據說這張圖特別能形容昨天的氣溫,
路邊一隻錐形路障都熱中暑了。
錐桶:師傅,我堅持不住啦!
在剛剛過去的一週,
整個山東都籠罩在這首歌的單曲循環裡
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好不容易熬到這周,
緊接著一個消息,卻讓人
這個消息就是
今天開始要入伏了!!!
7月17日初伏要來了
今年三伏天共40天
又是plus加強版!
2018年三伏天一共40天
2018年7月17日——2018年7月26日,為初伏,10天
2018年7月27日——2018年8月15日,為中伏,20天
2018年8月16日——2018年8月25日,為末伏,10天
接下來的日子,
可能要全副武裝才敢出門
“三伏天”是出現在小暑與立秋之間
是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子
預計未來的40天,
咱山東人的日常將是這樣滴
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你
外面的世界
“上蒸下煮”
哪哪兒都是熱ཽ熱ཽ熱ཽ
氣象臺的預報時準時不準,
但在預測高溫的時候,
好像準確率真的近似百分之百。
16日,高溫天如期籠罩山東內陸地區。
山東省氣象臺預報員介紹,這次的高溫不僅威力十足,而且還耐力持久。16日下午5點,省氣象臺繼續發佈高溫黃色預警信號:預計17日至22日,我省將持續高溫高溼天氣,內陸大部地區最高溫度在35℃以上,局部地區可達37℃以上,沿海地區最高溫度32℃左右。
讓人聞風喪膽的三伏天大戲即將上演。
這次的三伏天來得猛烈又暴力,而且還是超長版的40天。對於我省大多數地區來說,近期天氣都是相同的配方:溼度大、溫度高、晝夜悶熱不停歇。免費蒸桑拿的機會,可要好好把握啊!
今天(17日),山東將開始進入初伏第一天。
直到8月25日,山東才宣告出伏。
所以說,大家不要著急,再忍40天,就涼快了!
山東最近天氣
今天白天,全省天氣晴間多雲,魯西北和魯西南地區局部有短時雷雨或陣雨。南風,半島地區4~5級陣風6級,其他地區3~4級,雷雨地區雷雨時陣風7~8級。
最高氣溫:內陸地區35~36℃,半島北部沿海地區32℃左右,半島南部沿海地區29℃左右。
今日夜間到18日白天,全省天氣晴間多雲。南風,半島地區4~5級陣風6級,其他地區3~4級。最高氣溫:內陸地區35~37℃,半島北部沿海地區32℃左右,半島南部沿海地區29℃左右。
18日夜間到19日白天,全省天氣晴間多雲。南風,半島地區4~5級陣風6級,其他地區3~4級。
最高氣溫:內陸地區35~37℃,其中魯中的北部地區局部地區可達38℃,半島北部沿海地區33℃左右,半島南部沿海地區29℃左右。
20~22日,全省天氣晴間多雲。南風,半島地區4~5級,其他地區3級左右。
23日,全省天氣晴轉多雲。半島地區南風4~5級,魯西北地區南風轉北風2~3級,其他地區南風3級左右。
酷暑難耐!
你以為防暑降溫才是頭等大事嗎?
不不不!
需要晚報菌特別提醒的是,
今天開始進入伏天
你必須做的事——防寒!
不少人一味兒貪涼身體卻有些吃不消,各大醫院門診中“空調病”逐漸多了起來。
“我頭有點發暈,走路腳像踩在棉花上一樣,大熱的天不出汗,還冷得直哆嗦。”16日下午,47歲的濟南市民張先生穿著厚厚的外套,和醫院大廳內清涼穿著的人群顯得格格不入,“昨天晚上實在太悶熱了,我吃了兩根雪糕,晚上睡覺開了一夜空調,早晨醒來就嗓子疼,感覺頭昏沉沉的。”
本來病情也不是很嚴重,張先生準備扛過去,誰知道越來越難受,只好趕緊到山東省千佛山醫院就診。“渾身的關節都覺得疼,也沒胃口吃飯。”一量體溫,竟然已經發燒到了39℃。
在省城各大醫院門診中,像張先生這樣的例子並不鮮見,他們通常被大家戲稱得了“空調病”。由於長期吹空調,或室內外溫差過大,導致身體免疫力下降,病毒和細菌趁虛而入,從而引起呼吸系統、消化系統等的一系列不適症狀。
如果長期處於空調環境中,低溫會刺激血管急劇收縮,導致血液流通不暢,引起關節受冷疼痛,尤其是對於關節炎、頸椎病和腰椎病的人群,容易造成脖子和後背僵硬、腰部和四肢痠痛、手腳冰涼發麻的常見症狀。
長期處於空調這種乾燥的環境,眼睛也會發澀、皮膚感覺緊繃難受,鼻粘膜和氣管粘膜都會變幹受損,感冒等細菌和病毒就容易趁虛而入,導致乾眼症,咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等呼吸道不適,以及頭暈、頭疼等感冒等症狀。
長時間吹空調還會導致消化系統受涼,胃腸血管突然收縮,消化功能降低,容易出現上吐下瀉的胃腸炎症狀。此外,“吹空調吹成面癱”的消息也經常見諸報端。
又到了夏季養生重頭戲“三伏貼”上場的時候了。按照中醫說法,“驅寒固本,冬病夏治”,三伏天正是一年之中補充人體陽氣最佳時節。
7月17日是頭伏第一天,很多人都會爭貼三伏“頭一貼”。記者16日採訪瞭解到,省城各大醫院的貼敷名額幾乎約滿。專家提醒,貼三伏貼以不發泡為好,貼敷後應忌口。
入伏後,這些小貼士必須知道
有兩點必須——戒了!
受涼,如洗冷水澡、趟涼水、長時間溫度過低的吹空調等
從飲食中來,主要是過度進食冰涼的食物,如大量吃冷飲、冰鎮水果等
入伏以後這樣吃
“三伏天”的衣住行
衣
1. 最好選擇易吸汗、寬鬆、透氣的衣服,貼身衣服最好是純棉製品。
2. 宜穿淺色衣服
3. 要注意勤洗勤換
4. 室內公共場所溫度過低時,可適當增加衣物。
住
1. 適當增加午休,保證睡眠時間。
2. 電扇不要長時間對著身體吹。
3. 進出空調房間注意適應室內外溫差,室內空調最佳溫度應設在26—28度。
4. 不宜在陽臺、樹下或露天睡覺。
行
1. 儘量避免或減少戶外運動,尤其是10—16時不要在烈日下外出運動。
2. 若外出,應採取必要防護措施,如打遮陽傘、塗防曬霜等,帶上充足的水或防暑藥品。
身體
1. 眼睛最怕曬。烈日下外出,最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘。
2. 頸椎最怕吹。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度,肩背部不要直對著空調,如果溫度不能自行調節,可以在肩上搭個披肩,晚上洗個熱水澡。
3. 腸胃最怕涼。夏天是腸道疾病的高發期,這個季節少吃太涼的東西,尤其早晨起床時和晚上臨睡前
4. 晨練最怕早。夏季空氣汙染物最多,晨練時間不宜早於6點。
這些你都get了沒?
轉給身邊關心的人!
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