认识思悦的人对她的第一印象都是一个女汉子，她说话中气十足，笑声爽朗，脸圆圆的，皮肤黑黑的，身体又高又壮，最爱的动作就是搂闺蜜的肩膀，穿着无一例外都是体恤裤子运动鞋，可以想象多么地爷们，如果这样的人都不算女汉子，天理何在呢？
然而谁也想不到毕业四年后重逢在鹏城的机场里，看到一个踩着10厘米的高跟鞋白裙飘飘手里还提着一个除了口红和一般规则的手机（不包括Plus版本的手机）容积的小包，我再三揉了揉眼角怀疑自己认错人，直到她三步作两步健步如飞地跑到我身边，重重地拍了一下我的肩膀喊道：“嘿，无崖子（因为我以前性子直，可无遮拦，遂赐名“无崖子”），不认识老娘啦，哈哈哈”，说着只见在人来人往的一个看起来仙里仙气的小女人愣是笑得豪迈得犹如黄果树瀑布，那反差请自行脑补，我是想假装不认识这个神经病啊，可我的胳膊还在人家手里呢，她足足笑了3分钟才停下来，这三分钟我一直配合着看着周围路人的脸色呵呵，内心里“一千只草泥马不停地奔腾”。
笑完以后这斯终于想起我啦，拉着我美美的大胆地往外走说：“走吧，无崖子，老娘已经在海底捞定好位子啦，咱们今天不醉不归”，三十分钟以后来到了就近的海底捞，锅已经烫好啦，我们俩饥肠辘辘也没墨迹直接像上学那会儿一样把爱吃的食物往下倒，好几次油都差点溅到思悦小爪上去啦，她浑然不觉，眼睛仿佛猎人盯着猎物一样两眼放光！
一节课45分钟以后我们俩战斗终于告一断落啦，到了一个酒酣饭饱的时刻，思悦突然抱着我哭啦，哎，打大一军训一起装晕开始我们俩就建立起了革命友谊，计算机二级挂掉时没哭，神棍节表白失败没哭，毕业我们天涯海角四分五裂没哭，现在她这个土肥圆忽然神奇地逆袭为马甲线女神怎么忽然哭了啊，我像妈妈拍小宝宝地后背一样爱抚着她安慰道：“思悦，你起来，我还要找男朋友呢，你这样霸占着我的胸窝在我怀里别人还以为我欺负你了呢，嘿嘿嘿，哭什么啊，有吃有喝的，你赶紧给我起来”，大约哭了10分钟，这家伙终于良心发现一样直立起了小蛮腰做淑女妆，拿起包里的小镜子还补了个妆，然后说：“无崖子哥，不好意思，哥们，我刚才失态了，四年啦，第一次吃到这么好吃的火锅，请允许我以痛哭流涕来表达我的感谢”，“我去，至于吗？不就一顿火锅吗？又不是满汉全席，趁这有酒，你也别给自己加戏啦，女同学快向我本大爷倾诉倾诉你的故事吧！”，说着我还像上学时一样来了下我们的经典动作，拍了拍我的胸膛，哦，不，应该是胸！
她喝了几口水，然后深呼吸了几下跟我说：“无崖子，你觉得减肥容易吗？”“那当然不容易，这是个世纪难题啊，仅次于男人生孩子，对啦，我还特想问问你怎么瘦的呢，我刚才都不敢认啦，要走大街上你叫我，我肯定以为遇到鬼了呢，你这样子估计你妈都不认识你了吧！”“嗯，说实话从体脂比32%降到现在的18%，居然花了四年，这也是我一开始也没有预料到的”，“啥啥啥，什么比，说人话，别给我整我不懂的，我文化低，你又不是不知道”“哦，体脂比啊，这是一个健身指标，就是健身你自己的常识呢可能就是减体重俗称减肥，但真正的好身材不一定是瘦子，而是身材匀称，甚至是身体肌肉成分比较多时，皮肤会显得更健康水嫩，比如你看国外明星碧昂斯，她的大腿粗吧，可她身材整体看起来非常健美一点都不粗是不是？”
“嗯 确实是的，那普通的健身小白应该怎么做呢，跑步跳绳爬山游泳这些常见的运动可以让人瘦吗？”“可以的，不过是在运动前期建立在一定的体重基数上，后期的话想要突破这个瓶颈继续精进好身材那必须加上力量训练，就是俗称撸铁，一般要去健身房进行力量训练，而且前期还需要健身教练指导保证动作规范”“那思悦，你是怎么做的？我也常看减肥的10W+文啊，可就是坚持不下来啊，你给我说说整个过程吧！”
“这个说来就话长了啊，我觉得首先是要树立一个健康的生活观念，其次是要有健康投资和审美的意识，最后才是落实到吃和练上面来的”“别卖关子啦，别人我不知道你我还不知道你有多土吗？你还记不记得有一次你把体恤前后穿反啦，老师点你回答问题，我们都把凳子都笑翻啦！”“哈哈，那次啊，我当然记得，那时候主要是因为穷，不过你记得吗？我毕业那会儿谁也不要我，我去干医疗器械销售去了，哎哟，你是不知道啊，好多人各种各样奇怪的病，我每天都给他们宣讲健康保养的知识，你不知道啊，他们都是一边点头，回头还是该咋的咋的，我自己白天也是四处奔波劳累晚上还要学习没时间锻炼，导致我后来越来越不敢教育别人啦，后来实在干不下去啦，换了一份工作，有时间啦，我想这下我要好好锻炼啦，结果不是今天下雨就是明天空气不好后天天黑各种理由，最后咬咬牙花了5000块当时的一个月工资办了一张回家必经路上的健身房，肉疼得我啊，发誓一定要坚持锻炼一年把卡费挣回来，从此以后每天回家先去练半个小时，一开始也是各种不情愿啊，甚至每次练了回去吃得更多太饿啦，后来发现健身房的常来练的都混了个脸熟，发现他们越是身材好越是出来练，于是跟着他们混啦，而且还经常假借请教之名撩帅哥为实学到了不少扎实的健身知识啊，比如说RM跟肌肉类型的关系，比如百万健身大号，比如国外ins上怎么撩健身网红，比如说撸铁怎么吃等等，你会发现这里面是个巨大的世界，绝不仅仅是你之前认为的施瓦辛格那样的看着吓死人的肌肉，也不是你经常认为骨瘦为美的健身意识，慢慢地你会越来越爱看马甲线和八块腹肌，你会觉得这才是一种健康积极阳光的生活态度，你也逐渐开始享受运动后大汗淋漓分泌多巴胺的畅快感，也非常享受刷10公里以后的打卡的满足感，就这样健身成为了一种习惯，生活的一种基本配备，某一天你可能没去健身你浑身不舒服啦，然后某一天逛街你发现常穿的码数大了，从L到M甚至S啦，觊觎好久的美美的衣服突然可以穿啦，总是不敢照镜子的你终于被夸气质啦，你开始改变啦，穿好看的衣服，画美美的妆，背小巧的包，就这样不知不觉从土肥圆的汉子进化为马甲线女神啦！”
听完我忍不住激烈地鼓掌，忍不住问道：“思悦，你太棒啦，你的故事都可以写一部励志小说拍成电影啦！那你喜欢现在的样子吗？说实话，我看着有点别扭啊，会不会经常要特别注意维护自己的形象而做一些违背自己本意的事啊？”“完全不会啊，我还是我啊，而且你都不知道，美女的福利有多少，撩汉是次要的，夸奖是必须的，最重要的是下班时累的要死高跟鞋，居然有人给我让座，害得我下意识看了看自己的肚子，生怕他误会我怀孕呢，而且拜托男同事帮忙时那也是无往不利啊，就连搬了四年的水都不要我换啦，我真是感觉到了公主的待遇啊，不过说真的，我最享受的其实是身体的健康和能够游刃有余地驾驭各种衣服的自信，现在买衣服再也不用挑大码啦，就是还得看看价！”
“哈哈，确实，那你把健身的方法和精神用到工作上去，相信你，一定可以的，吃饱了，咱出去散散步吧！”
“嗯，好”
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