卫薇儿
到了高三，面对很大的升学压力，确实学生们都会有很大的压力。
轻微的压力影响不大，甚至还会好处。
但压力过大，就会影响学习、也影响孩子的身体健康。
作为老师、学生家长和学生自己，都要密切注意，是不是高三学生压力过大了。
高三学生压力大的表现有下面这些：
1.对自己的现状很不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。
2.考试之前一段时间一想到考试就焦虑，因为担心自己考不好而难以入睡。
3.始终处于高压状态，不敢放松，分秒必争，如果不这样就会感到内疚。
4.总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。
5.遇到一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。
6.经常丢东西或者打碎东西。
7.很难沟通，经常对身边的人发怒。
8.考试中大脑一片空白，很多自己熟悉的知识点也被忘记了…….
如果出现这些情况，就说明压力有点过大，需要进行心理干预。
不然这么大的压力，会影响复习效果，更会影响高考成绩。
压力是高三生活必不可少的一部分，没有压力人生也就失去了动力，因此不要刻意去想怎么缓解压力，我的高三生活刚刚结束，说实话，我要感谢那些压力，如果来自父母，压力是一种关心；如果来自同学，压力是一种催人努力的动力；如果来自学习，压力则是让你不断进步总结的老师。高三的考试中我曾跌落过一百多名，这时候我调整了心态，完全为了学习而学习，每天的课间都出去锻炼，有了问题及时解决，成绩不仅恢复甚至比以前还有所进步。正常地去面对学习，不要以为高三了就得每天游在题海里，我们班里那些天天课间埋头学习的优等生最后也没有表现得很理想。也许起初学习节奏的加快会让你有一些不适应，但只要自己能主动地去学习，压力就一定会帮助你获得理想的成绩！最后祝你高三生活快乐！
折戟沉沙ZZL
作为一名曾经高三，现在大二的学生，我觉得我可以回答一下这个问题。高三，本来就是最有压力的一年，来自父母的，老师的，以及学生自己的大学梦等等压力，都会让学生感到内心烦闷抑郁。这种时候，我觉得家长和老师就要及时关注孩子的各种状况，及时的与孩子进行沟通交流，不要让孩子自己一直沉迷于烦闷之中。
作为家长，我认为可以趁着周末时间带着孩子出去走走，或者去一些孩子自己愿意去地方，去好好的放松放松，没必要让孩子一处于紧绷的状态下，因为这样有可能会适得其反。
作为老师，我认为可以偶尔主持学生们开一些健康积极向上的班会活动，让大家都参与进来，这样可以缓解紧张的学习气氛，有利于消解学生内心的烦闷抑郁。
作为学生自己，我认为你应该找到一个属于自己的放松方式。就拿我自己来说吧，每当我感到内心烦恼的时候，我就习惯一个人戴着耳机在学校操场上一圈一圈的走，走的过程中什么都不要想，让自己的脑子处于空白状态，你也可以抬头看看天空，直到自己感觉好点儿了就回去继续学习。
高三学生内心烦闷抑郁很正常，重要的是怎么克服它。
以上就是我对于高三学生内心烦闷抑郁怎么办的回答，如果可以帮助到你，那将是我的荣幸。
木茴子
这种情况我也遇到过，为什么会烦闷抑郁？就是对自己的要求过严，渴望成功的心态过于强烈！我们的理想都很伟大，同样也很难完成，我们都时刻反思这个目标能不能达到圆满的结果，于是我们很拼命，很拼命的学习，努力，然而，事与愿违，有时候，努力过后未必就是我们想要的结果，甚至会大相径庭！可是，这时候就更需要你坚持下去，为什么？那是那个定理，量变引起质变，量变只有在一定条件下才会引起质变！你所做的为什么没有发生质变，它可能在为你下一次的质变在蓄力！这时候，你一定不要气馁，我们都要成功，无非此时是遇到了一丝坎坷，只要我们坚持，可能有成功的可能！另外，通过你的说法，我也不难看出你也是一个渴望成功的人，对自己的事情比较上心，这就挺好，但是你的自制性不好，为了一个目标，一定要全力以赴，切不可图一时放松！否则，不用别人说，那种辜负自己的负罪感也会让你坐立不安！除了这些以外，我在说一点！就是要有一颗平常心，要无谓畏惧，纵然失败又如何，从头再来心不馁！你想想，你都已经应对这个挑战并都为此而努力了，就已经做好了最坏的打算，所以你怕什么？没什么好怕的！做自己，做最努力的自己即可，虽然你我都是陌生人，但看到你的问题，我也想起了曾经的我，狠不下心来袖手旁观，以上是我的观点，希望能给你带来帮助，谢谢你看到这里，至少证明你此时的一段时间是给我的！
失去之后才懂得珍惜73229456
孩子，高三内心烦闷抑郁是正常的，所有经历过高三的都或多或少会在这个时间段出现这种情绪，不要太在意。平时完成功课后，适当抽出些时间听听喜欢的音乐，做些自己喜欢的事。不要在房里待太久，和父母出去散散步，聊聊天，和朋友逛逛街，说说小心事。
日子过得很快的，再过三百多天，你就可以见到彩虹了！
麦子的奇遇
谢邀。首先我觉得还是在学校学习好，因为在家里说学习是很假的🙀，除非你自己的自我控制能力很强，不然你很难管得住自己那活跃的大脑😿，人在无聊的时候也是大脑最活跃的时候，你就会什么都是想去做😸。在学校起码还有老师督促着，有同学可以互相交流。高三有点抑郁很正常，因为大脑一直处于学习思考状态，没有得到放松休息，它在抗议，此时岀去走走就好了😁。因为我也是才大二✌，
