暑假了,许多家长都有这两方面的纠结:一方面,想要给孩子好好放个假,但周围处处充斥着“暑假是拉开孩子差距的时候”、“别让孩子在暑假荒废了”之类的话,恐怕也不敢让孩子玩得太过;另一方面,如果让孩子总在学习,自己又于心不忍。
那么,怎样才能给孩子合理安排暑期这两个月呢?我们不妨从下面几个方面着手。
制定暑期规划的几个原则:
1、暑期规划必须简单、具体。
简单是一项值得探索的重要价值,作为一种持久的思维习惯的简化原则,更为重要。简化不是自然发生的,你必须进行选择让一切变得简单,你必须有足够强烈的意愿,才能给收获简单。让自己的生活变得更简单,更有价值。因此我们制定的暑期规划必须简单才能执行下去。
2、保证灵活,形成规律
时间管理留白的艺术,就像绘画一样,不能太死,用来应对各种打扰和无法预期的事情。
要给孩子玩儿的时间,甚至“玩儿”这也可以作为计划的一项。但是灵活的同时也要形成规律,形成习惯。最佳的结果就是到点儿该干嘛干嘛。
3、设置约束和奖励
4、按主题划分时间
整个暑期时间还是比较长的,一年的1/6,建议把暑期计划分成几个主题,也就是几个阶段。比如:
主题一:快乐作业(7月1日-7月20日)
主题二:开心夏令营(7月21日-8月5日)
主题三:兴奋出游(8月6日-8月15日)
主题四:……
不同的主题下,安排肯定是不一样。这样做的好处是,大人和小孩都不再纠结,好不容易做个计划,哎呀,总是被各种打乱。
5、设定优先级
所有的事情设定优先级,重要的事情先做。
自己回答这三个问题:
1、一天24小时,假如我们把时间看成一个箱子。看看自己的箱子里都装了些什么?
2、如果一天的时间变成25小时,那么多出来的一小时你准备用来干什么?(没有睡觉的选项)
3.这个想安排在多出来的一小时的事情真的没有时间去做吗?比如运动、看书、旅游。
如何规划属于自己独一无二的暑期呢?
当我们有大项活动安排的时候,比如夏令营、培训班、旅游计划等;我们需要分下面几个步骤:
1、给暑期计划起个名字
给暑期计划起个名字,别笑话,这是给孩子增加一种仪式感,有助于提升计划的执行质量。仪式感是一种强烈的自我暗示,能够改变自己。试着想一下围棋下棋之前的“请多多指教”和音乐,剑道的姿势,射飞镖之前的闭眼和深呼吸,其实实际没有什么变化,但是在这些小小的仪式中,自我暗示,让自己的注意力更集中,五感对周围环境的变化更加敏锐。
2、明确暑期的时间长度
拿出日历,暑期有多少天,多少个星期,很重要的一点,告诉他暑期是有限的,很多想做的事情,也有很多必须要做的事情,却不一定能全部做完,做好。可以在文末下载做好的表格,打印都设置好了。
3、选择做点啥
✔ 吃:中国“八大菜系”挨个吃一遍,苏菜、闽菜、川菜、鲁菜、粤菜、湘菜、浙菜、徽菜……
✔ 运动:篮球、轮滑、羽毛球、滑板…
✔ 社交:同学、亲戚、朋友,计划一个sleepover…
✔ 品格:微笑、做家务,为家庭做贡献,情商…
✔ 睡觉:充足的睡眠,睡觉习惯…
4、设定主题,制定总计划
对第三步列出来想做的事情反复讨论,留下最想做的事情,毕竟时间有限呀,实质就是一个to do list,怎么把这些事情都安排到2个月的时间里。
建议是大家设定主题,在日历表上画出来,可以用不同的颜色来代表不同的主题。大的事情先安排了,然后零碎时间做不同的事。
还有一种就是比较随意,按照事件的里程碑,不同的颜色来代表不同的事件完成的重要节点或者里程碑。
5、制定分计划
总计划订好了,相当于房子的框架都搭好了,就剩装修了。怎么装修看个人喜好,hold住的人可以将时间精确到点,hold不住的人到天,当天任务完成即可。也可以加上划勾的地方,每项任务完成打勾。
6、按计划执行
打印出来,贴在家里,开始执行吧!形式可以多样,不论是图片、文字、表格,不论是手帐还是电子,形式不是重点,重点是去做这个事情,可视化是执行非常重要的一步。在执行过程中,可以根据情况调整自己的计划。
如果整个暑假都以家为活动中心,这个时候最重要的就是规律。想要高效利用是需要非常高的自律的,这对妈妈和孩子来说都是挑战。虽然很难,但是记住一句话:世界上最恐怖的事情,就是比你优秀的人比你还努力。
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