小博最近迷上了古装剧，看到宫廷剧里皇帝更衣漱口的戏码中，脑子里不断涌现出三个大问号，漱口水难道是古代人最高级的洁牙方式，古代人到底是怎么刷牙的，到底是怎么保护牙齿的呢？
古人说“百物养生，莫先口齿”，足以证明牙齿在养生中的重要地位，中国古人爱牙护牙，不仅限于王公贵族。
明代李时珍在《本草纲目》中，就有记载用汞合金填充牙齿的方法，我国口腔义齿修复的记载，据考查最早是宋朝，这方面的技术比西方要早700年。
小博今天就带你们看一下古代的牙刷，我们的老祖宗在保护“牙齿”中从来没有懈怠过，秦汉到明清各个时期的洁牙工具，青铜、兽骨、象牙和珊瑚等材质琳琅满目，今天我们就来见证古代人民的智慧和文明。
古代 洁牙工具
| NO.1 | 秦
秦汉时期的青铜牙刷，现在已经锈迹斑斑，形状像一个小型旱烟袋。至今也有几千年历史，是不是不可思议。
| NO.2 | 汉代
| NO.3 | 西晋
西晋出现了“牙签”的记载，晋代陆云在致其兄陆机的书信里有“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”之语，但可看出牙签在当时尚属稀罕珍奇之物。
使用牙签，可以说是人类饮食文明的一大进步，古人对如何剔牙是有讲究的，“毋絮羹，毋刺齿”。意思是吃饭时不要往汤里放调味品，不要当众剔牙（刺齿）。这与现代饮食文明完全一致。
| NO.4| 唐朝
唐代《外台秘要》中有“食毕当漱口数过，不尔使人病龋齿。”指出了饭后当立即漱口，古代人民口腔健康意识那时已经上升到了一个层次。
晚唐时期，热门会把杨柳枝泡在水里，用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，像细小的木梳齿，古语中“晨嚼齿木”也是由此诞生。
| NO.6 | 五代十国
| NO.7| 两宋
（北宋）
（南宋）
宋代张呆著《医说》：“世人奉养，”往往倒置，早漱口不若将卧而漱，去齿间所积，牙亦坚固。”后来有更多人主张，每天早晚两次漱；以保持口腔卫生。
到了南宋时期，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺，那时候的牙刷已经和现在的牙刷已经很相近了。也有人用盐或者用布和手指擦拭牙齿，最后用清水洗净。
| NO.8 | 元朝
| NO.9 | 明朝
| NO.10| 清朝
古代有不少护牙爱牙的偏方，最为著名的要数我们的乾隆皇帝了，乾隆皇帝之所以活到了89岁，是最长寿的皇帝之一，他步入暮年时牙齿也很康健，齿常叩是他常做的。他经常做的九步养生操，小博就传授于。
1、常叩齿；2、常揉鼻；3、常转眼；4、常弹耳；5、常搓面；6、常揉腹；7、常提肛；8、常摩脚；9、常展肢。
东晋医药学家葛洪在《抱朴子》中也有提到叩齿健齿法，即上下齿轻轻相互叩击，此法至今仍有人奉行。
1935年，美国人华莱士·卡罗瑟斯发明了尼龙，最早的尼龙牙刷就此出现了。
1950年，牙科医生劳勃·哈森博士发明全球第一支尼龙软毛牙刷，这是保健牙刷的雏形。
1998年，全球第一支3D超声震动电动牙刷在Oral-B公司诞生。
牙刷的历史宝宝们见证完了，古人都能有强烈的口腔保健意识，我们应该从小细节做起，好好保护，我们的牙齿。
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