中醫早在兩千多年前就充分認識到了腎的重要性，《黃帝內經-素問》：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也”，確立了腎主藏精之功能,為臟腑陰陽之本，生命之源。“人始生，先成精”，而腎藏精，
故稱腎為“先天之本！”
在中醫看來，無論對於男性還是女性，腎和精的重要性都是無可替代的，男子如果腎精虧虛，則腰膝痠軟，神疲力惓，眩暈耳鳴，腰膝痠軟，性功能減退，精少不育；女子如果腎精虧虛，則“天癸”早竭（更年期提前），脫髮白髮，喪失生育能力，過早衰老。因此，眾所周知，中醫養生的一大核心就是補腎益精！但是，有一件最傷腎，最損精的事，很多人卻茫然無知，經常去做，甚至引以為榮！那是什麼呢？
醉以入房
《黃帝內經-素問-上古天真論》：“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。”這句話簡單來說就是：把酒當水來喝，生活沒有節制，醉酒了行房事，恣情縱欲，使得腎精竭絕。為滿足慾望而耗盡元氣，不知於控制自己的慾望，只圖一時之快，所以到了正常壽命的一半就衰竭了！
大家看到了嗎，《黃帝內經》說得很清楚，醉酒之後行房是最傷腎損精的行為！為何？酒，性大熱。有通利血脈、散寒活瘀、助陽提神的作用。因為性熱暴烈，會引起陽氣妄動，性慾亢奮。特別是大醉之後，陽氣失去精神控制，此時行房，會使腎精濫洩而無法收攝，耗散過多，這般的消耗與正常情況行房的損耗完全不可同日而語！
藥王孫思邈曾說：“醉不可接房，醉飽交接，小者面黯咳喘、大者傷絕髒脈損命。”明代龔遷賢說得更為明確，“大醉入房，氣竭肝腸，男子則腎精衰少，不舉：女子則月事衰微，惡血淹留，生惡瘡”。他還在《壽世保元》中立“嗜酒喪身”說，告誡“醉後入房，以竭其精，人死亦不知”。這些論述說明醉酒入房，不但耗竭真精，而且損害內臟，危害極大。
古人說，酒“非唯亂性，亦且亂精”，是有科學依據的。唐代李白、晉代陶淵明等名人飲酒成癖，而後代多為愚鈍之輩即是明證。現代醫學認為，長期的醉以入房，會使人體免疫系統的調節功能適應性減弱。臨床所見性功能障礙、月經不調等病，常與酒後房事有關。
已經醉以入房了，如何調養補益？
首先，戒酒。即使不能完全不飲酒，但要做到偶爾飲之，不過量，不可酗酒，更不可酒後行房。如果正在備孕，男女雙方最好提前一年禁酒。
其次，如果曾經有過酒後行房的精力，同時又有腎精虧虛的症狀，要通過中醫藥進行調理：
真陰不足，精髓內虧者：成藥可用左歸丸，方藥可用：熟地、山藥、山茱萸、茯苓、枸杞子、杜仲、菟絲子、牛膝、當歸、鹿角膠（烊化沖服）、龜板膠（烊化沖服）、肉蓯蓉，隨方酌情加減。
陰虛血虛者：成藥可用河車大造丸，方藥可用：紫河車粉（沖服）、龜板、杜仲、牛膝、熟地、天冬、麥冬、黨參、茯苓、枸杞子，隨方酌情加減。
以上藥物使用要根據個人體質酌情加減，需要了解自己體質類型的請留言。最後，還是要奉勸大家，腎乃先天之本，儲存的是先天之精，用一點少一點，雖然可以通過食補藥補加以補充，但其效果遠不如把腎養好，把精藏好！無論幹什麼都要有節制，而且中醫有很多方法，可以讓人在愉悅的過程中養生健身，不要追求一時之快而毀了一生幸福！
敬請關注“醫號講堂”，一個醫生寫的頭條號，分享實用養生知識，弘揚傳統中醫文化！
閱讀更多 醫號講堂 的文章
