现如今，不管是年轻的小伙子，还是三四十的男人，都特别要面子，如果，身体中的雄性激素分泌过少，就会影响着男人的外表和男人的魅力。 如果在日常生活中，有不良的生活习惯和饮食不规律，那么，很容易导致身体中的雄性激素越来越少，这个时候对于男人的面子有很不利的影响，那么，怎样在日常生活中来增加雄性激素，提高男人味儿呢？
加强锻炼
如果，男人每天坚持锻炼的话，不仅对于身体有很好的协助作用，对于，放松心情和身体都有一定的作用。尤其是对于男人来说。如果，每天，，加强锻炼的话，不仅提高人体中的免疫力，而且，还能够促进身体中分泌大量的荷尔蒙和雄性激素，对于增加男人味有一定的帮助。
保证充足的睡眠，提高睡眠质量
经过调查发现，表明我们人体1/3的时间，都是在睡觉中度过的。如果每天拥有一个健康、充足优质的睡眠，可以让我们身体各个器官得到充足的休息，而且，还能够增加人体的免疫力，减少生病的次数，尤其是对于男人来说，如果每天保证足够的睡眠，还能够刺激大脑中的皮层，对于分泌雄激素也是非常有效果的。尽量做到，不要熬夜的坏习惯，长时间下去，对于男人的身体健康有非常好的作用。
分享到:
閱讀更多 尚合堂養生 的文章
