轉眼一學期又到了尾聲，馬上要放假的洋洋卻怎麼也高興不起來，因為短短一學期他的近視又加深了150度！望著新配的厚重眼鏡，洋洋的媽媽也很是不解：“這孩子光學習啥也沒幹，近視怎麼年年都漲？學習這麼費眼嗎？”
學習是孩子獲取知識和技能的重要途徑。不過隨著年級升高，學科分類越來越細，書本知識愈發深奧，作業、試卷鋪天蓋地，孩子用眼量大眼部消耗也大。加上在這個過程中很多孩子容易養成一些不良習慣如：睡眠時間短、課外活動少、邊走路邊閱讀/看手機、躺在床上閱讀/看手機等等，確實很容易引發近視，促使近視加深。
可惜的是，在我國青少年兒童中，能正確掌握書寫姿勢並長期堅持下來的不到20%，長期趴著寫字、看書距離過近會直接導致孩子視力下降！正確的書寫姿勢應該是：端直腰背，眼睛距離一尺遠、身體離桌子一拳之隔、握筆離筆尖一寸距。
除了書寫姿勢之外，還需注意學習時的光線，不宜太強或太暗，學習時光源最好在左上方位置。另外，經過30-40分鐘的學習或閱讀後，要讓孩子給眼睛放個假，課間時間走出教室到室外活動，亦或是閉目做做眼保健操。經過一天的學習，眼睛容易酸脹、疲憊，家長可以給孩子準備藍莓、獼猴桃、胡蘿蔔等食物補充葉黃素，來彌補一天的眼部能量消耗。
近視的形成和發展不是一朝一夕，稍不留神，近視就會找上門。在孩子的學習、生活中，父母應做好監管職責，為孩子營造科學用眼環境。
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