上火會有多種不同的症狀，為大家推薦六種去火好方法，
大家可以結合具體的症狀對症下藥哦。
1.喉幹嗓啞：
①飲淡鹽水；
②服蜜梨膏；
③飲橘皮糖茶。
2.咽喉腫痛：
吃梨。
梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，在嗓子疼痛的時候吃梨可以有降火、潤肺止咳的功效。
3.口腔潰瘍：
用熱姜水漱口，每日2至3次，一般3天左右，潰瘍面即可痊癒。
4.嘴唇乾裂：
黃瓜可以幫助解決嘴唇乾裂脫皮，黃瓜中的水分很充足，可以用來為身體補充足夠的水分，而且黃瓜富含維生素和其他營養成分，可防止嘴唇乾裂和剝落。
推薦：黃瓜獼猴桃汁
材料：黃瓜200克、獼猴桃50克、水200毫升、蜂蜜兩小匙。
做法：黃瓜切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。
5.頭髮乾枯：
蜜棗核桃羹
材料：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。
做法：
1.將蜜棗去核，洗淨，瀝乾水分；
2.將蜜棗與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮；
3.待湯羹黏稠、核桃綿軟，即可關火食用。
核桃性甘溫，能入腎肝肺經，既能潤腸通便，又能補血黑鬚發，久服可以讓皮膚細膩光滑。
蜜棗補肺潤燥，對頭髮好處很多，可防止頭髮乾枯。
6.日常去火方法：
吃柚子；
喝綠豆湯；
飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好。
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