面對滿桌的肉，大快朵頤地吃了兩口，但突然牙根一痛，塞牙了。吃豬肉、韭菜、金針菇等食物時，你是不是總是很容易塞牙？而且塞牙後，無論用舌頭頂，還是用牙籤扣，食物渣滓總是掏不盡，讓人痛苦不已，食慾大大降低。為什麼你總是塞牙？經常塞牙的人，還要當心以下疾病。
吃東西總塞牙小心牙病
01
牙齦萎縮
隨著年齡的增長，人的牙齦會逐漸萎縮，最終會導致牙縫逐漸變大，使得牙齒鬆動位移，自然很容易塞牙。
2
智齒阻生
智齒萌生時，由於空間不足，智齒很容易侵犯鄰近的牙齒，或者歪斜生長，就容易卡住食物，引起塞牙，這種情況引起的塞牙一般是比較難清除的。
3
齲齒蛀牙
蛀牙是一種細菌性疾病，若不及時治療，病變發展容易形成“蟲洞”，吃東西時食物容易“補充”蟲洞，引起塞牙現象。
4
缺失不齊
牙齒缺失、錯位、扭轉、脫落、參差不齊等現象，都可能會引起塞牙。
經常塞牙會有牙齦疾病
經常塞牙，最直接的危害就是容易造成口腔不適，剔除食物殘渣會給人帶來各種麻煩。從長久來看，長期的食物嵌塞，容易引起牙齦炎、牙齦萎縮、牙齦膿腫、牙齦出血等現象，還會伴隨著口臭、口苦等情況出現，給人的交際造成不利影響。隨著以上問題的日益加重，還可能會導致牙齒逐漸鬆動，使塞牙問題更嚴重，形成惡性循環。
老塞牙建議常備牙線
1
隨身帶牙線
塞牙不建議使用牙籤，否則牙籤易損傷牙齦，會使牙縫逐漸變大，最好使用牙線將食物殘渣輕輕挑出來。
2
刷牙
牙刷的軟毛有助於將食物殘渣刷出，而且牙膏的有效成分也能殺死細菌，達到預防口臭的效果。
3
另一側咀嚼
享用食物時，塞牙的那個地方應該輕咬，避免塞牙。
4
從食物著手
肉類、韭菜、金針菇等容易塞牙的食物，建議在切法與做法上下功夫，可以將食物切成丁，幫助牙齒咀嚼。
總而言之，塞牙所暗含的問題並不小，想要擁有一口好牙，應做好口腔衛生工作，及時發現牙齒的健康問題，並積極採取措施來處理。
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