寶寶營養餐之（小海魚米粥）

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小海魚米粥——

材料：小海魚一條，大米粥3大匙。

做法：①小海魚洗淨，去皮，刺，搗碎後備用。

②將大米粥與搗碎的小海魚一同放入鍋中煮熟即可。

小海魚米粥

這道粥不僅能補充維生素D，而且能養胃，適合六個月以上的寶寶食用。不過，一定要購買鮮活的小海魚，烹飪之前要將刺去淨。

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