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夏天來了，
又是吃荔枝的好時節~
可近日一條消息稱
空腹吃太多荔枝竟然會得“荔枝病”！
嚴重時甚至會致命！
真的是嚇死寶寶了！
7歲男童空腹吃荔枝後昏迷
近日，廣州一個7歲的小朋友空腹吃了太多的荔枝後出現昏迷，診斷為荔枝病，最後搶救及時，死裡逃生，順利脫險。醫生表示這個孩子能夠“死裡逃生”是幸運的，但不幸的事情已經發生多起，需要引起更多家長的警惕。
吃荔枝也能死人？
是真的嗎？
沒接到過這樣病例
那篇微信文中表示，國內有醫院介紹，曾接診71例荔枝病患兒，年齡2至10歲，其中10例患兒死亡，這個數據來自一個截圖，2000年10月15日發表於《廣西醫學》雜誌，作者為廣西欽州第一人民醫院兒科劉瑩。
查閱發現，這個話題在前幾年只要到夏季就會傳出來，如同“蹭熱點”，該文章僅是一個截圖，各大微信公眾號都在用。對於該雜誌是否真刊登這個文章很難確定。
採訪華中科技大學同濟醫院消化內科、武漢市第一醫院、武漢市中心醫院等專家、護士，從業數十年來，沒有接診類似的病例。
至於所謂的“荔枝病”
醫生呵呵說：
就是低血糖症
“荔枝病”到底是個啥？
“荔枝病”知道的人不多
但生活中中招的人還真不少
實質上是一種“低血糖症”
可是荔枝含糖量那麼高
為什麼反而會引發低血糖呢？
原因有兩個方面
↓↓↓
原因1：果糖高，直接刺激胰島素分泌
荔枝中含有大量的果糖，果糖會直接刺激身體胰島素的分泌，當大量攝入果糖後，確實有可能會導致血糖降低。
原因2：高糖分造成的血糖反應
進食後，食物被分解成葡萄糖進入血液，血糖濃度就會迅速升高，但血糖過高人體也受不了，便會派胰島素來拉低血糖。
蔗糖和葡萄糖升血糖很快，都是典型的血糖指數（GI）高的食物，吃得多時，為了把血糖降低，胰島素也會相應地使勁往下壓，但胰島素在往下壓的時候不能及時收住勁兒，就使血糖降得太低，最終引起低血糖症狀。
所以，為了避免產生低血糖反應
建議一次性不要吃太多荔枝
而且最好在兩餐之間吃
得了“荔枝病”如何緩解？
荔枝病，輕微的症狀一般是面色蒼白、手腳發涼、口乾、出虛汗等，極個別嚴重的患者可能出現
驚厥、昏迷等危險情況。對於病情較輕的人，可以通過喝一點糖水，或吃幾塊水果糖，來緩解低血糖的症狀。如果病情較重，需要及時到醫院，通過靜脈輸液、口服葡萄糖等方式治療。
所以，預防荔枝病，首先不要空腹、久餓的時候吃荔枝！其次不要暴飲暴食，一次吃太多荔枝！
這些人不宜多食荔枝
1
兒童
年齡較小的孩子肝糖原本身儲備就不足，大量進食荔枝後又不吃其它食物補充葡萄糖，就容易發生低血糖症。
較於多吃荔枝引起的低血糖，給寶寶吃荔枝更應該注意的是吃整顆荔枝，帶來的氣管異物導致窒息的風險。
建議4歲前，不要給孩子吃整顆的荔枝、葡萄、堅果、聖女果這類有窒息風險的食物。
2
低血糖 & 糖尿病患者
低血糖患者本身血糖較低，再大量食用荔枝，更容易發生低血糖症。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。
3
酒精過敏患者 & 駕車的時候
荔枝在採摘後會經過漫長的運輸，這期間會進行無氧呼吸，將自身的糖分轉化為乙醇和二氧化碳。由於荔枝含糖量高，無氧呼吸產生的酒精含量也比較高，若是保存不當或細菌滋生，酒精含量便會更高。
酒精過敏者食用大量荔枝，就相當於食用飲酒，容易誘發自身的酒精過敏症。
“一顆酒駕，三顆醉駕”。
交警做過實驗，食用荔枝後立即進行呼氣酒精含量測試，顯示的讀數確實能達到酒駕標準。不過，吃完荔枝過一段時間或漱口後測試，就不會出現“酒駕”。
但是，為了避免鬧出這樣的烏龍或分心駕駛，開車的時候最好還是不要吃東西。
4
孕婦
荔枝含有多種營養成分，含糖量高，並具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖濃度持續增高，可致胎兒巨大，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等風險。
孕媽咪如果實在嘴饞，可以在孕中期適量的食用（1、2顆解饞就好）。注意，有妊娠糖尿病的孕媽禁止食用。
說了這麼多，
究竟怎樣吃荔枝才好呢？
科學食用，預防“荔枝病”
● 不要連續大量進食；曾經得過荔枝病的人群要少吃，最好不吃。
● 成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不超過5顆。
● 不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。
● 將荔枝連皮浸泡在鹽水中，然後置於冰箱內再食用，這種方法既爽口，又不易上火。
● 荔枝屬於溫性食物，多吃易“上火”。食用後，最好喝點綠茶、綠豆湯來防止“上火”。
現在正是荔枝大量上市的時候
很多人都喜歡吃
荔枝雖美味
千萬不要空腹、久餓的時候吃
也不能一次吃太多荔枝！
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