现在市面上出现了一些帮助小孩长个儿的“神药”，其实这种药物对孩子长身体并没有什么作用，反而是药三分毒，没什么好处，坏处倒不少。有的孩子从小就长得慢，长大后在某个时间段却突然突飞猛进，长得飞快，就仿佛在一夜间长大似的。
男孩与女孩成长曲线是不同的，女孩子小时候要比男孩高一个头，甚至有些年龄大一两岁的男孩还没有比自己年纪小的女孩长大高，对于这种情况，家长们也不要太过担心，你要做的，是不要妨碍孩子成长便好。
为了不妨碍孩子成长，家长在睡前这3件事情可不能做，否则会严重影响孩子身高发育。
一、责骂孩子
有的家长喜欢秋后算账，有的家长喜欢饭前算账，还有的家长喜欢睡前算账。因为大人白天需要上班，晚上回来的迟，所以孩子如果惹了什么麻烦，只能在晚上回来再教育孩子。这种做法看上去对孩子没多大影响，最重要的是对孩子心理上的负面影响。当孩子在睡前受到责骂，会导致孩子带着负面情绪入睡，而这种负面情绪又会影响到孩子分泌生长激素，也就间接导致孩子生长发育受到了阻碍。
二、过于兴奋
孩子的精力是十分充沛的，有些孩子能闹到大半夜都不睡觉，家长瞌睡的要死，孩子却全然没有睡意，如果孩子错过了睡觉的黄金时间，而这段时间是最有利于生长发育的时间段，那么孩子身高也会受到阻碍。
造成孩子晚上精力旺盛的原因，一个是中午午觉睡的太久了，第二个是晚上活动太激烈，导致孩子难以入睡。所以建议家长控制孩子午睡时间，在睡前不要做能刺激大脑的活动，避免孩子长时间处在兴奋状态。
三、一杯奶
睡前一杯奶，十年没有腿。家长出于好意让孩子睡前喝奶，像补充钙物质让孩子长高，反倒因为这杯奶阻碍了孩子发育。晚上要吃少，一杯奶有可能导致孩子消化不良，给肠胃带来负担，睡眠质量也会下降，所以妨碍孩子生长发育也是必然的。
家长除了在平时让孩子饮食均衡外，也要加强孩子身体锻炼，因为白天锻炼的话晚上才会睡的更香。最主要的还是让孩子养成良好的睡眠习惯，这才是长高的不二良方。
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