最近放暑假啦，家里许多孩子都考完试回来了，姐姐看到我家甜甜直夸“哎呀，甜甜又长高啦，真是比以前要高了不少呢，你平常都给她吃什么呀，我家宝宝最近就是长得慢，给我愁的！”确实，每个家长都希望自己家孩子健健康康的，当然能够长个大高个儿更好啦，别说小孩子，就是我们大人如果能够拥有一个高个头走在人群中也会十分的显眼呢，关于宝宝身高有百分之70来自遗传，百分之30的来自后天的培养，但是在饮食这方面要特别关注，夏天再宠爱孩子也别让他吃这些，会抑制宝宝长个，家长别装不知道，下面就让我们一起来看看都是哪些食物吧！
一、食物“禁区”
1、各类罐头
一到了夏季，天气炎热，很多食物都放不了多久就会坏掉，所以这时候爸爸妈妈就会给小朋友们在家里准备各种罐头呀，什么黄桃罐、草莓罐头、鱼肉罐头应有尽有，只有你想不到的没有宝妈做不到的。相信很多宝妈就觉得，为什么不可以吃呀，超市那么多卖的，那不然卖给谁呀？其实，罐头不是不可以吃，而是对于小孩子而言，吃了不好，这是因为市面上很多水果类罐头都添加了大量的糖分，而我们知道，糖是会改变蛋白质的分子结构的，宝宝抵抗力本来就比较差，这样下去是会影响到宝宝的免疫力。尤其是肉类的罐头，为了保证肉质的鲜美，往往会加入添加剂、香料等，这些都是对宝宝身体不好的物质，不仅没有营养，并且长时间的食用会阻碍孩子的生长发育，进而耽误了孩子长个头，家长可别不当回事。
2、烧烤
看夏季有没有真正到来，就看路边的大排档生意如何即可，在我们这边呢，就有一个大排档一条街，到下午五六点热闹非凡。关于没事的诱惑不仅是孩子抵挡不住，就是大人也想没事去尝尝鲜，撸串小龙虾还不是美滋滋，但是要注意的是，往往烧烤中口味相对来说会比普通的饭菜要口味重的多，再加之以烤烤，所以很容易出现上火的现象，尤其是对于宝宝来讲，本来对外界就比较敏感，如果烤串再出现一两个不熟或者是变黑的，十分容易导致内热从而伤害到脾胃，对宝宝的消化系统造成一定的消极影响，这可是得不偿失的哦，严重点来讲，对宝宝长个头是有极大的影响的呦。
二、营养食物
1、鸡蛋和牛奶
要想宝宝长得高，就得平时多加注意营养物质的摄取，鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在生长发育的宝宝来讲是可谓婴幼儿界的人参果呀，并且加之以牛奶中含大量的营养物质钙，搭配起来简直无敌，但是要注意的是，宝宝在鸡蛋上要控制在1-2个，牛奶2-3杯即可，再好的东西也不要贪吃哦，否则达到适得其反的效果可是不好的。
2、新鲜蔬菜水果
夏季水果种类繁多，我们作为宝妈的要利用好这个季节给宝宝补充好相应的营养才是最关键的哦，在饮食上保证营养均衡，多多补充新鲜蔬菜和水果，比如：菠菜、南瓜、胡萝卜、苹果、橙子、香蕉等，营养跟得上，宝宝长得高！
那么，以上两大食物“禁区”你家宝宝中了几个呢？
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