如何增强自己的记忆力?

黎翘睿


为什么要记住任何东西(事情)?记住所有的东西(事情)有什么价值和意义呢?大脑的功能,也不可能记忆所有的东西(事情)。

人的一生:苦乐相伴,荣辱相随,喜怒相对,哀惧相若,只要记住该记住的,忘记该忘记的,就会有幸福美满、快乐开心的一生,何苦为难自己去记住任何的东西(事情)呢?

法律的底线以及公序良俗的约束,是我们参与社会生活的规则,自己经历过的挫折和磨难是我们人生宝贵的财富,都是必须要理清楚,牢牢记住的。

父母的养育之恩,家人的关怀爱护,良师益友的谆谆教诲和真心相助,也要牢记在心,拥有一颗感恩回报的心,会让自己的人生更加充实和美好。

别去记住那些不愉快的过往,记住那些负面的东西只会让自己耿耿于怀,更加痛苦,无法自拔。别去记住那些生活中磕磕盼盼的是是非非,记住那些小事情会耽误自己的大事和前程。原谅那些无意中伤害过你的人,宽容那些为了个人利益辜负过你的人,才能让自己不再纠结过去的包袱,轻装前行。

在生活中,有好多东西(事情)记住了,想不通时头疼,想通了心疼,不如放到一边去,让时间去淡忘,让时间去解决。



伊斯嘉丽


不忘记任何东西。不知道你指什么?是生活中丢三落四?还是学习中想记的更多?还是异能?


当然,人脑不能像记忆芯片一样,过目不忘,永久保存。但像上面还是有一定解决的办法的。

一、生活中丢三落四。

①首先教你一个口诀“伸手要钱”:“伸(身):身份证”、“手:手机”、“要:钥匙”、“钱:钱包”。

这四样都是生活基本品出门的时候一定要在心里数一遍,看忘了什么?或者直接写在门后。

②生活中经常忘了去做一件事。可以在想起来的时候用便利贴写下来贴在固定地方,经常检查那个固定地方有没有便利贴,有没有没有做的事情。或者手机便利贴也是可以的。


③每样东西从哪拿放回哪。每样东西都有基本固定的地方,用了就放回原处。这样可以防止经常找不到东西,想不起来东西在哪。

做到这三点,基本上生活中的丢三落四也就解决的差不多了。

二、学习上记忆力差。

学习上记忆力差的原因有过度疲劳、睡不足、营养不足、注意力不集中、练习少。

①应该劳逸结合。人过度疲惫的时候记忆力就会差,我在高中的时候为了努力晚上学习到一两点,虽然成绩出来提高了很多,但隔壁宿舍一个女孩每天十一点睡还比我考得好,我自认为比她聪明。第二学期更是把熬夜放大,甚至有一次晚上坐着睡着了都不知道,没想到成绩下滑很厉害,我这才下定决心好好休息,晚上十二点睡觉,中午午休二十分钟。然后成绩得到了很大的提高,光在班级成绩就比第二次一下提二十多名,到了班级第二,年级提高了二百名(我们高中是我们那最好的高中所以竞争比较激烈,虽然我也不是特别好,但还可以)。脑子休息够了才有精力工作。


②营养不足。学习是很费脑子的事情。营养一定要跟得上。否则会大把大把掉头发。如果用脑要注意补充维生素B1、B2,B族维生素是水溶性的,不怕吃多了中毒,但也不能多吃,按要求吃就好了。还有一点,很贵的维生素其实和很小瓶很便宜的维生素效果差不多。

③注意力不集中。这要么是睡眠不足学习老打瞌睡,要么是不爱学习。可以刻意训练,用数番茄的方法,中间不能打断,打断就重来。逐渐养成注意力集中的习惯。也可以闹市看书,闹市学习来训练。


④练习少。这就可以提到一个“一万小时天才理论”。虽然不是让你去练一万小时。但是想告诉你,没有人记忆力生下来就超强,有也是基因突变,而大部分普通人只有靠不断的反复练习。才能巩固记忆,这就要付出时间很努力。毕竟没有人能像大雄一样吃下小叮当的记忆面包就能记得考点。

⑤记忆训练。通过记忆训练来找到捷径提高记忆。比如联想法、记忆宫殿等等。通过区块化存储或者编故事来使记忆更加深刻。



以上就是我的建议。虽然不明白你到底说的是哪方面。希望对你有所帮助。

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木紫佩


谢邀。简答。人生在世想使自己不忘记任何东西是不可能的事。小幼,少乐,青学,中创,老痴,是人的基本经历期。三岁以前全部是无知,三至六岁,是朦脓期,六至二十岁是落印期,这个时期所经历的各事物和事态,所学各种科目和一举一行,在脑中的应象深久难忘,所从这个年龄段,抓紧时间学习,不要虚意度过,是学问的创收期,一寸光阴一寸金就是这个时期。最好是记日记,记日记是外部永久的落印,是老来在现的往时的动态。二十岁以后,是学技学业,步入社会创业期,所学的技艺技术,所经历的过程,已落印在身上,技术永久不会改变,经历的事情在时间的推移中慢慢的将会失去记忆。这里,有日历记最好。日历记,句短,明了,一天之事几句完成,忘记了,一翻就知如何。五十岁以后,一般记忆率减退,好的人把所经的事半个月或者一个月,就忘记了,其他人几天就忘记了,你等等你让我想一想,就是忘记的表现,日历记是最好方法。要想自己不能忘记任何东西,现在最好的方法,把每天所经历的事务,过程,用现在所开创的速记法,简单明了,跟日记和日历记一样,天天如此,如此天天,输入电脑个人u盘里去,我不记忆,让它记,即使到老了,打开电脑,一生的经历,全部历历在目,全部过程展展又来。


朱如苍


首先谢谢邀请,想要不忘记任何东西是不可能的,好多东西可能你越刻意去忘掉它,但偏偏忘不掉,但是当你觉得某一件事已经可以放下的时候,经过时间的沉淀,你便会慢慢的忘掉,如果说人永远不会忘记任何东西的话,那么情侣间发生争吵时,为什么偏偏只记得对方的不好,而忘记对方的好呢,所以想要不忘记任何事这样的说法似乎并不存在





虐心情话辑


不会忘记任何东西?那是不可能!但是儿时记忆,会永远记忆有新,比如学的李白诗等,都记住。现在很多事,昨天!往往就忘了😣,别人对我好会永远不忘,别对不好淡淡的忘了😣这样最好!


月淼2


我最难忘的一仵事,那是在65年,我刚上一年级,家中很困难,因为家中没饭吃,刚上一年级的学生,放学回家后,家中什么吃的也沒有,只好垮上篮子去挖野菜,回家炒着吃,吃不饱,只好没办法就去再上学,这是我最难勿忘,是是忘不了。


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