大家好，欢迎收看本期的小Q会生活。自从范冰冰在小红书上把百香果柠檬蜂蜜水带火之后，就有很多女孩子跟着效仿去自己制作了。小Q为了造福广大的美女们，特意前学了一下，今天小Q来教大家来自制百香果柠檬蜂蜜水。
首先我们需要准备一个空的干净的密封罐。我们先需要用盐或者是食用碱，将柠檬的表皮清洗干净。然后将柠檬切成片，大家在切柠檬的时候记得把籽挑掉哦。
其实像这么一个小罐子，只需要一个柠檬和两个百香果就可以了。
我们将食材准备好之后就可以开始装瓶了。大家在装瓶的时候，一定要记住要先放一层柠檬再放蜂蜜，再放百香果，然后以此类推的去放。大家要记住，当我们装满一瓶的时候，要用蜂蜜盖过柠檬。然后密封放在冰箱里，两到三天之后就可以拿出来泡水喝了。
为什么百香果柠檬蜂蜜水可以美白排毒呢？这是因为百香果中丰富天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，具有清肠健胃、排毒养颜、促进代谢、消炎等功效。而且柠檬里面含有丰富的维生素C，维生素C具有非常好的美颜作用，不仅能够帮助肌肤美白，还可以让肌肤更加的细腻。
百香果柠檬蜂蜜水虽然好喝，但是还是要记住不能空腹喝哦。除此之外，大家也尽量不要在睡前喝，如果在睡前喝了百香果蜂蜜水，那么就可能会频繁起夜，降低大家的睡眠质量。平时晚上喝水都会水肿的朋友们一定要注意哦。
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