一、電子煙對青少年兒童的傷害
近幾年來，未成年人吸菸的情況越來越嚴重。在我國，青少年兒童的吸菸率是6.9%，而且想要嘗試吸菸的青少年佔比19.9%，並且這些數據還在呈現上升趨勢。在未成年人當中，比較流行的是電子煙。一項關於2024例在12歲--18歲之間的未成年人調查中顯示，1800名以上未成年知道電子煙，500名以上的未成年人體驗過電子煙。
電子煙對於人體的傷害並不小，雖然電子煙中的一些有害物質的含量明顯比捲菸少，但是經過檢測，例如二甘醇、鎘、丙烯醛等有害成分的濃度也明顯高於標準值，對身體的傷害同樣很大。免疫力還比較低下，即便電子煙中的有害物質比捲菸少，也無法阻止這些有害物質對青少年兒童身體的傷害。尤其是電子煙中的尼古丁含量也相對較高，尼古丁是導致吸菸上癮的主要原因，很多青少年兒童會因為嘗試電子煙的感覺而受到尼古丁的影響，染上嚴重的煙癮，並且由電子煙向捲菸過度，從此踏上吸捲菸的這條黑船。
二、二手菸對青少年的影響
有一項權威統計說，青少年兒童受二手菸的危害非常大，並且遭受二手菸危害的場所主要有兩個，一個是自己的家庭中，佔比43.9%，另一個是公共場合，佔比是55.8%，所以青少年兒童的身體健康正面臨著嚴重的威脅。青少年兒童正是一生當中生長髮育最關鍵的時期，如果這個時候遭受二手菸的傷害，那麼孩子的大腦以及身體都會受到不可逆轉的傷害。例如尼古丁會對大腦產生刺激，導致神經細胞發生異常分化和異常遷移，引發嚴重的神經發育疾病，例如多動症。另外，二手菸中的有害物質也會侵害孩子的肺臟，造成肺功能降低，甚至引發呼吸道疾病，例如哮喘。
三、吸菸對壽命的影響
有一些人吸了一輩子煙，會感覺戒菸的時機已經晚了，就放棄了戒菸。還有一部分吸菸多年的菸民，擁有一定的戒菸意識並且也付出了行動，只是一直重複“戒菸--復吸--戒菸--復吸”的過程，直到最後失去了信心，放棄了自己。但是小編想提醒廣大吸菸者，任何時候戒菸都不晚，只要開始戒菸行動，身體就會獲益，並且戒菸時間越早，越能感受到戒菸帶來的好處。
有一項吸菸的人能活多久的調查的結果是這樣的，在不吸菸的人當中，70歲以上還存活的佔比81%，在吸菸的人當中，70歲以上還存活的只有58% 。在不吸菸的人當中，80歲以還存活的佔比59%，而在吸菸的人當中還存活的不到26% 。所以吸菸會縮短人們的壽命。
四、剛戒完煙就得了癌症，是巧合還是煙齡太長
針對剛戒完煙就得癌症，這只是一種巧合，實際上是菸民的吸菸時間太久，香菸中的有害成分對身體的傷害太大了。戒菸並不會讓你的身體更加糟糕，而是會變得越來越好。吸菸上癮是一種精神類的疾病，在戒菸的前期，戒菸者的身體會出現戒斷症狀，例如身體疲憊，焦慮煩躁等。但是這些症狀都是暫時的。只要堅持過去，身體就會擺脫對香菸的依賴，一步一步的恢復健康。
受到戒斷症狀的干擾，戒菸者會對戒菸這件事情產生恐懼，一旦身體有任何風吹草動就會歸罪於戒菸。其實戒菸對身體並沒有任何傷害，反而會讓身體越來也好，越來越健康，越來越長壽。
然而正是因為有各種各樣的戒斷症狀，戒菸者很難一次性戒菸成功，有的甚至要重複十幾次戒菸過程才能徹底戒菸成功。所以只要堅持就一定可以戒菸成功，要對自己有足夠的信心。即便是再一次復吸了，也不要放棄。
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