你的孩子需要這份暑期規劃書(文末有福利)

你的孩子需要這份暑期規劃書(文末有福利)

人生沒有最晚的開始,晚的是從未開始。

暑假了,許多家長都有這兩方面的糾結:一方面,想要給孩子好好放個假,但周圍處處充斥著“暑假是拉開孩子差距的時候”、“別讓孩子在暑假荒廢了”之類的話,恐怕也不敢讓孩子玩得太過;另一方面,如果讓孩子總在學習,自己又於心不忍。

那麼,怎樣才能給孩子合理安排暑期這兩個月呢?我們不妨從下面幾個方面著手。

你的孩子需要這份暑期規劃書(文末有福利)

制定暑期規劃的幾個原則:

1、暑期規劃必須簡單、具體。

簡單是一項值得探索的重要價值,作為一種持久的思維習慣的簡化原則,更為重要。簡化不是自然發生的,你必須進行選擇讓一切變得簡單,你必須有足夠強烈的意願,才能給收穫簡單。讓自己的生活變得更簡單,更有價值。因此我們制定的暑期規劃必須簡單才能執行下去。

2、保證靈活,形成規律

時間管理留白的藝術,就像繪畫一樣,不能太死,用來應對各種打擾和無法預期的事情。

要給孩子玩兒的時間,甚至“玩兒”這也可以作為計劃的一項。但是靈活的同時也要形成規律,形成習慣。最佳的結果就是到點兒該幹嘛幹嘛。

3、設置約束和獎勵

4、按主題劃分時間

整個暑期時間還是比較長的,一年的1/6,建議把暑期計劃分成幾個主題,也就是幾個階段。比如:

主題一:快樂作業(7月1日-7月20日)

主題二:開心夏令營(7月21日-8月5日)

主題三:興奮出遊(8月6日-8月15日)

主題四:……

不同的主題下,安排肯定是不一樣。這樣做的好處是,大人和小孩都不再糾結,好不容易做個計劃,哎呀,總是被各種打亂。

5、設定優先級

所有的事情設定優先級,重要的事情先做。

自己回答這三個問題:

1、一天24小時,假如我們把時間看成一個箱子。看看自己的箱子裡都裝了些什麼?

2、如果一天的時間變成25小時,那麼多出來的一小時你準備用來幹什麼?(沒有睡覺的選項)

3.這個想安排在多出來的一小時的事情真的沒有時間去做嗎?比如運動、看書、旅遊。

如何規劃屬於自己獨一無二的暑期呢?

當我們有大項活動安排的時候,比如夏令營、培訓班、旅遊計劃等;我們需要分下面幾個步驟:

1、給暑期計劃起個名字

給暑期計劃起個名字,別笑話,這是給孩子增加一種儀式感,有助於提升計劃的執行質量。儀式感是一種強烈的自我暗示,能夠改變自己。試著想一下圍棋下棋之前的“請多多指教”和音樂,劍道的姿勢,射飛鏢之前的閉眼和深呼吸,其實實際沒有什麼變化,但是在這些小小的儀式中,自我暗示,讓自己的注意力更集中,五感對周圍環境的變化更加敏銳。

2、明確暑期的時間長度

拿出日曆,暑期有多少天,多少個星期,很重要的一點,告訴他暑期是有限的,很多想做的事情,也有很多必須要做的事情,卻不一定能全部做完,做好。可以在文末下載做好的表格,打印都設置好了。

3、選擇做點啥

✔ 吃:中國“八大菜系”挨個吃一遍,蘇菜、閩菜、川菜、魯菜、粵菜、湘菜、浙菜、徽菜……

✔ 運動:籃球、輪滑、羽毛球、滑板…

✔ 社交:同學、親戚、朋友,計劃一個sleepover…

✔ 品格:微笑、做家務,為家庭做貢獻,情商…

✔ 睡覺:充足的睡眠,睡覺習慣…

4、設定主題,制定總計劃

對第三步列出來想做的事情反覆討論,留下最想做的事情,畢竟時間有限呀,實質就是一個to do list,怎麼把這些事情都安排到2個月的時間裡。

建議是大家設定主題,在日曆表上畫出來,可以用不同的顏色來代表不同的主題。大的事情先安排了,然後零碎時間做不同的事。

還有一種就是比較隨意,按照事件的里程碑,不同的顏色來代表不同的事件完成的重要節點或者里程碑。

5、制定分計劃

總計劃訂好了,相當於房子的框架都搭好了,就剩裝修了。怎麼裝修看個人喜好,hold住的人可以將時間精確到點,hold不住的人到天,當天任務完成即可。也可以加上劃勾的地方,每項任務完成打勾。

6、按計劃執行

打印出來,貼在家裡,開始執行吧!形式可以多樣,不論是圖片、文字、表格,不論是手帳還是電子,形式不是重點,重點是去做這個事情,可視化是執行非常重要的一步。在執行過程中,可以根據情況調整自己的計劃。

如果整個暑假都以家為活動中心,這個時候最重要的就是規律。想要高效利用是需要非常高的自律的,這對媽媽和孩子來說都是挑戰。雖然很難,但是記住一句話:世界上最恐怖的事情,就是比你優秀的人比你還努力。

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