春天到了
蚂蚁又搬新家了
蝌蚪恋爱了
螳螂也结婚了
蚊子的儿子上小学了
我家的隔壁小黑又生了
是的,春天来了。
这是一年中最富诗意、最美好的季节了。
不信你看:
盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。
一切都象刚睡醒的样子,欣欣然张开了眼。山朗润起来了,水涨起来了,太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土里钻出来,嫩嫩的,绿绿的。园子里,田野里,瞧去,一大片一大片满是的。坐着,趟着,打两个滚,踢几脚球,赛几趟跑,捉几回迷藏。风轻悄悄的,草软绵绵的。
桃树、杏树、梨树,你不让我,我不让你,都开满了花赶趟儿。红的像火,粉的像霞,白的像雪。花里带着甜味儿,闭了眼,树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿!花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着,大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是:杂样儿,有名字的,没名字的,散在草丛里像眼睛,像星星,还眨呀眨的。
——朱自清《春》
身体里的一股子春情正在肆意勃发,让人不禁想做点什么。想想就很激动!!!
但就是这个最美好的季节,却最不宜做这么一件事情,那就是:啪!啪!啪!
所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”,这是四季的节律,古人总结将之作为指导人类生活的养生之道、经世之道。
《史记.太史公自序》:“夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”
所谓“一年之计在于春”,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。
春天,自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣。
人也是自然的一部分。人体阳气顺应自然,向上向外疏发。
在调养精神方面,也应顺从自然,重点放在一个“生”字上。
春天阳气才生不久,是养阳的大好时机。
养阳也包括养护肾阳,如果房事频繁,会耗损肾气。因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。
此外,中医学还主张“春宜养阳,重在养肝”。按自然界属性,春属木,与肝相应。
肝木靠肾水滋养,春天本就肝气旺盛,再加上不节制情欲,更加伤肾,肾气一伤,代谢、排毒都受影响,因为肾主骨,生精,肾气伤精力不济,加重春困春乏烦躁易怒,恶性循环,大大有损健康。
春天饮食原则上应“省酸增甘”,因春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,而肝旺容易损伤脾胃,脾胃是气血生化之源,是后天之本,脾胃之气健旺,身体健康才有保障。所以,春季饮食忌酸,不宜食用羊肉、狗肉、海鱼、虾、鹌鹑、螃蟹等酸性食物。春季养生宜食用甘温补脾之品,可多吃山药、菠菜、大枣、春笋、韭菜等。但是先天五行缺木的人相反要吃些酸性的食物,以补足自己先天五行的缺失。春天时人体阳气充实于体表,而体内阳气都显得不足,所以寒凉性食物应禁食,防止损伤脾胃之阳,饮食忌生冷宜温热。春天也不宜盲目偏爱水果,因水果多为寒性。
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