脾胃是人的後天之本，人體的消化器官，我們人體的生命活動，所需要的能量皆依賴於脾胃，脾胃通過對食物的消化吸收，變成了氣血，氣血滋養身體的各細胞。中醫裡面說，胃主受納，人吃進去的水谷，首先就進入胃裡，通過胃的蠕動、胃液的消化，把食物進行磨碎後，再進入小腸。因此胃好不好，關係著人體的健康。
胃不好，氣血生化源絕，氣血就是人體器官以及各大細胞的“飯”，如果氣血不足，就是吃不飽，餓著肚子，就會影響本職工作，造成體內的細胞失調，人就生百病，所以說氣血是人的命根子，就是這樣來的。胃對於我們人體來說，是非常重要的，我們一定要好好愛護它！
那麼有胃病的人，夏天3類食物要少吃，5件事情要多做，胃會越來越好
夏天少吃3類食物
1、燒烤類食物
吃燒烤容易造成胃火旺，影響胃液的分泌，而且燒烤中含有致癌物質，尤其是胃不好，有胃潰瘍的人，致癌物質會從有潰瘍的地方進入人體中。對體的健康造成威脅。
2、寒性食物
寒性食物會造成胃寒，導致腸胃蠕動減慢，傷脾胃，尤其是本身主體質弱、胃寒的人，夏天常吃寒性食物，會雪上加霜，導致胃更寒。有慢性腸炎、大便不成形的人，也要少吃寒性食物，比如苦瓜、西瓜、冰冷的飲料、啤酒等等。
3、特別辣的食物
夏天，天氣炎熱，人們的胃口會變差，而辣椒有開胃的功效，因此夏天吃點有辣味的食物，是很多人都愛做的事，太辣會刺激腸胃黏膜，引發胃痛、胃酸過多、胃痙攣，還會導致腹痛、拉肚子，肛門刺痛，誘發腸胃疾病，因此，胃不好的人，夏天一定要少吃辣椒開胃，而選擇其他的食材來開胃，比如山楂等。
養胃多做5件事
1、早餐要吃營養
現代很多人都有不吃早餐的習慣，晚上喜歡熬夜，第二天早上就容易賴床，以致於吃早餐的時間都沒有，長期下去，很容易引發胃病，俗話說皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐，因此早上一定要吃得營養。
2、吃東西要慢
當人細嚼慢嚥時，會刺激胃分泌更多的消化液，而且有利於將食物磨得更碎，減輕胃的負擔。當人細嚼時，還會增加唾液，唾液中一種叫“消化酶”的物質，進到胃裡，會形成一層保護膜，可以保護胃黏膜。
3、多吃食素
素食中含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃蠕動，增強胃的消化功能，而且還可以促進食物更快地排出體外，幫助腸胃排毒。預防毒素在腸胃中停留。有利於人體的健康。比如可常吃一些有養胃護胃功效的猴頭菇。
4、多運動
適量的運動能促進消化，增強人體的抗病能力，預防胃病。
5、多笑多開心
我們常常聽到這樣的一句話，氣得胃痛，當一個人心情不好時，就沒有胃口，因此胃跟人的情緒有著很大的關係，胃很像一個“情緒器官”，胃重在養，保持好心情，規律飲食，胃自然健康。
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