导语：说起对于孩子的希望，每个父母的盼望都各有不同，但是实际上父母都希望自家孩子能够拥有更加幸福快乐的生活。父母的出发点都是好的，但因为教育方式的不同也会养育出各种不同性格的孩子，同样孩子的发展也是不一样的。
影响孩子发展的最主要原因还是归结于他们习惯的养成，如果孩子能够养成好的行为习惯，那么，这些行为习惯将会受益一生，但是如果养成了一些不良的习惯，这对于孩子的身心就会产生一定的影响，
因此，作为父母最主要的就是要能够培养孩子好的习惯，杜绝孩子养成坏习惯。
如何才能让孩子养成好的行为习惯，估计很多的父母也正在为了这样的事情而感觉到苦恼，如果说你不知道到底要从何入手的话，就先从睡前一小时入手吧！
睡前一小时可以说是孩子培养的关键时期，能够把握好这一个小时就可以明显见到成效。
前一段时间，在看一档亲子节目的时候，让我感触颇多。这档亲子节目邀请来的是一位清华大学的学生，这位学生在学校期间，每年都是优秀奖学金的获得者，而且还参与了多项学校组织的活动，每年拿得的奖状可以说是数不过来。
除此之外他自己还非常的有想法，虽然今年才大三，但是却已经开始创业了，可以说是每一位父母都羡慕的“别人家”的孩子。
正当我在想这一位孩子到底是由怎样的父母培养出来的时，结果孩子母亲的话却完全出乎了我的意料。
她并非是我所想象的书香世家，也并不是从事教育行业，只是一位普普通通的下岗工人，一位下岗工人竟然能够培养出清华大学的优秀学生，这实在是让人深思。
当主持人问到这一位母亲自己到底是用什么办法培养出来了这么优秀的一个孩子的时候，母亲直言自己平时对孩子的管教不是很多，孩子想做的，自己基本上都会支持他。
对于孩子的学业自己也从未插手过，从小的时候起孩子的学习成绩就是比较好，到了现在也从来没让自己操过心。
不用父母操心就能够自己学得好？看到这里我的心头更是打上了一个大大的疑问号，可以说是根本不敢相信这样的事实。
等到孩子讲述了一切之后，我才有恍然大悟的感觉。原来这一位下岗的母亲虽然说平时对孩子的要求不是很严格，但是却在无形当中让孩子养成了一个非常好的习惯。那便是睡前看书的习惯。
这位学生表示自己在很小的时候，妈妈就总喜欢给自己讲故事，睡前桌子上总会摆放着几本书，等到自己年龄稍大了之后，妈妈又会陪着自己阅读。
虽然说这位孩子的母亲是下岗工人，但是平时非常的喜欢看书，家里书籍非常的多，孩子也因为这一个习惯开始爱上了看书。
每天晚上花一个小时的时间来看书，已经在无形之中成为了他的一个习惯，甚至于已经到了不看书就睡不着觉的地步，从一开始的看故事书到后来开始看小说，看世界名著读诗歌等等。
等到了上学之后偶尔也会看一看课本，因为他的这种好习惯，所以让他积累了很多的知识，开始慢慢的爱上了学习，而学习成绩也一直都非常的优异。
等到上大学之后，他的这个好习惯一直在帮助着他不断进步。
后来，学校的同学们也开始慢慢把重心由课堂放到了课堂之外，有些学生开始谈起了恋爱，也有的学生开始了自己的创业之路，
而他在做好自己其他事情的同时，每天晚上依旧会坚持花一个小时的时间来看书，虽然在这几年里，他参加了很多的社团活动，但是自己的成绩一直都还是名列前茅。
听到孩子讲述完了事情的整个过程之后，我才顿悟了，这一位母亲之所以能够培养出如此优秀的孩子，并非是无所作为，母亲让孩子养成的一个习惯就已经让他开始赢在了起跑线上，并且这一个好习惯的保持，也让孩子有着超乎于寻常人的优秀。
可能有部分人觉得让孩子养成睡前看书的习惯，就能够让他考上大学，但这只是属于个别例子，但我们还是不可以否定，睡前的好习惯的确会对孩子的成长有着极大的影响。
即便不是让他考上清华大学，也可以让孩子的成长之路有助力的作用。那么在睡觉之前可以让孩子养成哪些良好的习惯呢？
一、睡前一小时的阅读习惯
在睡觉的前一个小时进行阅读，对于学习成绩的确会有比较大的帮助，这是已经有研究证明的了。
根据著名的德国心理学家“赫尔曼·艾宾浩斯”的“遗忘曲线”研究可以看得出来，在睡觉前一个小时，这是属于人类记忆的黄金时期，相比较于同一天的其他时间段来说，这一个时间段人类能够将记忆记得更加深刻，不容易被遗忘。
因此，父母从孩子小时候起，坚持陪伴孩子在睡觉前一个小时多做做阅读，多看一看书，能够让孩子多记住一些知识点，可以丰富他们的知识面，对孩子以后的学习和就业都有着比较大的帮助。
并且养成了好的行为习惯之后，能够让孩子知道读书不仅仅是自己需要完成的任务，更主要的还是自己生活当中的一部分，有些孩子会由被动读书开始转为主动读书，当孩子自己开始热爱学习，热爱阅读之后，他们便会产生一种兴趣，这种兴趣会激发孩子主动的去学习，自然就不会再出现有父母逼迫孩子学习的这种情况。
这种好习惯的养成，也有几点需要注意。
1、就是父母在孩子年龄比较小的时候，应该要给孩子提出比较明确的目标，或者是自己对所阅读的课文先进行一下精选，要让孩子在读完之后能够有所悟。
2、就是在睡觉之前给孩子选择的读物不应该是曲折动荡的，最好是能够有助于孩子的睡眠的。
3、就是父母也不要给孩子过大的压力，不要让孩子在睡前一定要读完多少多少页书籍，这种给孩子布置任务式的读法，只会让孩子对于书籍产生一种厌恶感。
二、睡前一小时陪伴孩子做总结
睡觉前一个小时也是给孩子做总结的黄金时机，孩子在这一天当中到底做了一些什么事情，做完这些事情之后到底有些什么感悟，这都会对孩子的成长有一定的帮助。
虽然，在睡觉之前的一个小时陪伴孩子做总结，只是一件非常小的事情，但是如果父母协助孩子把总结给做到位了，让孩子知道自己这一天到底有哪些事情做得正确，有哪些事情做得不正确。
那么，他们就会对自己的认知更加准确，之后就不会再犯同样的错误，即使是再犯错误，心中也已经有了基础认知。
当然了，这种习惯的养成还有另外一个更大的好处，就在于让孩子对于今天与明天有一个更加正确的认知。
现在有很多的孩子做事非常的拖拉，喜欢把今天的事情拖到明天去做，并且还认为自己这样做本身没有什么错误，但是由于父母的这种总结可以让孩子形成一种新的观念，那便是“
今日事，今日毕。”这种新观念的形成，对于孩子以后的工作和社交都会有着很大的帮助，可以让孩子在工作与社交当中更加从容。
三、睡前一小时爱的互动
中国式的父母总是喜欢把自己的爱藏在心底不愿意表达，与外国人那种动不动就表露自己的感情的方式截然不同。
很多的中国父母都喜欢用含蓄的方式，来表达自己对于子女的爱，但是这种含蓄的表达方式，最终导致的结果却并不太好。
在睡觉的前一个小时也是父母和孩子互动的关键时期，在这一个小时里可以多和孩子进行一下爱的互动，通过肢体的触碰，或者是言语上的鼓励，来让双方的感情变得更加的亲密。
当然了，这样做的好处也不仅仅是促进孩子与父母的关系这么简单，更主要的是还能够培养孩子的自信心，帮助孩子树立自信心。
有部分孩子天性比较敏感，自认为自己做的并不是很好，但是父母在睡觉之前的这种鼓励就能够让孩子知道，其实自己的行为父母都是看在眼里的。
四、睡觉前的计划制定
在自己已经要准备睡觉的前一个小时，这时候孩子不适合，再有高强度的学习，也不适合去触碰，手机电脑等电子设备这个时候，正是促进父母与子女关系的关键时期。
父母可以尝试和孩子一起进行计划制定。计划制定也是睡前一个小时非常好的小习惯，通过这种习惯的养成可以让孩子知道自己明天到底要做什么，在睡觉之前先制定好明天的计划，孩子将会按计划来执行，这样就不会在得过且过的度过每一天。
有部分孩子在说到自己的梦想，又或者是自己到底想要做什么的时候，往往回答不出来，其实就是因为他们对于自己的每一天都没有计划，对于自己的人生也没有计划，根本不知道自己想要的是什么。
通过和孩子一起制定计划，不仅能够让孩子知道自己的目标是什么，自己想要达到的，最终终点是什么，而且还能够让孩子在执行目标的过程当中，养成遵守纪律的好习惯，对于孩子的成长来说，可谓是一举多得。
这种习惯的养成对于孩子的整个成长来说都是百利而无一害的。
所以，好习惯的养成可以促进人一生的成长，不少成功人士回忆起自己一生时，也总是会有一些不为人知的习惯。
正是因为他们这些习惯的养成，才能够让他们的人生熠熠生辉，不少父母花费了很多的时间和精力，请辅导机构，又或者是自己反复的给孩子灌输毒鸡汤。
但是对于孩子个人而言，却并没有起到任何的效果预期，花费时间做一些无用功，还不如把时间花在点子上，在睡觉之前抽出一个小时来，多与孩子进行互动，通过这些互动来培养孩子的习惯，让孩子的优势可以被放大，能够真正做到赢在起跑线上。
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