炎熱的夏季，人體生理也達到最旺盛的狀態。
此時，人最容易產生內熱，再加上外界氣溫高，內外熱交加，人體很容易出現上火的情況！
如：嗓子疼、口乾、口臭、牙齦痛等，都是上火的表現！
上火，也分不同的情況，身體不同部位上火，症狀不同，去火方法也不同！
炎熱的夏季，是人們非常容易上火的季節，不僅影響日常生活，還會對身體健康造成危害！
夏季雖然容易上火，但同時，夏季隨處可見的蒲公英，被稱為“天然下火草”，用其泡水喝，可以幫助身體“降火”！
而對於不同上火症狀，可以用蒲公英的不同搭配方，簡單有效，不放試試哦！
上火症狀一：口苦、口臭、口乾
很多人，早上起床後，會出現口乾、口苦、口臭的情況，如果，在刷牙漱口後，沒有得到改善的話，那麼就要考慮是上體上火了，此時，不妨試試下面搭配方：
搭配方：蒲公英+三花
取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，製成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！
三花，即：菊花、金銀花、桂花。
蒲公英搭配三花，對於消炎去火，改善口乾、口苦、口臭效果更佳！
菊花能清肝火、清熱解毒，臨床上常與蒲公英配合適用。
金銀花能清熱解毒，疏熱散邪，清除體內毒素，常與菊花搭配！
桂花香氣柔和，性質溫和，不僅可以中和寒性，還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效！
四者搭配在一起，效果顯著！
上火症狀二：大便乾結
很多人，上火的時候，會出現大便乾結的情況，此時，不妨試試下面這個發配方：
搭配方：蒲公英+大麥苗
取蒲公英葉磨成粉1.5g、大麥苗磨成粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。每天一包，溫水衝跑代茶飲即可。
蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。
大麥苗含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。
蒲公英搭配大麥苗，可很好的潤腸通便，緩解大便乾結等症狀！
上火症狀三：眼乾、目赤、眼部分泌物多
如果，經常熬夜玩手機，也會導致上火，出現眼乾、目赤等情況，此時，不妨試試下面搭配方：
搭配：蒲公英+枸杞+菊花
取蒲公英根1g，枸杞3-5顆，菊花2-4朵，熱水沖泡代茶飲即可！
枸杞擅長明目，有個外號叫“明眼子”，所以，搭配枸杞，對於改善眼睛問題效果更佳！
胎菊能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。
所以，這三者搭配在一起，對於上火因為的眼部問題，效果更佳！
上火症狀四：心煩易怒
很多人，會莫名出現心煩易怒，控制不住自己的脾氣，此時，或許是你的肝火太大，不妨試試下面這個搭配方：
搭配方：蒲公英+玫瑰花
取蒲公英根和玫瑰花，按照3:1的比例，做成蒲公英玫瑰茶，每日泡水代茶飲，即可！
蒲公英入肝經，善降肝熱，即可清肝又可疏肝。
玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解鬱，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。
《本草再新》："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血。"
所以，二者搭配，對於疏肝理氣，改善心情，有不錯的幫助！
上火症狀五：胃部灼熱疼痛、腹脹
每到夏季，很多人會出現食慾不振，嘴巴沒味道，此時，很多人習慣用“吃川菜解饞”的方法來改善！
但是，往往會發現，吃了今天麻辣食物後，容易出現胃部灼熱疼痛、腹脹、便秘、口臭，而且嘴唇上還容易起皰疹。
油膩、辛辣刺激的飲食，會給腸胃增加負擔，過量進食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內，難免導致胃腸積熱(實火)。
此時，可以用下面這個搭配方：
搭配：蒲公英+甘草
蒲公英葉2g，甘草2g，沸水沖泡，代茶飲即可，也可以加點蜂蜜調和味道！
甘草補脾益氣，清熱解毒，緩急止痛，調和諸藥。用於脾胃虛弱，脘腹、緩解藥物毒性、烈性。
所以，蒲公英搭配甘草泡水喝，對於上火引起的胃部問題，效果更佳！
怎麼樣，小小的蒲公英，巧搭配，可以幫助身體“降降火”，愛上火的你，不妨試試哦！
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