炎炎酷暑，烈烈夏日，最難熬的彷彿永遠都是夏季！
暑期將至，對於再也沒有暑假的上班族來說，每天上班頂著大太陽無疑是一種勇氣，一種精神！小編在此先向祖國的勞動者們深深地鞠上一躬！大家辛苦啦！
在如此漫長的酷暑中，我們可能會使用各種各樣的方法使我們快速降溫，防止中暑，逍遙度夏！夏日生活充滿了各種健康誤區，那麼我們該如何安全的度過夏日呢？
今天就來講一講夏日中各種健康誤區，並和大家分享一些小常識與小技巧。
1.防曬：相信無論春、夏、秋、冬，防曬是妹子們永遠探討不完的話題，更別提烈烈夏日如何防曬了！
誤區1：我只有出門才擦防曬；
誤區2：我只有夏天才擦防曬；
誤區3 ：出門打傘就好啦，根本不用擦防曬！
糾正：一年四季，是需要全部擦防曬的，可能除了夏天，大家感受不到太多的紫外線，就認為不用擦防曬，其實這是錯誤的哦，紫外線一年四季都有，它會一直不離不棄每一個漂亮妹子的啊。在屋裡也需要塗抹防曬，可以不用擦防曬係數太高的，基本上力度就可以達到防曬效果了。還有的人出門根本就不擦防曬霜，認為有傘遮住就萬事大吉了，這簡直是大錯特錯，女孩過了25歲以後，皮膚衰老程度加速，新陳代謝變得慢了起來，皮膚稍微受到一些外界的刺激，就會在光滑、漂亮的臉蛋兒上偷偷留下痕跡哦。斑是怎麼出來的？就是曬出來的！
所以說，要想美，不能懶。不做糙漢子，要做一個精緻的豬豬女妖精！
2.吹空調：夏天沒有空調簡直不能活啊！空調簡直是夏季的救星！
誤區1：出了汗迫不及待的跑到空調屋內；
誤區2：講空調出風口對準自己，愜意的享受陣陣小涼風。
糾正：夏天，由於溫度太高，人體的汗毛孔都是開放的，這個時候如果出汗了，應該用紙巾或者手絹將汗液擦掉，靜靜等待一會兒，等身體上的汗差不多退了，再移步到空調屋裡，否則，一定會落下個腰痠背痛、腦袋疼的下場。因為寒氣直逼體內，人體的陽氣都被外界的寒流“侵犯”了，沒有陽氣保護自己，自然就會生病。那些將冷風口對準自己的人，也一定會落下一個溼氣重、瘀血內阻的壞身體。
其實，夏天就是為了讓人們出汗的，為什麼有“百病夏治”一說呢，冬天的寒氣，到了夏天，遇到熱，排出汗液，體內的寒氣也隨之排了出來。多出出汗也是有好處的，只是要記住及時喝水哦！喝水一定要喝溫水，冰水是萬萬不提倡的。另外，汗不是出的越多越好，小心陰虛生內熱，同樣也會生病的。不論做什麼，一定要適可而止，給自己掌握好度。
3.海鮮就啤酒，越喝越有小feel！
誤區：天氣這麼熱，吃點小海鮮，吹吹小海風，伴著大海的味道再來瓶冰鎮小啤酒，哇哇哇，簡直是殿堂級享受有木有？！
糾正：海鮮本身屬於寒性食物，再加上冰涼的啤酒、飲料……這……等你還沒有老，你的胃就已經向你宣告退休啦！還有一個關鍵的事，那就是海鮮就啤酒，痛風跟你走！說走咱就走，疼的眼淚流啊！
各位愛吃海鮮的朋友們，切記：美食總會有的，不要貪多，不要貪涼~因為，胃只有一個。
4.夏天坐月子。
誤區：夏天生了寶寶的媽媽，不開窗，不通風，生怕自己在月子裡受風落下病根，同時也不給寶寶呼吸新鮮空氣，怕新生兒受到外界的汙染。
糾正：新手媽媽夏天生了寶寶，也一定要記得每天通風換氣，切不可門窗緊閉，惹得媽媽和寶寶長出一身的痱子！但要記住，媽媽寶寶在臥室，就要打開客廳的窗戶，不要直吹哦~保持空氣的流通，都有利於大人、孩子的健康。
小貼士：
1.被蚊蟲叮咬了，最管用的辦法就是：蚊帳！如果實在懶到了家，可以試試用溼潤的肥皂在蚊蟲叮咬處塗抹幾圈哦，可以起到消癢的效果，小編親測有效。（注意不要給寶寶用這個方法，防止小傢伙吃掉肥皂呀-_-||）
2.冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方；早吃薑，賽參湯，晚吃薑，賽砒霜（一定要在中午12點之前吃薑哦）。
大家有什麼好的小妙招嗎，可以分享給小編啊~~~愛你們，麼麼噠~歡迎關注我啊，你們最好看！
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