炎炎酷暑，烈烈夏日，最难熬的仿佛永远都是夏季！
暑期将至，对于再也没有暑假的上班族来说，每天上班顶着大太阳无疑是一种勇气，一种精神！小编在此先向祖国的劳动者们深深地鞠上一躬！大家辛苦啦！
在如此漫长的酷暑中，我们可能会使用各种各样的方法使我们快速降温，防止中暑，逍遥度夏！夏日生活充满了各种健康误区，那么我们该如何安全的度过夏日呢？
今天就来讲一讲夏日中各种健康误区，并和大家分享一些小常识与小技巧。
1.防晒：相信无论春、夏、秋、冬，防晒是妹子们永远探讨不完的话题，更别提烈烈夏日如何防晒了！
误区1：我只有出门才擦防晒；
误区2：我只有夏天才擦防晒；
误区3 ：出门打伞就好啦，根本不用擦防晒！
纠正：一年四季，是需要全部擦防晒的，可能除了夏天，大家感受不到太多的紫外线，就认为不用擦防晒，其实这是错误的哦，紫外线一年四季都有，它会一直不离不弃每一个漂亮妹子的啊。在屋里也需要涂抹防晒，可以不用擦防晒系数太高的，基本上力度就可以达到防晒效果了。还有的人出门根本就不擦防晒霜，认为有伞遮住就万事大吉了，这简直是大错特错，女孩过了25岁以后，皮肤衰老程度加速，新陈代谢变得慢了起来，皮肤稍微受到一些外界的刺激，就会在光滑、漂亮的脸蛋儿上偷偷留下痕迹哦。斑是怎么出来的？就是晒出来的！
所以说，要想美，不能懒。不做糙汉子，要做一个精致的猪猪女妖精！
2.吹空调：夏天没有空调简直不能活啊！空调简直是夏季的救星！
误区1：出了汗迫不及待的跑到空调屋内；
误区2：讲空调出风口对准自己，惬意的享受阵阵小凉风。
纠正：夏天，由于温度太高，人体的汗毛孔都是开放的，这个时候如果出汗了，应该用纸巾或者手绢将汗液擦掉，静静等待一会儿，等身体上的汗差不多退了，再移步到空调屋里，否则，一定会落下个腰酸背痛、脑袋疼的下场。因为寒气直逼体内，人体的阳气都被外界的寒流“侵犯”了，没有阳气保护自己，自然就会生病。那些将冷风口对准自己的人，也一定会落下一个湿气重、瘀血内阻的坏身体。
其实，夏天就是为了让人们出汗的，为什么有“百病夏治”一说呢，冬天的寒气，到了夏天，遇到热，排出汗液，体内的寒气也随之排了出来。多出出汗也是有好处的，只是要记住及时喝水哦！喝水一定要喝温水，冰水是万万不提倡的。另外，汗不是出的越多越好，小心阴虚生内热，同样也会生病的。不论做什么，一定要适可而止，给自己掌握好度。
3.海鲜就啤酒，越喝越有小feel！
误区：天气这么热，吃点小海鲜，吹吹小海风，伴着大海的味道再来瓶冰镇小啤酒，哇哇哇，简直是殿堂级享受有木有？！
纠正：海鲜本身属于寒性食物，再加上冰凉的啤酒、饮料……这……等你还没有老，你的胃就已经向你宣告退休啦！还有一个关键的事，那就是海鲜就啤酒，痛风跟你走！说走咱就走，疼的眼泪流啊！
各位爱吃海鲜的朋友们，切记：美食总会有的，不要贪多，不要贪凉~因为，胃只有一个。
4.夏天坐月子。
误区：夏天生了宝宝的妈妈，不开窗，不通风，生怕自己在月子里受风落下病根，同时也不给宝宝呼吸新鲜空气，怕新生儿受到外界的污染。
纠正：新手妈妈夏天生了宝宝，也一定要记得每天通风换气，切不可门窗紧闭，惹得妈妈和宝宝长出一身的痱子！但要记住，妈妈宝宝在卧室，就要打开客厅的窗户，不要直吹哦~保持空气的流通，都有利于大人、孩子的健康。
小贴士：
1.被蚊虫叮咬了，最管用的办法就是：蚊帐！如果实在懒到了家，可以试试用湿润的肥皂在蚊虫叮咬处涂抹几圈哦，可以起到消痒的效果，小编亲测有效。（注意不要给宝宝用这个方法，防止小家伙吃掉肥皂呀-_-||）
2.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方；早吃姜，赛参汤，晚吃姜，赛砒霜（一定要在中午12点之前吃姜哦）。
大家有什么好的小妙招吗，可以分享给小编啊~~~爱你们，么么哒~欢迎关注我啊，你们最好看！
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