我們常說“健康是人生的最大財富”，但財富是可以不斷積累，健康如果過度透支，那將是不可逆的。因此說，擁有健康，你才可以獲得人生的最大幸福！
按理說，一方面我們從小就不斷提高自身對疾病的認識，另一方面現代當今醫學和研究又不斷髮展，每一個現代人都應該“牙好胃口好，身體倍棒”的。然而在醫學發達的今天，大家為了搶專家號，爭先恐後價格再貴也在所不惜，不管是三甲醫院，還是稍微有點名氣的小醫院，每天都是人滿為患。一一看一次病，除了自身折磨，候診、拿藥也花了不少時間，家人也跟著擔心和跑前跑後，讓我們不得不感嘆“萬萬不能有病”！然而，事與願違，當今還是挺多“疑難雜症”還沒有解決辦法，如SRAS、流感病毒等的變異體，各種超級細菌，各種癌變。我們絞盡腦汁去面對疾病，可是在某些疾病的面前，我們又束手無策。所以與如影隨形的疾病去作鬥爭，我們內心還是有一定恐懼的。
其實，我們也不必太擔心！《黃帝內經》中，先人告誡我們：“從陰陽則生，逆之則死，從之則治，逆之則亂，反順為逆是謂內格。”意思是，如果我們違反了陰陽四時的法則，身體就會出問題，就會生病。反之，自己養生，調養、保養身體，就可以改善體質，提高免疫力而不生病。基於此，《黃帝內經》提出了“治未病”的最高養生之道。
所謂“治未病”，就是要“未病先防、先病服藥、既病防變”。而實現“治未病”這一最高養生之道的方法，縱觀《黃帝內經》，無非是“外調經絡、內理臟腑”，這也就是“外調內理”的養生理念與養生方法，可以達到“有病治病，無病養生”的目的。
追求健康和長壽，一直是我們美好的養生願望之一。中國曆代中醫學家經過漫長的實踐和探索，總結出一系列與疾病抗衡和延緩衰老的方法。近年來，伴隨著社會的進步和時代的需要，醫療衛生工作重心的前移，人們對精緻生活的追求，中醫養生的價值越發明顯。
我是一名中醫師，專注於未病先防。在這裡，我將參考中華五千年，各大醫家對養生的學術觀點，結合自身臨床實際，每日給大家推送原創的健康養生知識。為大家解碼人體健康，防治疾病，增強自身體質。
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