認識思悅的人對她的第一印象都是一個女漢子，她說話中氣十足，笑聲爽朗，臉圓圓的，皮膚黑黑的，身體又高又壯，最愛的動作就是摟閨蜜的肩膀，穿著無一例外都是體恤褲子運動鞋，可以想象多麼地爺們，如果這樣的人都不算女漢子，天理何在呢？
然而誰也想不到畢業四年後重逢在鵬城的機場裡，看到一個踩著10釐米的高跟鞋白裙飄飄手裡還提著一個除了口紅和一般規則的手機（不包括Plus版本的手機）容積的小包，我再三揉了揉眼角懷疑自己認錯人，直到她三步作兩步健步如飛地跑到我身邊，重重地拍了一下我的肩膀喊道：“嘿，無崖子（因為我以前性子直，可無遮攔，遂賜名“無崖子”），不認識老孃啦，哈哈哈”，說著只見在人來人往的一個看起來仙裡仙氣的小女人愣是笑得豪邁得猶如黃果樹瀑布，那反差請自行腦補，我是想假裝不認識這個神經病啊，可我的胳膊還在人家手裡呢，她足足笑了3分鐘才停下來，這三分鐘我一直配合著看著周圍路人的臉色呵呵，內心裡“一千隻草泥馬不停地奔騰”。
笑完以後這斯終於想起我啦，拉著我美美的大膽地往外走說：“走吧，無崖子，老孃已經在海底撈定好位子啦，咱們今天不醉不歸”，三十分鐘以後來到了就近的海底撈，鍋已經燙好啦，我們倆飢腸轆轆也沒墨跡直接像上學那會兒一樣把愛吃的食物往下倒，好幾次油都差點濺到思悅小爪上去啦，她渾然不覺，眼睛彷彿獵人盯著獵物一樣兩眼放光！
一節課45分鐘以後我們倆戰鬥終於告一斷落啦，到了一個酒酣飯飽的時刻，思悅突然抱著我哭啦，哎，打大一軍訓一起裝暈開始我們倆就建立起了革命友誼，計算機二級掛掉時沒哭，神棍節表白失敗沒哭，畢業我們天涯海角四分五裂沒哭，現在她這個土肥圓忽然神奇地逆襲為馬甲線女神怎麼忽然哭了啊，我像媽媽拍小寶寶地後背一樣愛撫著她安慰道：“思悅，你起來，我還要找男朋友呢，你這樣霸佔著我的胸窩在我懷裡別人還以為我欺負你了呢，嘿嘿嘿，哭什麼啊，有吃有喝的，你趕緊給我起來”，大約哭了10分鐘，這傢伙終於良心發現一樣直立起了小蠻腰做淑女妝，拿起包裡的小鏡子還補了個妝，然後說：“無崖子哥，不好意思，哥們，我剛才失態了，四年啦，第一次吃到這麼好吃的火鍋，請允許我以痛哭流涕來表達我的感謝”，“我去，至於嗎？不就一頓火鍋嗎？又不是滿漢全席，趁這有酒，你也別給自己加戲啦，女同學快向我本大爺傾訴傾訴你的故事吧！”，說著我還像上學時一樣來了下我們的經典動作，拍了拍我的胸膛，哦，不，應該是胸！
她喝了幾口水，然後深呼吸了幾下跟我說：“無崖子，你覺得減肥容易嗎？”“那當然不容易，這是個世紀難題啊，僅次於男人生孩子，對啦，我還特想問問你怎麼瘦的呢，我剛才都不敢認啦，要走大街上你叫我，我肯定以為遇到鬼了呢，你這樣子估計你媽都不認識你了吧！”“嗯，說實話從體脂比32%降到現在的18%，居然花了四年，這也是我一開始也沒有預料到的”，“啥啥啥，什麼比，說人話，別給我整我不懂的，我文化低，你又不是不知道”“哦，體脂比啊，這是一個健身指標，就是健身你自己的常識呢可能就是減體重俗稱減肥，但真正的好身材不一定是瘦子，而是身材勻稱，甚至是身體肌肉成分比較多時，皮膚會顯得更健康水嫩，比如你看國外明星碧昂斯，她的大腿粗吧，可她身材整體看起來非常健美一點都不粗是不是？”
“嗯 確實是的，那普通的健身小白應該怎麼做呢，跑步跳繩爬山游泳這些常見的運動可以讓人瘦嗎？”“可以的，不過是在運動前期建立在一定的體重基數上，後期的話想要突破這個瓶頸繼續精進好身材那必須加上力量訓練，就是俗稱擼鐵，一般要去健身房進行力量訓練，而且前期還需要健身教練指導保證動作規範”“那思悅，你是怎麼做的？我也常看減肥的10W+文啊，可就是堅持不下來啊，你給我說說整個過程吧！”
“這個說來就話長了啊，我覺得首先是要樹立一個健康的生活觀念，其次是要有健康投資和審美的意識，最後才是落實到吃和練上面來的”“別賣關子啦，別人我不知道你我還不知道你有多土嗎？你還記不記得有一次你把體恤前後穿反啦，老師點你回答問題，我們都把凳子都笑翻啦！”“哈哈，那次啊，我當然記得，那時候主要是因為窮，不過你記得嗎？我畢業那會兒誰也不要我，我去幹醫療器械銷售去了，哎喲，你是不知道啊，好多人各種各樣奇怪的病，我每天都給他們宣講健康保養的知識，你不知道啊，他們都是一邊點頭，回頭還是該咋的咋的，我自己白天也是四處奔波勞累晚上還要學習沒時間鍛鍊，導致我後來越來越不敢教育別人啦，後來實在幹不下去啦，換了一份工作，有時間啦，我想這下我要好好鍛鍊啦，結果不是今天下雨就是明天空氣不好後天天黑各種理由，最後咬咬牙花了5000塊當時的一個月工資辦了一張回家必經路上的健身房，肉疼得我啊，發誓一定要堅持鍛鍊一年把卡費掙回來，從此以後每天回家先去練半個小時，一開始也是各種不情願啊，甚至每次練了回去吃得更多太餓啦，後來發現健身房的常來練的都混了個臉熟，發現他們越是身材好越是出來練，於是跟著他們混啦，而且還經常假借請教之名撩帥哥為實學到了不少紮實的健身知識啊，比如說RM跟肌肉類型的關係，比如百萬健身大號，比如國外ins上怎麼撩健身網紅，比如說擼鐵怎麼吃等等，你會發現這裡面是個巨大的世界，絕不僅僅是你之前認為的施瓦辛格那樣的看著嚇死人的肌肉，也不是你經常認為骨瘦為美的健身意識，慢慢地你會越來越愛看馬甲線和八塊腹肌，你會覺得這才是一種健康積極陽光的生活態度，你也逐漸開始享受運動後大汗淋漓分泌多巴胺的暢快感，也非常享受刷10公里以後的打卡的滿足感，就這樣健身成為了一種習慣，生活的一種基本配備，某一天你可能沒去健身你渾身不舒服啦，然後某一天逛街你發現常穿的碼數大了，從L到M甚至S啦，覬覦好久的美美的衣服突然可以穿啦，總是不敢照鏡子的你終於被誇氣質啦，你開始改變啦，穿好看的衣服，畫美美的妝，背小巧的包，就這樣不知不覺從土肥圓的漢子進化為馬甲線女神啦！”
聽完我忍不住激烈地鼓掌，忍不住問道：“思悅，你太棒啦，你的故事都可以寫一部勵志小說拍成電影啦！那你喜歡現在的樣子嗎？說實話，我看著有點彆扭啊，會不會經常要特別注意維護自己的形象而做一些違背自己本意的事啊？”“完全不會啊，我還是我啊，而且你都不知道，美女的福利有多少，撩漢是次要的，誇獎是必須的，最重要的是下班時累的要死高跟鞋，居然有人給我讓座，害得我下意識看了看自己的肚子，生怕他誤會我懷孕呢，而且拜託男同事幫忙時那也是無往不利啊，就連搬了四年的水都不要我換啦，我真是感覺到了公主的待遇啊，不過說真的，我最享受的其實是身體的健康和能夠遊刃有餘地駕馭各種衣服的自信，現在買衣服再也不用挑大碼啦，就是還得看看價！”
“哈哈，確實，那你把健身的方法和精神用到工作上去，相信你，一定可以的，吃飽了，咱出去散散步吧！”
“嗯，好”
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