夏天最愜意的事情莫不過是泡在水中。時至暑假，小朋友最開心的也是在水中嬉戲，但是，近期兒童溺水事件時有發生，家長及孩子應該如何安全地度過這個愜意戲水的假期呢？
“游泳前，家長要先了解孩子的身體狀況，在確認孩子沒有任何不適後再下水。
對游泳池的地形環境要熟悉，如游泳池中哪邊水較深，孩子不能去。同時，家長要先教小孩，若遇到危險、抽筋時如何求救。
要讓孩子做足準備活動，父母最好能具備一點急救的知識，以預防突發狀態。”
放假了家長也不要帶孩子們去野外河道、水庫、坑塘等不安全的地方游泳，以防發生溺水等意外。
必須選擇游泳池內安全係數較高的水位區域游泳，並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能起到鍛鍊的目的。
另外，不能在空腹、飯後立即帶孩子下水游泳。孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。並且孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。
最重要的是：兒童進入泳池或者水域游泳時必須有家長的陪同！
遇到溺水情況我們應該如何自救與救援
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
發現有人溺水時的救護方法：
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力範圍之內！
同伴溺水後如何急救？
萬一同伴發生溺水的情況後，切莫貿然下水救人，應馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸後，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥於大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫院搶救。
岸上急救溺水者方法：
1、迅速清除溺水者口、鼻中的汙泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復甦的時間；
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；並儘快聯繫急救中心或送去醫院。
同時，最重要的是：要確保自己安全的情況下再對溺水者進行施救。
家長帶孩子到泳池或者水域遊玩時必須注意：
‧游泳地點一定要有救生員。
‧儘可能選擇優質游泳池。
‧全程要盯著孩子以注意安全。
‧選擇戶外，應避免危險海域或水域，且建議攜帶魚雷浮標，因應突發狀況。
‧海邊玩水一定要選擇有救生員的海邊，並且避免讓小朋友在水深高過腰部的水域玩水。
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