沒有人能夠躲過生活
只不過現在輪到90後了
禿了、垮了、油膩了
壓力太大膨脹了
甚至隨著年紀漸長
還覺得自己的腦容量也不是很夠了
提筆忘字
張嘴忘事
人生還沒過半就要佛系養老了
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so ，我們這是怎麼了？
01 睡眠不足
人體都有固定的生物鐘，加班熬夜違反了人類自身的自然節律。睡眠不充足，腦子處於一種模糊混沌的狀態，思路必然不清晰，導致腦子反應遲鈍。睡眠不足甚至引起身體肥胖、易抑鬱等等身體疾病。
02 疏於鍛鍊
每天都要在社交網絡上受到信息流的衝擊，各種信息不斷地刺激著我們得腦皮層。所以不要太信任自己的大腦，她們極有可能記錯！組織記憶再彙總成文字，是很好的一種腦力活動。如果你覺得難以堅持，那寫寫週記也是可以的。
03 智商堪憂
隨著年紀變大，我們的大腦灰質會逐漸流失，這回影響到記憶力和思考能力，甚至會患上早發性老年痴呆。
而玩魔方是一個非常好的益智運動。它用到左手和右手，需要快速的觀察、迅速的判斷以及快速的旋轉，全方位刺激左右腦，提高大腦活性，鍛鍊腦力。
04 懶癌晚期
現代人過於依賴電動車、小轎車等等，這些代步工具對身體並不好。
實踐證明，步行等的輕量運動對腦子有很好的作用，是因為適當的運動能讓血管暢通、加快血液循環，給腦子帶去更多的氧氣，相當於給大腦上潤滑油。
05 肥宅綜合症
當代空巢青年就是肥宅2.0版本~
上班公司躺，下班回家躺，幾乎沒有生活。每天做相同的事情，腦子會漸漸失去興奮點，容易麻木。（這算工傷？）
當挑戰新事物的時候，腦子的興奮點會被喚醒，你會感到新奇、刺激，從而達到鍛鍊的作用。每週末去挑戰一件你從未做過的事情，比如……
06 中毒不淺
遊戲機奪走了社交網絡的半壁江山，在這個世界人們可以不和人交流甚至不交流……
長此以往，我們的理解力大幅度下降，直觀感覺就是變蠢了。想要改變這類情況就是要多多和別人交流。人和人的交流對大腦的刺激是連續不斷的。
07 閱讀餘額不足
讀書是一定要去讀書的，讀了書才能是可愛的男孩子/女孩子，不然只會是個油膩肥宅。
能讓你變聰明的【形雲魔方】
瞭解一下？
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