很多女人都說，過了25歲之後，每天都在害怕自己會老去。可是越是擔心，越感覺自己老得很快。其實，老去是每個女人都要經歷的，女人們想要自己看起來年輕一點，就需要儘早地保養的自己皮膚，同時還要有樂觀的心態，因為古語都說“笑一笑十年少”。
40歲了保養要做好才能看起來年輕
1、睡足覺
想要具有健康的皮膚，就要堅持足夠睡覺。
覺足了，能夠去除緊繃線條及壓力，讓人容光煥發。
睡前記住徹底卸妝，嘴唇能夠擦些油，避免嘴唇乾裂。
確保睡覺時刻及睡覺質量。睡前能夠泡熱水澡。
2、留意補水
皮膚缺水的話，容易呈現細紋，皮膚也會變得枯燥、暗淡無光。
並且皮膚缺水會使得體內的毒素不能及時排出體外而導致皮膚呈現色斑、暗瘡、粉刺等情況。
所以，補水很重要。想要皮膚補水的話，能夠經過喝水來處理，也能夠給皮膚做好補水保溼作業，也有助於補水。
3、防曬
四十歲的女性假如不留意保養的話很容易讓皮膚顯得老態，因而要想讓自己的肌膚堅持年輕，在平常日子中最重要的就是塗改防曬品。
尤其是在紫外線激烈的夏日，不論是白日外出仍是晚上外出，都應該塗改防曬品，避免紫外線損傷皮膚然後導致皮膚呈現各種問題。
不論你過去多麼骯髒，素著臉就出門，在四十歲這個時分有必要要重視保養，只要這樣才幹讓你未來幾十年仍看來年輕。
另外，小編提醒，防曬不是隨便塗塗防曬霜就了事的，也要注意下塗抹的注意事項，比如說出門前半個小時要塗好，每隔兩三個小時要重新塗一次。
因為防曬霜塗在臉上之後，沒有那麼快發揮它的效用，而且防曬的功能只能維持幾個小時，所以說，女人們必須要記住這些小細節。
而且出門後回家，也用爽膚水為皮膚補補水，因為外出的時候，總會陽光曬到，皮膚水分容易被蒸發掉的。
40歲女人常吃這些水果皮膚好
1、檸檬
深層清潔並調理分泌過旺的油脂，美白、去斑成分中尤為多見。
2、草莓
含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤保溼，更適合油性肌膚。
3、柑橘
清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持溼潤，並抗氧化。
其實不管是幾歲，女人都應該認真保養皮膚。而不是到了40歲才開始保養的，要知道女人的美麗和年輕是需要滋養的。不管你是否還年輕，都應該趕緊為自己保養皮膚喲。尤其是到了40歲了，還不懂保養皮膚的女人，更是要行動起來。
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