南南已经生完宝宝快一个月了，可恶露还是没有排干净，味道还特别重。这种情况让南南非常的苦恼，于是就去医院做了检查，医生询问了南南坐月子的情况，南南也如实回答，表示自己坐月子的时候非常小心，能不下床就不下床。医生一听脸色就变了：虽然坐月子妈妈要小心一点，但是也没必要一直躺在床上，这样做非常不利于恶露的排出，还会对子宫造成损伤。
现在很多妈妈都和南南一样，月子坐的其实并不科学。如果一直这样下去，不仅会影响自己身体的恢复，还会对子宫造成巨大的伤害，特别是下面的5件事，妈妈千万不要再做了！
1、饮食不当
有些妈妈在坐月子的时候，在饮食上不是特别注意，甚至还会吃比较冷的食物。可是，在月子期间，子宫最怕的就是凉。因此，妈妈在月子期尽量不要吃生冷的食物，应该多食用一些温补的食物。
2、久坐不动
很多妈妈觉得，既然是坐月子，就应该老老实实地坐着。但其实在月子期久坐不动，对子宫的恢复有害无益。妈妈在分娩完之后，应该尽早下床多走动，这样才有利于恶露的排出，让子宫尽快恢复。
3、做重活
无锡和美妇产医院的专家说，妈妈在生完宝宝后，身体受到了很大的损伤，特别是子宫和盆底肌肉，因此产后2个月内都不建议做重活。如果过度用力的话，很可能会导致子宫下垂，对子宫造成巨大的损伤。
4、过早啪啪啪
如果妈妈在产后过早的啪啪啪，由于子宫还没有恢复好，分娩时的体力也没有恢复完全，很容对子宫造成二次伤害，引发感染。因此，一般建议2个月之后再同房。
5、脾气暴躁
妈妈在生完宝宝后，会承受来自很多方面的压力，情绪常常起伏不定，甚至脾气暴躁。时间久了，很容易导致肝郁气滞、气滞血瘀，从而引起生子宫肌瘤、卵巢功能衰退等疾病。
为了自己的身体健康，坐月子的妈妈一定要多注意上面这5件事哦！
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