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苦瓜對人的身體非常好，它能夠消除疲勞、保護眼睛、增強體質、防酸抗齲的作用。但是很多人因為苦瓜苦所以不願意多吃苦瓜，今天呢就教大家怎樣讓苦瓜不苦，讓家裡的小孩兒老人都愛吃。
首先我們把洗乾淨的苦瓜切條,然後裝進碗裡
現在我們加入食用鹽醃製，然後帶上乾淨的一次性手套，把苦瓜和鹽攪拌均勻用力水擠
能擠出來這麼多苦瓜水哦
這樣的苦瓜既保留了營養成分，也不再那麼苦啦。當然炒苦瓜的時候一定要留意鹽分，不要做鹹了哦。
這就是今天分享的讓苦瓜不苦的方法了，如果你喜歡我們的內容的話，記得點贊和轉發，我們下期再見！
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