吸菸有害肺部健康，平時可以常食用以下這些食物來進行排毒，對肺部垃圾進行清理。
蜂蜜：
自古至今一直受到不少人青睞，它是滋補強身的佳品，具有排毒美容的功效。 可潤肺去咳，潤腸通便，且易被身體吸收。對心血管疾病人群有所好處。
胡蘿蔔：
可養血，健脾胃，解毒。 它和人體裡汞離子相結合，可很好的降低血裡汞離子濃度，加快汞離子排除。白、紅蘿蔔等均具有此些功效。 可使用在鉛、汞超標護膚品、食物裡鉛汞導致黃褐斑等。
海帶：
具有去痰、消炎、平喘、去毒等功效。海帶裡碘人吸收後，可加促有害，病變等排除，海帶裡硫酸多糖，可吸收血管裡膽固醇，將其排到體外。 可用於缺碘造成疾病，高血壓、藥中毒、浮腫等。
木耳：
可排、解毒，消胃止血等。 木耳裡植物膠質，吸附力強，能把殘留於消化系統裡雜質，吸附且排出。 長期於粉塵環境工作者，適宜多食。
黃瓜：
有很好清熱解毒，生津、止渴功效。黃瓜裡黃瓜酸，可加促人代謝，排毒，維C量高，可有美白功效，令皮膚有彈性，抑制黑色素。且食用黃瓜還可消炎。 適宜肺、胃、肝、排洩不好人食用。
苦瓜：
解毒，養顏。 苦瓜裡有可抗癌活性蛋白質，可激發免疫系統防禦力，提高免疫活性，清除人體有害物。
中藥進行清肺，中藥中有不少可清肺藥材，且還可起到戒菸作用，如百合、桑百皮等，他們除了可以清肺，還存在戒菸成分，可令人除去煙癮。
清肺茶，一些茶也存在清肺作用，如蒲公英、桂花茶，可清熱消火，潤肺，止咳去痰，抗氧化，減少不適感，加促血液裡垃圾清除。平日經常飲用，可緩解抽菸於人體傷害。
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