《黃帝內經》養生之道。

陰陽是萬物變化的起源。宇宙的一般規律分為陰和陽。自然界的一切生物分陰陽。食物也分陰陽。寒的盡頭生熱,熱的鏡頭身寒。養生養精神,養氣血,飲食調理環境,氣候的飲食,體能鍛鍊多讀書,修身養性。養生不不僅可以預防疾病,還可以延年益壽。


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