扉曳殤
前幾天自己發現奶水不夠了，也看了許多追奶的帖子，自己找了些方法試下，很靈，這兩天，我明顯感覺自己奶水變多了，特別是昨晚，寶寶一邊沒吃完就吐出乳頭睡了。想想前兩天，真是兩邊都吃完了，還接著吸，有一晚上，趁寶寶睡得迷糊，我拿60ML的白開水糊弄，竟然全喝了，哎，可想奶水是有多麼不夠。
雖然我不是什麼大奶牛，但是真沒為奶水犯愁過，還很討厭半夜要起來擠奶，都困死了。之前也有過奶水少，但是隻要多喝兩杯水，一天就好了。這次真的是來勢洶洶，嚇死我了。現在講下我這幾天追奶的方法，希望可以幫到大家。
一、 我這幾天反思，為什麼會奶水變少，想到了幾個可能的原因，
第一，氣血不足。我是產後第一次月經快結束的時候奶少的，驟然減少到幾乎沒有的地步；
第二，勞累，熬夜。雖說我不上班，但是我婆婆卻不是那種帶寶寶不嫌累的主，基本上我帶的多，家務還得我自己做，早飯和午飯都吃得不好（婆婆家的習慣，早飯和午飯基本可以忽略不吃似的），還有就是寶寶變得很乖，九點就睡了，我在他睡後看了幾回電影，熬夜了。
第三，湯水喝得少了。這個不解釋，自己的湯水量自己有數，我是那種愛喝水愛喝湯的，所以根本不會像有的人那樣，把湯水當成負擔。
二、可能性原因找到了，就得針對性的找方法，其實我根本就針對性找方法，都是看人家說的方法，一一去試。
方法一，五紅糖湯。紅豆紅棗枸杞花生紅糖一起煮，人家說喝汁，我是全吃了，連吃了三天，當成飯吃了；
第二，絲瓜絡鯽魚湯，連魚帶湯，連吃了兩個中午。還有棍子魚湯（南京方言，不知學名叫什麼），清蒸鱸魚；
第三，黃豆豬蹄，連吃了兩頓；
第四，黃豆花生豆漿。紅棗吃沒了，打了豆漿，連吃了兩個早晨。
第五，多喝水。我一晚上喝3L水，跑了一晚上的廁所。
第六，每兩三個小時用吸奶器吸，刺激產奶。
方法試了很多，我覺得最後來奶的是黃豆花生豆漿，當然不能說其他的沒有效。關鍵是要知道自己是什麼原因沒奶，如果不知道，只能跟我一樣，各種方法都試試了。希望每位奶少的媽媽都可以追奶成功。
三、追奶的錯誤認識
1、以為不脹有就是沒奶，所以不脹奶時不喂寶寶
事實是：因為體質區別，很多媽媽從來不脹奶。奶水是邊吃邊生產的，並不是是否有奶的判斷。而且，不脹奶表示供需平衡，是常態；脹奶是供大於需，非常態。
2、寶寶吃吃睡睡、睡不好都是因為奶水不足沒吃飽
事實是：吃吃睡睡就是寶寶的常態，睡不好通常養育習慣和環境出了問題，還有的寶寶則就是喜歡半醒半睡叼著乳頭的感覺。
3、寶寶哭是因為餓，也許是上一頓沒吃飽
事實是：寶寶哭的原因有很多，往往是不舒服或需要安撫，不一定每次都是因為餓了。
4、寶寶吃奶太頻繁，肯定也是因為奶水不夠吃
事實是：寶寶在吃飽之外還有吸吮需求。
5、奶水顏色發白太稀沒營養所以寶寶吃不飽
事實是：不管什麼顏色的奶水，都是寶寶最適合的口糧，也是能滿足寶寶需求的。
其實，滿月後的寶寶，吃沒吃夠奶，尿量是唯一可靠的衡量標準，只要24小時內尿夠8次就是吃夠了奶的。
心連心好月嫂
可以的。我就是一位追奶成功的寶媽，跟你分享一下我的經歷吧。
我在做月子的時候，不知道是奶水不足還是別的什麼原因，有一段時間，寶寶不是睡覺就是吸母乳，一次要吸很久，我家人看到以為我母乳不夠，就給寶寶加了奶粉。
加了奶粉以後，寶寶就很少吸母乳了，導致我的奶水越來越少。到出月子的時候，寶寶幾乎一天才吸兩三次母乳，我慢慢發現不能再這樣下去了，於是不顧家人反對，開始了我的追奶之路。
首先，慢慢增加母乳餵養的次數
沒事就讓寶寶吸是可以刺激乳房多分泌出母乳的，其實媽媽的乳房系統是很“智能”的哦，它會根據寶寶的需求來分泌乳汁，而寶寶的需求量就是通過不斷吸允來告訴乳房的。簡單來說就是，寶寶吸的多，母乳分泌得就多，寶寶吸的少，相應得就分泌的少。
其次，多喝有營養的湯水
光靠寶寶多吸還不夠，媽媽還得多喝有營養的湯湯水水，正所謂“有出有進”，寶寶吸奶是“輸出”，而媽媽喝湯就是“輸入”。這樣才能“良性循環”。另外，追奶的時候也要飲食多樣化，不要挑食哦。
最後，堅定信念（重點）
在追奶的過程中，你可能會遇到各種各樣的困難，比如每天不斷得餵奶，會讓你筋疲力盡；比如寶寶剛開始可能會很不配合，會哭鬧；再比如你的家人會害怕寶寶餓著而趁你不注意，偷偷得給寶寶餵奶粉等等。當面對這些問題時，你一定要堅信自己母乳餵養的決心。只有這樣，你才可能追奶成功。
母乳比任何奶粉都更安全，更有營養。媽媽為了寶寶，一定要加油。我是差不多用了半個月的時間就追奶成功了，當聽到寶寶喝母乳咕嚕咕嚕吞嚥的聲音時，我覺得幸福極了。
相信我，你可以追奶成功的，加油！
學而時習之育兒
可以追回！我是兩個多月奶水才越來越多，現在4個月都喝不了！
月子裡的時候，產後抑鬱，心情不好，婆婆伺候的，做的飯不好吃還不好意思說，想吃的就吃一點點，不想吃的就不吃了！所以奶水不足！出月子後，孩子吃得多了奶水更不夠喝了，想給添奶粉但是孩子就是不喝！天天餓的哭！沒辦法了，我姐我媽我弟媳婦都說給斷奶了就喝奶粉了！看著懷裡的寶寶砸吧砸吧嘴喝奶時幸福的模樣，實在不忍心，並且喝母乳6個月以內的寶寶不容易生病！
說實話，頭兩個月裡，自己也是刻意吃飯吃的少，怕胖了瘦不回去了，所以吃的少！但是那時候看孩子餓的哭，尤其是晚上的那一頓，奶水白天都讓孩子喝的差不多了，吃不飽的孩子就哭的聲嘶力竭，我都跟著哭了！所以我就索性心一橫，使勁吃，管她胖還是瘦，孩子吃飽了再說！要是再沒有奶，就斷奶，省的不喝奶粉！我是喝稀飯比較管用，花生弄成面，水開後放到鍋裡，然後下點面，可以再放點鹽！每次我都喝兩大碗，然後再正常吃飯！還有豆汁也可以！再就是鯽魚湯，排骨湯！就這樣喝了1個月左右，奶水寶寶就喝不了了！以後奶水充足了，就不用天天那麼吃了，我現在吃的比較少了，有時候一天吃一頓或者兩頓，照樣也有奶！並且不用擔心會長胖，我生孩子多少斤現在還是多少斤，並沒有因為吃得多就變胖了，等以後斷奶肯定還會瘦的！再就是個人的體質不一樣，有的人就是奶水多，不用吃那麼多，照樣有奶，沒辦法！反正我媽就說我，奶水是讓你硬吃東西吃出來的，以上僅是我個人的經歷，別人不知道怎麼追奶的，希望能幫助你！
蔚然成風0403
寶寶43天了，還會追奶成功嗎？答案是肯定可以的，只要寶媽夠勤快，我見過一個70天追奶成功的寶媽。
那麼如何成功追奶呢？
1.要保持輕鬆的心情，避免擔心、焦慮的情緒發生。
2.多喝水和多吃高蛋白的食物，如魚肉、瘦肉等。
3.補充足夠的蔬菜和水果，裡面的各種微量元素也是奶水裡所必需的營養。
4.不停的吸吮、吸吮、吸吮，每天保證8-12次以上的吸吮刺激，做到及時排空乳房，只有你不停的，勤奮的讓寶寶吸，或者用吸奶器吸，乳房才會分泌更多的乳汁。
所以，追奶的終極大法，除了要保證營養和水分的充分攝入，最重要的也最容易被忽略的是，高頻率的把胸部吸空，永遠保持供不應求的狀態，乳房才會告知大腦，你有個能吃的寶寶，需要分泌更多的乳汁來滿足寶寶的日常所需。
追奶的兩大誤區
1.不停的喝各種湯湯水水，這些湯水都是水和脂肪，而這個年代的寶媽身體最不缺的就是脂肪，吃的多，反而不利於寶寶消化。
2.不停的揉奶，揉奶的作用是為了疏通乳腺，只要在漲奶、擠奶的時候，忍痛揉奶外，對於下奶沒有一點作用。
追奶是一個體力活，寶媽不可心急，不可盲目追奶，只要是兩個月以內的寶寶，寶媽們都不要太早放棄，當然如果沒有追奶成功，也不要太內疚，奶粉同樣能讓寶寶健康的長大。
最後祝願寶媽可以成功追奶。
全職寶媽談育兒
追奶能否成功，要看你本身乳汁分泌的多與少，同時還要寶寶配合，習慣了更為順暢方便的奶瓶，寶寶能不能好好配合更費勁的母乳。
追奶能否成功，首先要看媽媽之前乳汁分泌的情況。
對於寶寶來說，出生開始拒奶，大多都是由於媽媽乳汁分泌少或者乳汁分泌不暢。剛出生的時候連續奶瓶喂幾次以後，寶寶就會對母乳產生抗拒。
如果媽媽之前乳汁分泌少或者不暢，除了要讓寶寶多吸吮，還要補充足夠的營養。魚蛋奶肉類補充，少食多餐，又利於媽媽吸收，還有助於乳汁分泌。豬蹄湯、烏雞湯可以適當加一些通草。
另外，可以請專業的催乳師做一下催乳按摩，效果會更好。
追奶能否成功，還要考慮寶寶對母乳的抗拒程度。
喝奶粉40多天的寶寶，已經習慣了奶瓶奶嘴的餵養，對於母乳會有一定程度的抗拒。媽媽最好是在寶寶餓的時候，先讓寶寶吃母乳，兩側輪流吸吮，最好是吃空，然後再喝奶粉。
剛開始寶寶可能不會那麼配合，可以讓寶寶輪流吸吮兩側乳房，剩下的要用吸奶器儘量排空，這樣有利於乳汁的分泌。
追奶期間，媽媽要合理掌握寶寶的進食量。奶粉的量好控制，母乳的量不好控制。先吃母乳，奶粉的量可以從少往多增加，以免寶寶吃的太多，給腸胃增加負擔。
追奶期間，媽媽還要關注寶寶的大小便和睡眠質量情況，如果發現大便異常，或者睡覺不踏實等情況，媽媽可以酌量減奶粉的餵養量。
總之，母乳對於寶寶的好處肯定是比奶粉的好處多很多，尤其是對於6個月前的寶寶。只要媽媽有母乳的條件，應該有充足的信心，做好營養補充，控制好母乳和奶粉的餵養量，追奶一定會成功的！
希望我的回答能幫到您！
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