在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。
所以这时候，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，还应给宝宝一些固体实物，也就是我们常说的辅食。
辅食的种类有很多，像米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。
宝妈给宝宝准备辅食时，一定要非常谨慎，千万不要以为大人吃的食物一样可以喂给宝宝吃。有些食物宝宝吃了容易过敏，引起肠道疾病，甚至是影响宝宝发育！
下面给宝妈们的辅食“黑名单”，快来看看哪些是宝宝不能吃的吧：
盐
之前一篇名为《重磅|婴儿辅食不能加盐？儿童临床案例告诉你：很可能是误导！》的文章传播很广。
这篇文章错误解读和判断了婴儿的每日钠适宜摄入量，得出“婴儿辅食要加盐”的错误结论。
“一岁以内的孩子辅食不需要加盐”这个观点，也是官方指南的意见。中国2016年发布的最新版《中国居民膳食指南》里明确指出：“母乳钠含量可以满足6月龄内婴儿的需要，7-12月龄婴儿可以从天然食物中，主要是动物性十五中获得钠”。
来源：2016版《中国居民膳食指南》
也许，有家长会问，那万一宝宝不好好吃饭，不吃动物源性食物呢？那是不是就钠摄入有问题了？
的确是有可能的。但是假如宝宝不好好吃饭，那要担心的就不是钠摄入量的问题了，而是宝宝的生长是否除了问题，是不是贫血了等问题了。
宝宝对盐的需求量非常小，如果额外添加盐反而容易影响宝宝对微量元素的吸收，容易影响肾脏、心脏的发育，再一不小心养成了重口味的习惯，长大后容易出现高血压等症状，而且宝宝太早接触这些调味料，不利于孩子味觉的发育。
酸奶
酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量的钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，也影响了正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
对于3岁以内婴幼儿来说,母乳或配方奶应作为首选乳品。可在1岁后给予适量酸奶，摄入量以每天50~100毫升为宜。
不要空腹给宝宝饮用酸奶，最好与谷类食物一起食用。这样既减少了其对胃肠道的刺激，又利于酸奶中营养物质的吸收。
果汁
不满一岁的宝宝也不能喝果汁，可能有的人不同意，认为宝宝喝果汁可以为身体提供营养。
事实上果汁并没有大家想象的如此营养，在榨汁的过程中很容易就破坏了本身的纤维，而剩下的大部分都是糖分，因此宝宝常喝果汁容易导致肥胖，以及出现龋齿。
如果是6月龄内的婴儿，太早的接触果汁的话，容易导致腹泻、便秘，而对于6-12个月的宝宝，可以适量的喂一些水果泥。
芒果
芒果是热性水果，非常容易上火，过早给宝宝吃还容易造成宝宝过敏。
蜂蜜
蜂蜜虽然香甜且营养，但6月龄的婴儿不适合吃蜂蜜及花粉类制品，否则可能引发宝宝的肠胃疾病。
蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，容易将肉毒杆菌污染的花粉和蜜，带回蜂箱，从而导致蜂蜜里面含有肉毒杆菌芽孢。宝宝的抵抗力差，一旦吸收后就容易产生毒素出现中毒等症状。
虽然被感染的几率不是非常大，但保险起见还是建议小宝宝在一岁前不要喝蜂蜜。
任何添加防腐剂的食物
商店里售卖的食品，如果没有标明婴幼儿专用，宝妈们都不应该给宝宝吃，比如火腿、面包、饮料等。
谷物
对于2岁以内的婴幼儿，消化功能还不够完善，如果吃过多的杂粮尤其是整粒的杂粮，不那么容易消化，而且粗杂粮含有较多的膳食纤维和植酸，如果摄入较多，可能会干扰铁、锌等吸收，尤其吃的相对偏素的宝宝。
所以，并不建议2岁以内的谷类食物吃得过于粗糙。
但并非2岁以内的婴幼儿不能吃一点粗杂粮，从6个以内添加辅食，就可以逐步少量尝试一些全谷类食物，例如五谷婴儿米粉，小米粥；1岁以内可以少量尝试杂粮糊糊和全麦面包。
坚果
宝宝的咳嗽反射功还没有完全发育，咀嚼能力也比较差，因此小宝宝吃坚果更容易整颗吞咽，这样就会导致卡住喉咙，造成异物吸入气管的情况出现，严重的还会导致窒息。
就算是将坚果弄碎了，也并非所有坚果都适合小宝宝吃，比如一些坚果容易导致过敏，还有一些坚果里面有少量毒素，这些对于新陈代谢能力薄弱的宝宝而言都是十分危险的。
巧克力
巧克力是一种高热量的食物，里面的脂肪含量也特别高，一岁以下的宝宝食用后不容易吸收和消化，从而就容易导致不想吃饭，而且吃完巧克力再吃饭，会感觉噶淡无味，宝宝常吃巧克力还容易患上龋齿，以及导致中枢神经过于亢奋，从而容易焦虑、心跳加快、不愿入睡、哭闹不止。
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