核宇
這個問題好，這才是太極拳的關鍵問題！你看到的在公園裡聽著音樂練太極拳的人，那隻能叫太極操！俗話說，練拳不練功，到老一場空！也不要聽什麼在意不在氣，再氣則滯！在套路純熟之後，開始練就應該讓意，氣在體內運轉！不要說太極不能打！意，氣到了，內力就會在不知不覺中增長了！在你運用的時候才會使出！這是內家拳的核心所在！丹田在臍下三寸，運轉就是意，氣在體內運轉！天天這麼練功四個小時，你在看看你的變化！看看太極能不能打。發人如掛畫，打人如薅草！不是說著玩的！
冰雨在胡亂的拍
肚臍往裡三寸。以前在武術雜誌看的。
丹田是一個意指，想成是一個鐘錘，就可以用。
蘿蔔酒，比喻的好。如何把空氣扔出去？扔出去半瓶水，半瓶空氣也就出去了。
78頁狼牙
丹田非具體的生理結構，但有共識的具體位置，這個不必贅言。丹田內轉應該從兩個方面理解：1指丹田勁力的行走路線，不指具體的生理結構的位移。2指身體為配合勁力內轉（或稱為勁力轉換更恰當），身體各部位所表現的一定程度的旋轉開合。簡單的說，勁力是可以360度旋轉的，但人身體任何部位實際上是不可能360度旋轉的。這個要通過長時間揣摩，才可以在動作中表達體會。
王士那
其實，太極拳並沒有要求必須氣沉丹田。意守丹田是便宜做法，可以較快有氣感。
你練拳的時候應該有體會，腰部和骨盆之間的這個位置，起到了承上啟下的作用，非常重要，傳說中的丹田也就大約在這個位置。
你在練拳的過程中，可以經常體會一下這個位置的重要性。
如果你是初學，建議專心練架子，裡面什麼都有，自己體會，莫要強求。
我曾經回答過幾道關於丹田的問題，可以關注我，到我的問答裡找一下。
祝練拳愉快。
不二太極
太極拳是拳朮，雖氣沉丹田，而意不在丹田，意在敵先，所謂知己知彼也。太極拳包括自然思想，身體內的感覺都是在拳架的無數次重復中自然產生的，拳架必須科學，否則數年純功，也不能運化。
安東生1
只要松胸實腹，習慣腹式呼吸就行了。站樁或走架或推手散打都不要時時刻意氣沉丹田，在氣則滯。欲周身輕利，要在松胸實腹的狀況下保持微微提氣的感覺。可以試試彈跳跨躍自然提氣的感覺，呼氣或憋氣是跳不起來的。我不講丹田內轉，內三合外三合也不是丹田內轉。
