俗话说，气大伤身，怒伤肝。情绪不佳对于身体健康的影响其实还不止这些，就像林黛玉那样，长期郁郁寡欢的，寿命也长不了。
就临床数据显示，女人较男人而言生气的频率要高很多，如果长期情绪郁结会导致诸多疾病，这9种疾病是最常见的。
问题一：伤肝
很多人会发现生气的时候会吃不进饭，从中医来说，其实就是肝受到克制，肝对应木，木克土（脾）。所以会导致吃不进饭。
而从现代医学角度分析则是生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用於中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
肝作为人体最大的排毒解毒器官，它不好了，其他器官也会随之出现问题。
问题二：长色斑
都说30岁之前的容貌跟父母关系最大，但30岁后更多是靠自己。所谓面相就是长期生活状态的一个表现。长期抑郁情绪不佳的女人，只要看一眼，给人的感觉就是苦闷、没有光彩。
此外，经常生气会导致血液大量涌向头部因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而导致色斑问题。
问题三：胃溃疡
当生气的时候，由于克制了食欲，导致胃中食物不够。但是胃酸是会一直分泌的。此外，生气会引起交感神经兴奋，并直接作用於心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，长时间的这样或者严重时对胃造成一定的伤害，甚至胃溃疡。
问题四：免疫力下降
生气时，由于怒火攻心，气血容易乱窜。而经常生气，更会影响身体内分泌和五脏的运作。别说免疫系统了，体弱多病是难免的了。
问题五：伤害子宫、乳腺
男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃.子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。容易出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。想要生气时先深呼吸，或做其它事情转移注意力。
问题六：心肌缺血
对于中老年来说，其实心血管相对弹性是要差些，而且由于长期血液垃圾，血栓多少是会有一些，只是不遇一些特殊情况，身体都不会有特别的感觉。
问题七：伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。而此时，肺泡由于不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害到肺的健康。
问题八：脑溢血
气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。气血上冲，还会导致脑溢血。
问题九：癌症
生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。
解郁方法推荐
1.学会转移
当生气时，有意识地听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极的接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。
2.喝清心解郁茶
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
当你沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，喝点玫瑰茶可以使人提振心情，舒缓神经紧张和压力。
此外，像女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花还能起到调节作用。即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
喝法推荐：
玫瑰蜂蜜茶
取玫瑰4~5朵，用开水冲泡，焖盖10分钟左右即可。待水温降到65度左右，再加入适量蜂蜜即可。
此茶清新香甜，非常适合日常饮用。可以起到美容养颜，调节气血的左右。
金银玫瑰茶
取玫瑰花3~4朵，金银花1g，麦门冬2g，山楂干2片，一起加入杯中，用沸水冲泡，焖盖10分钟左右皆可。
此茶有理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显着。
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