聰聰185784506
科學解釋:睡眠癱瘓症.
有的人睡覺會發生所謂"鬼壓床"的狀況,就是明明醒來卻突然發現全身不能動彈,可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像,卻發不出聲音,有時還會有幻覺.
這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症(sleep paralysis).
睡眠癱瘓症通常的發作時間為即將入睡或是將醒未醒時,這時人們的意識甚至思維還存在,但是全身的骨骼肌,除了呼吸肌和眼肌外,肌肉的張力已經進入或者仍停留在睡眠週期時的低張力狀態下.這種肌肉張力和意識的分離狀態,就會使人感覺到全身的肌肉像癱瘓了一樣,但是視覺和聽覺功能不受影響,部分人在發作睡眠癱瘓症時會出現幻覺.
其實睡眠癱瘓症並不少見,可以算是一種正常的生理現象,和鬼怪無關,對身體健康也不會有什麼不良影響.
它通常在壓力比較大,過度疲累,作息不正常,失眠,焦慮的情形下比較容易發生.試著不要讓自己太累,不要熬夜,維持正常的作息通常就會減少發生的機會.
如果你迷信點的話,可以嘗試用薰衣草做枕頭,薰衣草有安神避邪的作用,晚上會讓你睡的好一點.
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是不是想動動不了，這種就是我們俗稱的鬼壓床。具體是怎麼一回事我不知如何用科學的知識來解答。通常可能是身體處於一種極其疲憊的狀態才會出現這種情況。好好休息。
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做夢是在人入睡後大腦皮層的思維活動，此時人的意識活動已處在休眠狀態，行為活動失去神經的支配，所以做夢只是思想行為，而非動作行為，因此語言功能沒法表現，越著急越無聲，但有時也可以出現說夢話現象，此時一定處於平靜狀態，有辯解慾望。
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因為你的大腦在半醒狀態，而身體各部分在睡覺狀態，所以會產生這種效應。
幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心，事實證明我們過度焦慮是沒有必要的，你所擔心的事情往往不會發生，另外，將你認為不可能的目標分解成若干個小的目標，也可以有效的減輕壓力。
