙方式，古代人到底是怎麼刷牙的，到底是怎麼保護牙齒的呢？
古人說“百物養生，莫先口齒”，足以證明牙齒在養生中的重要地位，中國古人愛牙護牙，不僅限於王公貴族。
明代李時珍在《本草綱目》中，就有記載用汞合金填充牙齒的方法，我國口腔義齒修復的記載，據考查最早是宋朝，這方面的技術比西方要早700年。
小博今天就帶你們看一下古代的牙刷，我們的老祖宗在保護“牙齒”中從來沒有懈怠過，秦漢到明清各個時期的潔牙工具，青銅、獸骨、象牙和珊瑚等材質琳琅滿目，今天我們就來見證古代人民的智慧和文明。
古代 潔牙工具
| NO.1 | 秦
秦漢時期的青銅牙刷，現在已經鏽跡斑斑，形狀像一個小型旱菸袋。至今也有幾千年歷史，是不是不可思議。
| NO.2 | 漢代
| NO.3 | 西晉
西晉出現了“牙籤”的記載，晉代陸雲在致其兄陸機的書信裡有“一日行曹公器物，有剔牙籤，今以一枚寄兄”之語，但可看出牙籤在當時尚屬稀罕珍奇之物。
使用牙籤，可以說是人類飲食文明的一大進步，古人對如何剔牙是有講究的，“毋絮羹，毋刺齒”。意思是吃飯時不要往湯裡放調味品，不要當眾剔牙（刺齒）。這與現代飲食文明完全一致。
| NO.4| 唐朝
唐代《外臺秘要》中有“食畢當漱口數過，不爾使人病齲齒。”指出了飯後當立即漱口，古代人民口腔健康意識那時已經上升到了一個層次。
晚唐時期，熱門會把楊柳枝泡在水裡，用的時候，用牙齒咬開楊柳枝，裡面的楊柳纖維就會支出來，像細小的木梳齒，古語中“晨嚼齒木”也是由此誕生。
| NO.6 | 五代十國
| NO.7| 兩宋
（北宋）
（南宋）
宋代張呆著《醫說》：“世人奉養，”往往倒置，早漱口不若將臥而漱，去齒間所積，牙亦堅固。”後來有更多人主張，每天早晚兩次漱；以保持口腔衛生。
到了南宋時期，城裡已經有專門製作、銷售牙刷的店鋪，那時候的牙刷已經和現在的牙刷已經很相近了。也有人用鹽或者用布和手指擦拭牙齒，最後用清水洗淨。
| NO.8 | 元朝
| NO.9 | 明朝
| NO.10| 清朝
古代有不少護牙愛牙的偏方，最為著名的要數我們的乾隆皇帝了，乾隆皇帝之所以活到了89歲，是最長壽的皇帝之一，他步入暮年時牙齒也很康健，齒常叩是他常做的。他經常做的九步養生操，小博就傳授於。
1、常叩齒；2、常揉鼻；3、常轉眼；4、常彈耳；5、常搓面；6、常揉腹；7、常提肛；8、常摩腳；9、常展肢。
東晉醫藥學家葛洪在《抱朴子》中也有提到叩齒健齒法，即上下齒輕輕相互叩擊，此法至今仍有人奉行。
1935年，美國人華萊士·卡羅瑟斯發明了尼龍，最早的尼龍牙刷就此出現了。
1950年，牙科醫生勞勃·哈森博士發明全球第一支尼龍軟毛牙刷，這是保健牙刷的雛形。
1998年，全球第一支3D超聲震動電動牙刷在Oral-B公司誕生。
牙刷的歷史寶寶們見證完了，古人都能有強烈的口腔保健意識，我們應該從小細節做起，好好保護，我們的牙齒。
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