天氣炎熱，寶寶胃口不好，不想吃飯怎麼破？相信這個問題困擾著很多父母。現在為父母介紹18種適合孩子的輔食，只需10分鐘就為寶寶製作出健康可靠、營養豐富、絕對適合寶寶的輔食。
寶寶吃什麼，吃多少，怎麼吃？
媽咪做什麼，做多少，怎麼做？
01
綠豆蓮子粥：
提前泡好綠豆和蓮子，製作起來更省時。
02
山藥小米粥：
做法簡易而且成本很低，但是營養價值很高，而且有很好的食療功效。
03
爛麵條：
西紅柿爛麵條可以幫助調理寶寶的腸胃功能。
04
絲瓜蝦皮粥：
絲瓜味甘性涼，能清熱、涼血、戒毒。
05
冬瓜肉末面：
冬瓜性寒，能養胃生津，清降胃火。
06
水果粥：
水果粥鮮香軟滑，可口又營養。
07
鮮蝦冬瓜：
蝦含有豐富的蛋白質與礦物質。
08
西紅柿米湯：
西紅柿與大米湯是非常好的搭配。
09
酸奶水果沙拉：
用酸奶代替沙拉醬，更健康。
10
雞蛋黃瓜面片：
黃瓜中所含的纖維素能促進腸內腐敗食物排洩，有效緩解便秘。
11
紅豆沙：
香甜的紅豆沙能夠促進寶寶的食慾。
12
酸奶水果麥圈：
每日飲用酸奶，補鈣又健康
13
綠豆地瓜糖水：
可以用蜂蜜代替白糖。
14
蘋果泥：
常讓寶寶吃蘋果泥，好處多多，但是要注意，蘋果泥裸露在空氣中容易氧化。
15
香蕉泥：
香蕉富含豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助排便。
16
絲瓜雞蛋疙瘩湯：
製作麵疙瘩時，每次加水一定少加一些，把水均勻和麵攪和後再加水。
17
蝦仁牛油果沙拉：
牛油果是寶寶輔食最好的食材。
18
黃瓜泥：
給寶寶餵食黃瓜泥，可幫助寶寶遠離疾病。
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