桂花藕粉糰子對身體有什麼好處?怎麼做會好吃?


桂花藕粉糰子的營養價值

桂花的香味可以增加食慾,促進消化,起到健胃消食的作用;藕粉含有鞣質,能起到健脾止瀉的作用。藕粉富含蛋白質、葡萄糖、澱粉以及鈣、鐵、磷等人體所需元素。藕粉性甘涼,既有利於消化,還能健脾益氣補五臟,有養血止血的功效。



桂花藕粉糰子的功效

1.益氣補血;桂花藕粉做出來的糰子適合手腳發涼、皮膚沒有光澤的人;

2.健脾養胃;藕粉能夠中和胃酸,緩解胃痛。對於脾虛以及運化無力的腹脹、食慾不振、肢體乏力症狀有這很好的治療效果;

3.止瀉;對於那些因脾虛導致的腹瀉患者(症狀表現為食慾不振、久洩不俞、面色發黃等)有著較好的治療效果。



桂花藕粉糰子的做法

所需原料:幹桂花2勺、白糖1勺、藕粉150、清水150g

先把桂花和白糖攪拌均勻備用,再將藕粉和清水攪拌均勻上鍋加熱。當面粉逐漸變透明的時候轉小火繼續攪拌,藕粉完全變色的時候就可以關火了。用勺子挖一個藕粉團放在桂花白糖裡,裹上一層花糖,桂花藕粉糰子就做好了。當然,要是有其它模具,也可以做成各種形狀的糰子。



藕粉糰子的做法非常簡單,非常適合老幼婦孺和體弱多病的人食用。對於高熱病、高血壓、肝病、缺鐵性貧血、食慾不振、營養不良者,有著很好的療養作用。


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