明天我們將迎來夏至節氣，這意味著炎熱的夏天已經到來，而夏至之後氣溫還將繼續升高，“熱度”遞增。
炎熱的夏天，防暑成為人們關心的話題。其實，想要健康度夏，“知數”是至關重要的，而這裡所說的“數”即指防暑的科學數據。
疾病風險指數和中暑指數
電臺、電視臺在進行氣象預報時，常要報告疾病風險和中暑指數。
疾病風險分為5級：少、偏少、一般、偏多、多。當聽到疾病的風險指數是“偏多”或多”時，應倍加防範。
中暑指數也分5級，到了第4或第5級，即“易中暑”或“極易中暑”時，人們就該採取相應措施以防中暑了。
高溫警示指數
研究表明，盛夏的氣溫每升高1℃，都可能對體弱者或老年人產生不良影響，應加以防範。
一般情況下，出現37℃時，為一級警報。此溫度下人可能因大量出汗而出現脫水或電解質紊亂。
38℃～39℃，為二至三級警報。在此期間，特別是體質較弱者的心肺會不堪重負，可能出現意外，這時應該進行物理降溫和藥物防護。
災難性天氣
在夏天，災難性天氣這是指人體隨時可能發生健康意外的災難性氣溫。
醫學專家認為，當氣溫升高到38℃，或雖然氣溫是35℃，但溼度過大時，便是可能發生中暑、心腦血管意外的天氣。
這種天氣狀況下，人的皮膚血流量會增加3倍以上，心輸出量增加50%～70%，因而可以使心衰的發生率增加1倍，使心臟病的死亡率增加1.5倍。
近日多地發佈高溫預警
提醒您注意防暑降溫
分享到:
閱讀更多 健康諮詢報 的文章
