很多皮肤问题患者都忽略了一个问题，就是情绪对皮肤影响。更多的人认为是无关痛痒的。就好像我和激素脸患者讲你不能这样那样休息一样。她会觉得你啰里啰嗦，但是确实会影响皮肤修复。
精神因素对肌肤影响：
一 会导致人的精神紧张，情绪低落，焦虑，烦躁，自尊心自信心受到伤害，出现社交障碍。
二 皮肤新陈代谢变得缓慢，肤色晦暗，色素斑开始出现或者加重。甚至有人在精神紧张情况下皮肤出现瘙痒，湿疹等肌肤问题。
好的情绪可以加快肌肤代谢，身体机能换发，促进肌肤修复。
激素脸不能这样睡觉休息：
一 睡前生气
会促使心跳加速，呼吸急促，难以入睡。激素皮炎患者肌肤更加需要充足睡眠来呵护肌肤，所以睡前切勿动怒生气。
二 睡前饱餐
有些“吃货”女生喜欢睡前吃零食，吃的过饱，加重肠胃消化负担，刺激大脑。大脑兴奋，便不能安然入睡。所以饱餐会加重激素皮炎患者失眠症状。
三 带妆睡觉
有些年轻女性常常加班熬夜，有时候睡觉便不卸妆了。皮肤上残留护肤品化妆品会堵塞毛孔，很容易诱发粉刺，伤害肌肤，加速肌肤老化。激素皮炎患者一定要洁面后入睡，让肌肤更好修复。
四 睡眠无规律
熬夜不按时休息，导致睡眠质量下降。加快脑细胞衰退，也为激素皮炎患者肌肤修复带来困难。
激素皮炎一定要通过正确治疗方式和积极治疗态度才能彻底修复。
大闫朵嘉浓联合创始人，专业养生护肤老师。研究互联网多年，坚持跑步5年，坚持写作1088天。
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